Avokadas, kiaušiniai ir runkeliai (ir galbūt visi kartu) ir kiti netikėti produktai, kuriuos ekspertai pataria, yra padidinti savo vaisingumą. O kas, ką jei? ..
Tai ne paslaptis, kad sveikatos garantija yra tinkama mityba. Dėl žmogaus reprodukcinės sistemos nėra išimtis. Bet jei vaikai pasirodė tik siuvimo šalininkai sveiko maisto, mes neturėjome tiek daug žemės. Na, ką galite pasakyti, mes visi pradėsime galvoti apie šeimą ir vaikus. Ir kai jie yra negirdėta, kad atėjo laikas gimdyti, širdies neryškus organizmas pradeda atgauti, primindamas visus mieguistus naktis klubuose, nervų darbe, pertekliaus, blogų įpročių ir blogos ekologijos.
Ir kai skaitote brošiūras "ne 40 Mano gyvenimas tiesiog prasideda" kai kurie mokslininkai sudaro beveik sensacinius pareiškimus, pranešti apie tai, kad vyresnio amžiaus kiaušinių ląstelių ir spermatozoidų pilnatvės yra iš esmės nustatoma ir nėštumo ir naujagimio būklę eigą, ir net suaugusiųjų sveikata. Tyrimo rezultatai rodo, kad netgi senelių mityba savo paaugliui gali paveikti savo ateities anūkų mirtingumo riziką.
Žinoma, mes visi palietėme sielvartą ir ne tik suprantame, kad visą gyvenimą trunkanti sveika mityba yra tas pats stresas ir rimtas psichikos ir savidisciplinos iššūkis. Paranoidas ir aklas po naujausių mados tendencijų maistui labai gerai kritikuoja visus nusipelniusi mitybos specialistus.
Objektyviai, tai yra įmanoma ir normalus savo mityboje, kad būtų užtikrintas maksimalus naudingų ir sveikų produktų skaičius. Ar tai nėra gera žinia? Tai yra, net jei norite padaryti eskimo per mėnesį kartą per mėnesį su doktorantu, tiesiog tai padaryti!
Avokadas
Užjūrio vaisiai, kuriuos jau mėgstame giminaičiais, yra labai daug vitaminų, mineralų, pluošto ir natūralių riebalų. Avokadoje, pilnai visiškai vitamino E, kuris yra būtinas norint išlaikyti ir atkurti endometriumą, taip pat prisideda prie "aukštos kokybės" stebėjimo kiaušinio implantacijos. Be to, avokadas yra nepakeičiamas natūralus folio rūgšties šaltinis, kuris yra labai reikalingas koncepcijai ir įprastam nėštumo metu. Folio rūgštis taip pat būtina normaliai vystyti embriono stuburo.
Muscat moliūgų (riešutų moliūgų, "thectnat")
Karalienė tarp moliūgų, apskritai, beveik naudingiausių ir maistingų daržovių. Jame yra visas stalas, ne, ne MENDELEEV ir visų visų būtinų medžiagų ir mikroelementų. Turtingas natūralaus pluošto ir beta-karotino, kuris dalyvauja aktyviame progesterono hormono treniruotėje, o tai savo ruožtu pagerina spermatozoidų kokybę ir sumą, trumpai, suprantate, apie gniaužimą moliūgų sėklos - tai nėra žmonių mitas. Mokslo žurnalas "Vaisingumas ir nevaisingumas" nebus.
Runkeliai. \ T
Beets - taip pat atvėsti. Sudėtyje yra natūralaus antioksidacinio resveratrolio, kuris padeda kovoti su su amžiumi susijusiu nevaisingumu, taip pat yra medžiagų, kurios pagreitina kraujo tekėjimą, o ne veltui, sportininkai yra būgniniai. "Freshly Splies" runkelių sultys rekomenduojama moterims, kuriose yra ekologiškų kurso, siekiant pagerinti kraujavimą gimdoje ir prisidėti prie embriono tvirtinimo.
Lašiša
Mes transliuojame iš kiekvieno geležies žuvų naudai, bet apie nesočiųjų riebalų rūgščių omega-3, mes, atrodo, žinome beveik viską. Be bendros išmokos širdies ir kraujagyslių sistemos ir akių omega-3 vaidina didžiulį vaidmenį moterišku vaisingumu. Viena sąlyga, lašiša turėtų būti ekologiškai auginami arba sugauti natūralioje buveinėje.
Kiaušiniai
Įsivaizduokite, kad kiaušinių feederness ir nauda tyrinėja Kornelio universitete! Be gerai žinomų dalykų ir baltymų kiekio, kiaušiniai priskiriami milžiniškoms naudai embriono vystymuisi dėl padidėjusio vitamino B4 kiekio.
Graikiniai riešutai
Anksčiau buvo įrodyta, kad aukštas graikinių riešutų medžiagų aktyvumas ir padeda organizmui kovojant su prostatos vėžiu ir krūties vėžiu. Kalifornijos universitetas, kuris studijuoja riešutų savybes, vadinamą "Walnut" - "Royal". Riešutmedų saujelyje yra tam tikras kasimo numeris vitaminų B ir E ir Omega-3-riebalų, kuris yra labai teigiamai paveiktas morfologinės kompozicijos spermos.
Filmas.
Atskiros specialistai vadina "Superwood". Incos filmo civilizacijoje buvo vienas iš trijų pagrindinių maisto produktų tipų su kukurūzais ir bulvėmis. Incas pavadino savo "auksinį grūdus". Jame nėra glitimo ir yra daugelio Viduržemio jūros patiekalų dalis. Dėka mitybos ir turtingo kino mineralų turinys taip pat vadinamas produktu palankus koncepcijai.
Cress salotos.
"Cress Salot" yra dauguma elementų, kuriuose trūksta žmogaus dietos, gyvenančioje Europos teritorijoje, tai yra kalcis ir vitami k, ir vitamino C, beta-karotino, geležies ir jodo. Augalas yra pripažįstamas kaip veiksmingas kovojant su žalingu laisvųjų radikalų poveikiu, nes antioksidantai kovoja su senėjimu. Kai kurie tyrimai vadovauja duomenims dėl to, kad "Cress Salot" turi svarbių pagalbinių savybių kovojant su vėžiu ir padeda atkurti sugadintus DNR ląsteles.
Garnet
Tai gausu vitaminų ir mikroelementų ir yra folio rūgšties. Granatas taip pat turi medžiagų su senėjimo efektu, stiprinant širdies ir kraujagyslių sistemą ir aktyviai dalyvauja kovojant su vėžiu ląstelėmis. Senovės Persijoje granatas paprastai buvo vaisingumo simbolis. Įrodyta, kad šviežių granatų sulčių naudojimas padeda užkirsti kelią smegenų pažeidimui kūdikiams.
Šparagai
Daugeliui šparagų mes vis dar esame paslaptingas produktas, bet niekas to nepanaikino vyrų ir moterų vaisingumo požiūriu. Taip pat gausu folio rūgšties.
