Veido nuo karščio per 10 minučių. Receptai biuro

Vasara išleido kaprizą. Tada metro potvyniai, tada ne atodūs nuo karščio. Tai nėra labai kietas, kad būtų silpnas darbo vietoje nuo šilumos šoko! Taip, ir bet kokiomis kitomis vietomis to nereikia to daryti.

Pics.ru pasakys apie 10 imtuvų, kurie padės jums ne tik išgyventi šilumos metu, bet ir ramiai dirbti.

Tinkami drabužiai

Jei leidžiama tik suknelės kodas, skubiai pakeiskite tamsius ir sintetinius drabužių elementus, net jei jie yra trumpi ir atviri, ant lengvųjų trikotų rezervuarų, medvilnės erdvių sijonų ir apskritai, visi natūralūs, erdvūs ir ilgai. Atrodo, kad mažesni drabužiai ant jūsų, tuo geriau. Erdvus medvilnės drabužiai ne tik gerai sugeria prakaitą ir apsaugo nuo netikėtai degančių saulės spindulių, bet taip pat veikia kaip ventiliatorius: su kiekvienu judėjimu, jis pasiekia odą, verčia drėgmę nuo jo paviršiaus išgaruoti. Tai šiek tiek kietas.

Laisvė nuo papuošalų

Jie yra tokie gražūs ir tokie maži, bet jie yra tikrai karštesni! Ir kai kurie taip pat nemaloniai rubino oda. Kur pučia, ten ir bakterijos. Dirginimas, uždegimas ... gerai, tai.

Asmeninis ledynas

Dauguma kavinių turi ledą, kad pridėtumėte gėrimus. Galite sutikti ir nusipirkti daug kubelių savo kelią į darbą. Atneškite juos į biurą, įdėkite į dubenį ar puodelį ir įdėti jį šalia stalo. Lode, išgarina, dalinsis su jumis atvėsti. Tuoj pat taps lengviau. Galima atnešti ledą iš namų, mažais termais.

Nemokama mineralinis vanduo

Sunkiau nuryti pavojingai gerklei ir skrandžiui, bet paspausti ledo butelį savo ruožtu į pagrindinius limfmazgius - ant alkūnių ir kelių lenkimų, ir, jei situacija leidžia jums pažasti ir šlaunikaulio lenktynes Priekyje ... tai tikrai padeda. Atvėsinta limfa džiaugsmingai tampa organizme, išlyginant temperatūrą. Beje, į galvą taip pat taps aišku, jei butelis turi daugiau ir pakraštyje.

Ventiliatorius

Kolegos mėgsta ginčytis apie tai, kas komanduoja biurą: merzlyak arba prakaito, bet prieš mažą ventiliatorių, kuris tyliai pučia nuo stalo asmeniškai jūsų keliuose (vis dar aušinimo limfmazgiai), tikriausiai niekas neprieštaravo.

Šlapias servetėlės ​​veidui

Verta žiūrėti veidą ir kaklą, ir tarsi puse ji tampa lengviau. Tiesa, sunku sujungti su makiažas ... bet nuo veido porų šilumos plečiasi, oda erzina, kur dar yra pilnas makiažas? Taigi, kad dirginimas tampa labai baisu?

Pulverizatorius su vandeniu

Arba šiluminis vanduo. Jie gali pakeisti drėgnų servetėles. Be to, jei oras yra pernelyg išdžiovintas, tai yra miniatiūra, kad ją sudrėkintų. Lengviau juoktis: nustoti judėti gleivinės, nosies ir akių.

Žalioji arbata

Pabandykite atsisakyti savo mėgstamų gėrimų savo naudai bent jau pačiomis dienomis ypač stiprios šilumos. Tai padeda reguliuoti šilumos mainus.

Šviesos užkandis

Šiluma yra atvejis, kai po šešių yra tvirtas. Pasitikėkite karštų šalių tautų patirtimi. Ryte ir dieną geriau valgyti daržoves, o ne labai saldus vaisius, venkite desertų, labai sūrus, riebalų. Ir taip, tai dabar yra puikus laikas agurkams. Jie prisotinami drėgmei, tačiau skirtingai nuo arbūzo, o ne cukraus. Jei įmanoma, khrumkay juos dažniau. Tačiau, kad nebūtų išnyks, laikykitės pačioje misijoje su ledu.

Diena be kofeino

Žinoma, jis nėra toks baisus, kaip jo mažai, bet dabar laivai nėra lengvi, nereikia surengti purtymo. Be to, kava pagerina troškulį. Patikėkite manimi, pulvering arba šlapias servetėlės, taikomos laiku, sukčiavimu jums karštą dieną daug efektyviau.