Valgykite vaisius, kaip ir "Distried Lemur", pusryčiams, pietums ir vakarienei - gyventi 100 metų ir pažvelgsite 20? Na, šaknis yra teisinga. Bet vis tiek laikykite savo vaisių salotos sudedamąsias dalis. Kai kurie vaisiai yra priežasčių mėsainiai.
Litchi.
Šios velniškos uogos beveik nepavyko, kad Indijos Muzaffarfuro miesto krūva neužtikrino vaikų. Laimei, gydytojai laiku susieta paslaptingą epidemiją su Lychee sezonu. Lychee turi galimybę sumažinti gliukozės kiekį kraujyje - ir tai labai svarbu tiems, kurie turi tokį mažą. Tai ypač yra visiems, kurie pamiršo pietus. NĖRA LYCHEE prieš valgį!
Apelsinai
Sustabdyti, bet kas apie nelyginius apelsinus kiekviename straipsnyje apie sveiką mitybą? Taigi, tai yra, apelsinų krūva vitaminų ir pluošto krūva - bet juos rūgštys taip pat yra labai daug. Tiek daug, kad meilė apelsinams gali padidinti dantų emalio sunaikinimą. Mokslininkai iš Ročesterio universiteto sužinojo, kad net oranžinės sultys dantims sunaikinamas kaip saldus soda. Tačiau sulčių problema yra išspręsta lengvai - gerti jį per vamzdelį.
Bananai
Ergonomiška ekologinė pakuotė, greitas sodrumas, malonus skonis. Taip, bet bananai, ypač prinokusieji - tai 93% angliavandenių ir cukraus fig. Tai reiškia, kad bananai nėra toli nuo slapuko. Toks vaisių kvailas.
Vynuogės
Lengva apgalvotybė, galite lengvai išspausti kilogramą vynuogių. Jūs galite, bet ne verta. Saldūs vynuogės - tai beveik švarūs angliavandeniai, 27 gramai angliavandenių viename kabinoje. Be to, vynuogės -0 stiprios alergenų, gali sukelti pilvo pilvo pilvo ir sutrikimų virškinimo, ir jis taip pat yra graži kalorirė. Taigi nesilaikykite nekaltų išvaizdos: vynuogės yra tokios mitybos užkandžiai.
Spanguolė
Tokio panašaus uogų rūšies yra daug oksalatų - medžiagų, kurios padidina inkstų akmenų riziką. Džiovintos spanguolės yra dar blogiau - ji yra rūgštėja, todėl cukrus dažnai pridedamas prie jo. Pusė mažos medžiagos džiovintų spanguolių yra daugiau nei 300 kalorijų.
COCONA.
Kokoso nėra vaisius, o veržlė, gerai, tai vis dar - kenksmingų vaisių kompanijoje, jis tinka gerai. Kaip ir bet koks riešutas, kokosai yra prakeikta kalorirė. Tačiau, skirtingai nuo lazdyno ir migdolų, jis gerai slepia. Kokoso celiuliozės maždaug 300 kalorijų už 100 gramų, o beveik visos šios kalorijos yra riebalai.
vyšnia
Prinokę vyšnių apie 17 gramų cukraus 100 gramų gryno produkto - kažkaip taip pat, ypač jei esate ant dietos ar patirti diabetą. Bet tai yra polwy. Vyšnia yra trumpojo grandinės angliavandenių, kurie yra labai, labai blogai virškinami ir veda į pilvo pilvo, nuskendo ir pabraukti dirgliosios žarnos sindromo.
