Nėštumo metu kiekvienas turi apie jus: tiek giminaičius, draugus, ir gydytojus bei kaimynus. Jūs bandote ne trikdyti triferius, nesijaudinkite, nesijaudinkite kasdieniais reikalais. Bet po gimdymo, kiekvienas, atrodo, pamiršti, kad moters reikia paramos ir visų pirma, moralės. Galų gale, moteris išgyveno stresą.
Jos kūnas viduje pasikeitė, išvaizda taip pat tapo kita. Ir visa tai ir pridėta jaukūs rūpesčiai: Pellens - Sprawers, plovimas, lyginimas, valymas, indų kalnas ir vis dar virėjas visai šeimai. Ir tada jūs kartais einate aplink galvą, vargu ar turėtume laiko susidoroti su savo namų darbais, ir aš taip pat noriu mokėti už save mylimam žmogui ir pasukti su savo vyru ir pamatyti seriją.
Svarbiausia yra ne panika. Galite klausytis tam tikrų taisyklių, kurie padės jums susidoroti su viskuo ir dirbti gerą įpročius - sėkmingai viskas.
Taigi, nors esate motinystės atostogų metu, mano vyras darbe, ir jūs turite savo mėgstamą crochą savo rankose, ir namuose daug dalykų, suraskite jėgą ir tikėjimą, ką viskas veikia. Yra 12 taisyklių, kurios yra tam tikra paskata savarankiškam vystymuisi ir teigiamam mąstymui.
Pirmiausia yra taisyklė: Atminkite, kad visi sunkumai yra laikinas reiškinys.
Nesvarbu, kaip sunku turite, kokia atmosfera buvo šeimoje, neatsižvelgiant į orą, esantį už lango ribų, yra tai, kad jūsų sieloje nebūtų nutikę, svarbu priminti sau, kad viskas greitai pasikeis ir tik tuo geriau. Jei sergate - netrukus gausite greičiau, jei sunku su finansuoti sunkiu laiku, bus lengviau būti lengviau, jei santykiai su savo mylimam žmogumi buvo sugadintas - jie tikrai taikomi, tai yra verta tik Kalbėti apie sielas ir parodyti vieni kitiems supratimą ir meilę. Viskas, kas iš pirmo žvilgsnio atrodo nepakeliama, iš tikrųjų galite išgyventi ir ištverti.
Antra taisyklė: mylėkite savo vaiką, mylėkite save, mylėkite savo šeimą.
Svarbu niekada nepamiršti, kad esate labai gerai padaryta, jūs gimėte vaikui, jūs suteikėte sau, savo mylimam asmeniui, šeimai ir visam šiam pasauliui nuostabų trupinius. Mylėk savo vaiką ir kai ateina nesuprantamo liūdesio ar nerimo minutės, tiesiog pažvelkite į šiuos mieli glazūrą, palieskite konkurso šepetį, apkabinti savo angelą, o pasaulis iš karto atrodys geresnis, džiaugsmas.
Trečioji taisyklė: svajonė ir tiki svajonėmis.
Dėl kasdienių reikalų nepamirškite svajoti ir nuoširdžiai tikėkite savo svajonėmis. Ar netrukus jūsų "Kroch" džiaugsis jūsų pirmieji pasiekimai - sąmoninga šypsena, pirmieji žingsniai, pirmieji žodžiai, svajonė keliaujant į savo mylimą šalį arba apie kruizą į vandenyną, svajonė apie tai, ką pasieks jūsų vaikas LOT gyvenime ir taps garsus menininkas, aktorius ar net kosmonautas, svajonė apie pasakos už naujus metus, svajonė apie laimingas atostogas savo šeimai, svajonė apie pagrindinį ir intymią už jus ir tikiu - viskas tikrai bus tikrai ateiti Tiesa, verta tik padaryti savo pastangas ir palaukti šiek tiek.
Ketvirtoji taisyklė: judėkite.
Judėjimas yra gyvenimas ir nepamirškite apie tai. Pasivaikščiojimas su savo mėgstamais trupiniais, apsipirkimo, naminių klasių, valymo ir net šokių jūsų mėgstamų dainų bus ne tik duoti jums gerą nuotaiką, bet padės jums greitai grįžti į puikią formą.
Penkta: Pradėkite rytą su gera.
Geras rytas - raktas į nuostabų, linksmą, ryškią ir turtingą dieną. Net jei lietaus langas, net jei jūs ne miegoti visą naktį, net jei turite daug reikalų, ryte turėtų pradėti gražiai, linksmai ir įdomus. Atidarykite užuolaidas, paruoškite puodelį kvapnos kavos (jei ne maitinate krūtinėlės) ar skanus arbata, pavyzdžiui, su Melissa ar mėtų, įjunkite savo mėgstamą dainą ar televizijos laidą, padaryti ryte pratimus, ateiti į veidrodį, šypsokis save ir pasakyti: "Geras rytas", pabučiuoti savo Krochi, medžioklės vyrui, linkiu visiems geros dienos ir po skanių, naudingų pusryčių, pereikite prie savo rūpesčių ir klausimų.
Šeštoji taisyklė: nepamirškite pailsėti.
Žinoma, neįmanoma užsiimti visais naminių laikrodžių valandomis, be pertraukos. Būkite tikri, kad laisvalaikis. Leiskite tai net 5 minutes, bet tegul šie 5 minutės bus linksma. Jūs galite gerti savo mėgstamos arbatos puodą ar tiesiog svajoti, galite dainuoti gražią dainą arba padaryti veido kaukę, galite tiesiog atsigulti 5 minutes arba pasukti priešais veidrodį, analizuojant, kad jums reikia pakeisti save , kad jūs galite ištaisyti, nepamirškite šypsotis, nes šypsena yra geros nuotaikos ir už jus, ir jūsų kūdikiui!
Septintoji taisyklė: atlikite planą "rytoj".
Taigi, kaip nepamiršti nieko ir nepraleiskite nieko, užpildykite rytoj planą. Kai vyras sukuria savo trupinius miegoti, ar jūs sau jau nuskubėjote kūdikį, sėdėkite, gerai, pagalvokite apie rytoj, ir geriau rašykite lapų visus svarbius dalykus, kuriuos reikia atlikti, pavyzdžiui, pirkti produktus, virkite borschą ir Petlets, nuplaukite langą, sulenkite vaikų daiktus, kad galėtumėte sportuoti naminių sporto, mokėti už internetą, pasivaikščiokite per parką su trupiniais, nuplaukite batus ir pan. Svarbiausi elementai gali būti pabrėžti riebiais raidėmis ar šauktukais. Tokiu trumpu svarbaus reikalų planu jūs nieko nepraleisite, nes tai yra labai dažnai visiems namų ūkio problemoms ir vaikų kaprizams pamiršta apie rimtus dalykus, kuriuos reikia padaryti būtinai.
Aštuntąja taisyklė: nepamirškite apie savo mėgstamą verslą.
Prieš nėštumą ir per ją, jūs tikriausiai padarėte kažką su kažkuo, pavyzdžiui, megzti ant stipinai arba siuvinėtų kryžių, padarė gėlių ar keptų pyragų sudėtį. Ir dabar jūs neturėtumėte pamiršti apie savo hobį. Pabandykite rasti laiko ir daryti tai, kas jums patinka, o kūdikis miega ar ramiai slypi lovelėje.
Taisyklė yra devintoji: pasirūpinkite savimi.
Mes nekalbame apie reguliarias grožio salonų kampanijas. Tai yra pradinis, nepamirškite nuplauti ryte, įdėti maistinių medžiagų kremą, atlikite ryto gimnastiką, valgykite tuoj pat, duoti laiko sportui, kuris iš pradžių galite padaryti namuose. Taip pat nepamirškite apie veido kaukes rankoms. Gražus stilius kasdien, žinoma, jis neveiks, tačiau būtina suderinti ir gražiai juosti tos pačios uodegos arba pynimo pynimo. Kaip sakoma, būtų noras ... ir svarbiausia - nepamirškite šypsotis ir mėgautis gyvenimu, o tada atrodys gerai.
Dešimtoji taisyklė: vertiname tai, kas yra.
Mes taikome, laikomės ir saugo, ką turite, brangiausia ir intymi - jūsų šeima. Bet Masha, vyras uždirba daugiau, bet Yulka turi vaiką miega visą naktį ilgai ir netgi netrukdo, bet aš net ne! Niekada palyginti ir dar daugiau, ne pavydi kažkas, ir tai geriau galvoti priešinga kryptimi: kažkas neveikia jau daugelį metų pagimdyti vaiką, kažkas negali turėti vaikų ne visi, kažkas išmetė savo vyro, ir Tau viskas gerai. Ir net jei jūs dar neturite vyro ir jūs auginate vien tik vaikas - netrukus žmogus ateis į jūsų gyvenimą, kuris jus mylės ir supa su savo susirūpinimu. Mylėkite savo šeimą, pasirūpinkite vaiku.
Taisyklė yra vienuolikta: būkite vaikas su vaiku.
Kartais jums reikia pažvelgti į pasaulį per vaiko akis: lengviau, smagiau, optimistiškai. Spatybė dainos trupiniais, kaip herojus iš animacinių filmų, įjunkite laikrodį ir stoney su kūdikiu, būkite toje pačioje laimės bangoje ir teigiamai su savo vaiku, nes tai taip smagu - kartu dažų nuostabių paveikslų, eiti žemyn Gatvė ir "Agur" atsakymas, kalbant juokingą balsą su vaiku ir stebėkite, kaip jūs šypsosi jums, kirsti ir sugriebti kartu su savo Čadas. Net jei 5 minutes kreipiatės į vaiką, tai padės jums atitraukti nuo kasdienių problemų ir rūpesčių, ir jums suteikiama gera nuotaika.
Taisykitės dvylika: tikėkite savimi.
Svarbu, tai labai svarbu - visada tikėkite savimi! Viskas, ką jūs negalite dar turėti - netrukus pavyks, ir viskas, kas atsitinka - netrukus darysite dar geriau ir greičiau. Jūs esate protingas, gražus, juokingas, energingas, žavingas, nuoširdus, svajingas, protingas, įdomus, stiprus, drąsus, deft, jūs visi galite įveikti, jūs visada galite nustebinti ir parodyti save visose mūsų šlovėje. Pakartokite tokius žodžius dažniau ir žinokite, kad visą laiką laikykite save puikios formos, likti geros nuotaikos, su šypsena ir apkabinimais susitikti su vyru, džiaugsmu ir malonumu praleisti visą dieną su savo mėgstamiais trupiniais Visa tai netrukus taps jūsų naudinga ir gera įprotis, su kuria ateityje bus daug lengviau savarankiškai tobulėti ir vystytis.
