Ne taip svarbu, kodėl jūs neturite pakankamai miego, streso darbe, problemų santykiuose ar gėrimuose jūs matote iki trijų naktų savo mėgstamą TV seriją. Jei šiek tiek miega, palaukite problemų.
Tyrimai paaiškina, kad tie, kurie miega mažiau nei 7-8 valandos automatiškai patenka į rizikos grupę širdies ir kraujagyslių ligų. Visi vynai "blogai" cholesterolio, kuris yra pagamintas ir taikomas organizmui, jei asmuo nėra pakankamai miega, užsikimšęs, sutirštės ir "įbrėžimų" laivų sienos. Arterijų ir kraujavimo sutrikimų užsikimšimas bus širdies priepuolis.
Apie "gerą" cholesterolio kiekį yra žinoma, kad jis tarnauja kaip "magnetas" blogai. "Nesukuria" laivuose ir nukreipia jį į kepenis arba hormonų gamybą.
Eksperimento metu laboratorijoje buvo galima nustatyti ryšį tarp miego sumos ir laivų būklės, anksčiau Helsinkio universiteto mokslininkai nustatė, kad nepakankamas miego kiekis neigiamai veikia imuninę sistemą ir metabolizmą.
Šaltinis