Mes visi gyvename visuomenėje ir labai priklausome nuo JAV su apsuptų žmonių nuomonės. Malonus komplimentas, sakė net nežinomo ryte, gali pakelti visą dieną nuotaiką ir atsitiktinę pastabą apie išvaizdos trūkumus gali sugadinti ne tik nuotaiką, bet ir sumažinti mūsų savigarbą.
Moterų savigarba - fenomenas yra labai trapus. Psichologai mano, kad moteris vertina save negali. Žmonės, kurie yra šalia jos, sudaro savo savigarbą. Jei esate nepatenkinti, nuolat kritikuojate ir suvokiate save neigiamai, tai yra rimta priežastis mąstyti ir suprasti, kad egzistuoja mažo savigarbos problema. Atsižvelgiant į problemą - pirmas žingsnis siekiant sėkmingo sprendimo. Suvimas, kad jūsų savigarba sumažėjo, pradėkite veikti. Norėdami pradėti, peržiūrėkite artimiausią aplinką.
Tinkama moters aplinka - jos aukšto savigarbos garantija!
Moteris turi bendrauti tik su tais, kurie ją myli. Draugai, giminaičiai, viršininkai, kolegos, kaimynai, tėvai turi mylėti ir gerbti moters, grožėtis savo moteriškumu, platus, talentas yra geriausia virti ar piešti, siūti ar megzti, sukurti jaukią erdvę arba įkvėpti vyrų į grotuvą. Jokiomis aplinkybėmis moteris neturėtų bendrauti su tais, kurie jį kritikuoja ir tokiu būdu sumažina savo savigarbą. Jis sunaikina. Tuo pačiu metu "kritikų" forma nesvarbu. Patarimai, opos komentarai, anekdotai ar ironiški aforizmas yra destruktyvūs moterų savigarbai tokiu pačiu mastu.
Nesvarbu, kokie santykiai moteriai susideda su žmogumi, kuris jį kritikuoja, ji turės jį pašalinti nuo bendravimo rato. Nei vyras, nei darbdavys, nei artimiausia mergina neturėtų kritikuoti ir pažeminti moters. Nei žodžiai, nei veiksmai. Turėsite dalyvauti su visais, kurie mažina jūsų savigarbą. Bendraukite tik su tais, kurie jus myli! Ir jūs pastebėsite labai greitai, kaip pasikeitė jūsų požiūris į save.
Leiskite sau būti sau!
Moteris turėtų klausytis savęs. Jei ji nori bendrauti su draugėmis arba valgyti šokoladą, jums reikia sau leisti šiuos mažus malonumus ir neužstumkite galvos pelenų už netinkamai panaudotus laikrodžius ir papildomus kilogramus. Nesvarbu, koks yra jūsų aukštis ir svoris, akių spalva ir amžius. Svarbu, kad jaustumėtės laimingu, ir dėl to klausykitės savo norų ir dažniau pakelkite save!
Rūpintis savimi!
Graži moteris gauna daug komplimentų. Ji pastebima, ji žavisi, ji yra pateikiama pavyzdį. Nuo šio nuotaikos padidėja, akys degina, kilogramų lydymo ir savigarbos didėja. Žinoma, tai nėra verta išgelbėti ne laiku manikiūro ar 10 metų suknelė, jei turite gerai laikomą rankeną, o suknelė sėdi puikiai, pabrėžiant figūros privalumus.
Atsisveikinti!
Gyvenimas susideda iš didelių ir mažų džiaugsmų, chagrrinų ir atradimų. Kartais laisvai ar netyčia, mes įžeidžiame artimuosius, mes duosime pažadus, kad negalime įvykdyti, būkite toli svarbaus susitikimo, pamiršti skambinti tėvams. Mūsų artimieji ne visada gauna reikiamą paramą, meilę, priežiūrą. Suprasdami misses, mes esame pasirengę kritikuoti save ir patirti giliausią kaltės jausmą, kuris sunaikina mūsų psichiką ir sumažina savigarbą. Taigi, kad tai atsitiktų, nesvarbu, kokia klaida nesate įsitikinti. Atsisveikina už viską! Tikėkite supratimu į savo praleidimą, patvirtinkite save kasdien ir kiekvieną minutę. Ir suraskite priežastį, kodėl tai įvyko. Galbūt jūs esate išnaudotas ir jūs tiesiog neturite pakankamai energijos?
Nukopijuokite energiją!
Kiekviena moteris yra tobula nuo gimimo. Jis yra pilnas energijos, kuri turi būti pakankama visiems: šeimai, vaikams, merginoms, pomėgiams. Jei energija nėra pakankamai, greičiausiai, nepavyko ir moteris jaučiasi nepatenkinti ir netinkama. Norėdami išeiti iš krizės ir padidinti savigarbą, turite rasti savo stiprybes. Rašykite 20 savo teigiamų savybių ir perskaitykite sąrašą kasdien, sugautas su naujomis savybėmis. Atidarykite savo talentus piešimo, dainavimo, siuvimo, mezgimo, psichologijos, kelionės. Raskite tai, ką darote geriau nei kiti, ir pagerinti. Raskite vertingą mokytoją sferoje, kuri yra arti jūsų ir įdomaus. Atliekant žinias, parodyti jiems ir dvasiškai augti. Kai tik pamatysite, kad kažką labai talentingo, jūs nustosite svaiginti save ir didžiuojasi savimi.
Ieškokite panašių žmonių!
Jei esate aistringas dėl kažko, suraskite tuos, kurie dalijasi savo aistra. Žmonės, su kuriais gali būti įdarbinti vienoje veikloje, gali įkvėpti ir suteikti teigiamą energiją. Jie gali išmokti naujų žinių, įdomių idėjų, įvairiais būdais juos įgyvendinti. Būdamas draugiškoje aplinkoje, jausitės labai patogiai. Ir, žinoma, augs savigarba!
Paprašykite pagalbos ir padėti kitiems!
Jei jums reikia pagalbos, paramos ar kažkieno žinių ir patirties, nedvejodami paklausti. Labai dažnai moterys negauna norimo tik todėl, kad jie negali paklausti. Niekas negali telepatiškai sužinoti apie jūsų poreikius, jei nesakote apie juos. Ir net jei ne visada galite suteikti pagalbą, tai nėra baisu. Jei atsisakėte, tiesiog paklauskite to, kas prašo kito asmens. Pasaulyje tūkstančiai žmonių, kurie yra pasirengę jums padėti. Jūs tiesiog pasukote ne į tą žmogų. Ir atvirkščiai, jei kas nors paprašė, kuris jums nebus sunku. Užsienietis dėkingumas pridės jums plius kortelę karma ir tinkamu laiku grąžins malonų premiją.
Šypsena!
Taigi, kad taip pat neįvyks, šypsosi ir atleistų situaciją, asmenį, prarastą piniginę su didžiule pinigų suma. Nieko nėra verta tavo ašarų. Atminkite, kad netgi švelniai šypsosi, jūs siunčiate smegenų signalą, kuris yra laimingas. Smegenys mirksi kūną, kad esate laimingi, ir dabar jau esate nuoširdžiai šypsotinai, plačiai ir tikrai!