1. Drąsios mintys
Kiekvieną dieną gali būti nemalonių situacijų, trukdančių galvoti apie teigiamą. Jei yra minčių apie darbo mažinimą, bėdų šeimoje, skolos paskolos, tada galite pamiršti apie gerą dieną. Be to, į darbą į darbą galite būti nervingi tiems, kurie atėjo pėsčiomis ar supjaustyta kelyje. Tokios neigiamos mintys nebus sutelktos į darbą, kuris turės įtakos veikimui.
Aplink šią problemą padės atspindėti artimiausiuose maloniuose renginiuose. Laukiama džiaugsmingo daro žmogų laimingą, todėl verta mąstyti dažniau šia kryptimi. Nenumatykite mitybos įtakos. Šokolado gabalas taip pat pridės teigiamą. Jūsų mylimojo švelnumas ir bučinys padės sumažinti stresą ir turėti teigiamų minčių.
2. Įprasto veiksmų plano nesilaikymas
Nereikia neigiamai apsvarstyti įprasto kasdienio darbo plano. Jis gali būti suvokiamas kaip įprastas, tačiau šiuo atveju kūnas veikia "automatiniu režimu". Todėl jis vartojamas daug mažiau už darbo paskirstymą, ir visa energija eina tik dėl jo vykdymo.
3. Būkite į darbo vietą vėliau nei kiti.
Vadovybė stebi pavaldinius ir gali pastebėti, kas ateina vėliau nei kiti. Tuo pačiu metu darbuotojas neviraukia darbo vietoje laiku. Tokie darbuotojai, viršininkai suteikia mažesnį reitingą ir mažiau dažnai džiaugiasi.
Tai yra nesąžininga, tačiau nereikalingas vadovo požiūris gali sugadinti ne vieną gyvenimo dieną. Todėl verta būti stebi ir bandyti ateiti į darbo vietą vienu metu su likusiu darbuotojais.
4. Puodelis kavos pirmaisiais pabudimo valandomis
Naujausi tyrimai parodė, kad nuo 8 iki 9 valandų žmogaus organizme yra daug streso hormono - kortizolio.
Jis reguliuoja energijos lygį ir šiuo laikotarpiu nėra kofeino poreikio. Norint ne pašalinti kūno, verta perkelti kavą į vėlesnį laikrodį. Be to, galima išvengti kofeino priklausomybės kūrimo.
5. Gedimas
Skubėkite dirbti, galite ignoruoti netoliese netoliese. Bet gera nuotaika priklauso nuo šypsenos ir šilto žodžio. Tas pats principas taikomas santykiuose su kolegomis. Nedelsiant gauti pakankamai darbo, pamiršdami apie sveikinimą. Pirma, toks elgesys laikomas ne galutiniu. Antra, sveikinimas padeda sureguliuoti bendrą darbo bangą, kuri padidina efektyvumą.
Nepaisykite sveikinimo sveikinimų ir valdymo įmonės. Dėmesio ir malonaus balsas padės pavaldžiam darbui darbo vietoje. Pagarba valdymui tiesiogiai priklauso nuo asmeninio dėmesio paprastiems darbuotojams.
6. Nėra veiksmų plano
Kai nėra aiškaus supratimo, kurį reikia padaryti pirmiausia, didėja nervingumas. Priešingai, planas proto ar ant lapo bus įtemps ramybės ir kontroliuoti savo gyvenimą jausmą. Kai visas darbas atliekamas ramiai ir išmatuotą tempą, šeimai yra pakankamai jėgos. Pasaulis namuose padeda gyventi laimingai ir laimingai kiekvieną dieną.7. Veikla socialiniuose tinkluose
Nė vienas rytas turėtų pradėti nuo informacijos apie socialinius tinklus ir bandymus atsakyti į visus gaunamus.
Nereikalaujama praleisti ryto energiją nesvarbiomis raidėmis. Būtina nedelsiant "nuskaityti" gaunamą ir suprasti, kuri jums reikia atsakyti, ir tai, kas turėtų būti palikta vakare. Toks racionalus pajėgų pasiskirstymas padės jaustis linksmai visą dieną.
8. "Aš darysiu viską dabar"
Toks šūkis niekada nesukurs sėkmės. Tik 2% gyventojų vienu metu gali padaryti kelis atvejus be žalos organizmui, išlaikant darbo kokybę.
Dažniausiai daugiafunkcinis darbas atima jėgas ir neleidžia priskirtos užduoties tinkamam lygiui. Be to, keli atvejai vienu metu neigiamai veikia smegenų darbą. Norėdami to išvengti, turite laikytis planuojamo veiksmų plano. Ir nors ryte yra daug jėgų, jums reikia slopinti norą kuo daugiau atvejų padaryti per trumpą laiką.
Ką daryti
Yra ir kitų klaidų, kurias galite padaryti kiekvieną rytą ir prarasti džiaugsmą iš jo. Bet jei vengiate bent aštuonių pagrindinių, tada gyvenimas bus nedelsiant pradės keisti geresnę. Tam reikia pripažinti, kad yra tam tikras blogas įprotis ir nedelsiant atsisakyti. Jūs neturėtumėte ieškoti pagrindimo, kodėl mes gerti kavą anksti ryte, ir tai geriau daryti tai, ką mūsų kūnas tikisi iš mūsų. Su šiuo nustatymu reikia kreiptis į visas minėtas klaidas.