"Flashmob" #faceofdepresija aiškiai parodė, kad depresijos apačioje esantis asmuo nebūtinai yra į sieną ir atsargines medžiagas nuo ryto iki nakties. Galite piešti purpuringas rodykles, žaisti su šunimi, šokti ant baro skaitiklio, ištirpinti ant kanojos, pamačiau juokingas selfie - ir tuo pačiu metu norite iš karto išeiti į langą.
Tačiau bent visi šie žmonės suprato, kad jie turėjo depresiją, o kai kurie netgi galėjo paprašyti pagalbos. Tačiau depresija yra bawar. Daugelis žmonių kenčia nuo jos, net nesupraskite, kas yra negerai. Užmaskuotas, netipiškas, paslėptas depresija - jos vardai turi daug. Patikrinkite save tik tuo atveju - ar esate tikri, kad viskas yra tvarkinga? Paprastai šie ženklai eina rinkinys, ir jei yra vienas iš jų - tikrai yra keletas kitų.
Perfekcionizmas. \ T
Ir ne Ababa, bet perfekcionizmas be teisės į klaidą. Jūs tiesiog negalite pasakyti sau "Na, gerai, šį kartą jis neveikė", - pakratykite pečius ir eikite valgyti. Po to galite tik valgyti save ir man tai patinka. Jums reikia būti ideali mama, nepriekaištinga pro, geriausia pasaulio žmona, labiausiai fantastiška meilužė ir puikus grotuvas pododynka kvailas. Bet koks neatitikimas sukelia ilgesį, nerimą ir savęs įrodymų suklydimą.
Perdėtas atsakomybės jausmas
Ne viskas pasaulyje priklauso nuo jūsų, bet su juo nesutinkate. Jūs esate kaltas dėl to, kad vaikas pakėlė vėjo malūną, už Lousy orui, kurie mišrios planai apie miško iškylą, už blogą nuotaiką kitų. Jūs esate pirmasis, kuris pastebi problemą - ir pirmoji, kuri pakyla juos nuspręsti, net jei ten yra dešimtys stebėtojų aplink ten, ir visi būtų su juo susidoroti su juo ne blogiau.
Draudimas dėl liūdnų emocijų
Galite kalbėti su ironija apie tai, kaip jūs pažeminote, įžeidžiami ir išdavinote. Bet jokiu būdu jums neleisti sau būti atskirti, nugalėti stalą ir sąžiningai pripažinti, kad esate pažemintas, nusivylęs ir labai, labai blogis. Galbūt jūs neturite tokių žodžių Lexicon, nes daugelį metų vartoti neigiamą "Samurajų dukterį" ir išlaikėte savo veidą, net jei pajėgos būtų baigtos. Taip ilgai eiti ilgai, žinote.
Rūpintis kitiems į save
Net nėra didvyriškumo. Jūs tiesiog nerodysite savo pažeidžiamumo dėl rūpesčių ir opų už bet kokius kilimėlius. Jūs rūpinatės daugiau apie tai, kaip draugas jaučiasi, kuris ištraukė raumenis ant jogos ir nepageidaujamo vyro, nei jo valstybė - net jei turite pneumoniją, bosas-inkube ir tėvai nusprendė skyrybų. Jūs niekada man pasakysite: "Aš esu blogai, noriu atkreipti dėmesį, jūsų vakarienė laukia" ir retai daro kažką tik sau.
Pasiekimų rinkimas
Ir nuolat pereiti per juos kaip mygtukų kolekciją. Jūs esate departamento vadovas. Pradėjote savo verslą ir jis nepadarė. Turite tris vėsius vaikus. Jūs kalbate penkias kalbas ir išmoksite šeštąjį. Jūs uždirbate viską šeimoje. Ir jūsų juosmens 50 centimetrų. Ir viskas yra nauja apskritime. Nes jūs esate ne jūs, bet sudarant savo pergales ir užkariautus viršūnes. Ir toks kompulsinis prekių ir premijų apskaita yra vienintelis būdas suteikti gyvenimo prasmę ir tūrį.
