Po sensacinio vaizdo įvykio, Shineid O'Connor, kur ji pasakoja apie savo psichines problemas, "Facebook" vartotojas Borisas versti, kodėl jis retai suteikia žmonėms rekomendacijas, kaip elgtis su artimaisiais, kai jie išreiškiami šnekalais, eiti beprotiškai.
Ir aš bandžiau tai padaryti. Čia yra jo svarbiausių dalykų sąrašas, kurį reikia daryti ar nedaryti, kai artimiausias žmogus turi psichikos sutrikimą.
Nebandykite racionalizuoti
Tai ypač svarbu, jei turite inovacijų smegenis. Asmeniui, kuris eina beprotiškai, nereikia pasirinkti šios valstybės rakto. Jei orlaivio, kuris nukrito į turbulenciją, prasideda panikoje, kad būtų galima paspausti visus iš eilės mygtukus, jis turi daug daugiau galimybių avarijos atveju nei išeiti iš turbulencijos ir įdėkite.Tai yra apie tą patį, ką darote, bandydami savarankiškai padėti asmeniui atskleisti grandinę, kuri veda į beprotybę. Labiausiai tikėtina, jūs tiesiog įkelti jį su naujomis nuorodomis: papildoma gedimas, klaidinga hipotezė. Tai pavojinga.
Nesvarbu, kaip jis skambėjo, visa tai turėjo būti padaryta prieš asmeniui buvo ant ribos.
Jei supaprastinsite, beprotybė yra pradėtos cheminės smegenų gedimo pasekmė, jūs negalėsite paversti proceso per šį gedimą, apskaičiuoti atsitiktinių skaičių generatorių. Norėdami tai padaryti, mums reikia metų labai specifinio švietimo ir patirties bei didžiulės sėkmės, kurią jūs tikrai neturite, jei jau esate tokioje situacijoje.
Pavyzdžiui, jums nereikia pabandyti kreiptis į gerą: asmenį, kuris eina beprotiškai, suvokia darbo, pinigų, gerų butų, vaikų, artimųjų sveikatai prieinamumą, geras oras yra ne taip, kaip jūs. Sakyčiau jus ir jums nereikės pabandyti suprasti, kitaip jūs negalėsite dirbti su atsinaujinančiu beprotybe.
Atšaukti. \ T
Vienintelis pagrindinis būdas susidoroti su beprotybe yra tai padaryti iš kūno kaip infekcija. Minimaliu, galėsite laimėti laiko pergrupuoti, kaip maksimalus - išgelbėti asmenį. Kaip tai padaryti? Paprašykite žmogaus išsamiai ištarti viską, kas atsitinka jo galvoje, nesmerkdami jo nieko, nenuostabu nieko, paklausti, pabandyti suprasti ir pasakyti, kad jūs suprantate (net jei nesuprantate, nes dabar nesvarbu, nes dabar nesvarbu, nes dabar nesvarbu, nes dabar nesvarbu) , ne išreikšti savo požiūrį į tai, išskyrus priėmimą. Madojimas turi būti pašalintas iš šaukštų šviesos, o ne paliekant jam galimybę kauptis tamsiuose kampuose ir gauti padalijimą, nes jums reikia ištarti.
Jei reikia būti išsiblaškęs, man reikia duoti pieštuką ir nešiojamąjį kompiuterį žmogui, kad jis parašė nestabdydamas apie viską, kas vyksta jo gale. Beje, šios pastabos vėliau padės dirbti su psichoterapeutu.
Sekite save kaip Vitya, būkite atsargūs kaip Tsoi
Ant plokštumos pirmiausia įdėjote deguonies kaukę, tada ant vaiko. Atsižvelgiant į hermetiką, beprotybė yra tokia pati. Jei nesirūpinsite fiziškai apie save (maistą, miegą, higieną), negalėsite padėti uždaryti. Jei leisite sau rizikuoti, tada jūs nukrisite po automobiliu, ir su tokiais vaizdais esate neįtikėtini proto.Net labai jautrus žmogus visada yra jautrus artimųjų būklės įtakai, sekti sau: norėčiau pasakyti, kad asmuo, kuris yra užsiimantis palaikančia artima, greičiausiai yra reikalinga labai terapija.
Imituoja gyvenimą
Žmonės paprastai yra gana kvailai, maždaug kaip vidutinis dizaineris ar katė. Kiekvienas, ne tik psichozės būsenoje, visada yra kvailas savo kūnui. Laimei, smegenys yra kūno dalis. Gyvenimo imitacija yra panaši į tai, kol tai padarysite, tik jūsų užduotis nėra padėti asmeniui tapti geriau, bet tiesiog išgyventi.
Palikite sąmonę tik su jumis per ilgai. Būtina tiksliai daryti tai, ką asmuo vis dar gali padaryti nuo to, kas buvo panaudota. Virkite kartu vakarienę. Pasivaikščiokite į parką su ledais. Peržiūrėti filmą. Padarykite tai, kas jus vienija ir nereikalauja nuo jūsų glaudaus atspindėjimo, įvertinti save, savarankiškumą su žmogumi ir jus. Eikite kažkur, kur žmogus visada buvo ramus įprastu gyvenimu. Jūsų užduotis yra išlaikyti protą organizme, nes šiam kūnui reikia apgauti - imituoti normalų gyvenimą.
Žemė
Svarbu daryti tai, kas daro smegenis atkreipti dėmesį į kūną ir tvarkyti signalus iš jo, vietoj to, ką jis tikrai nori daryti.Viskas yra tinkama, kad atitraukia asmenį nuo savo sąmonės naudai kūno: sėdėti vonios kambaryje, turėti seksą, eiti važiuoti į kitą orą, vairuoti radikaliai, eikite į masažą. Apskritai, fiziniai gabalai yra labai svarbūs. Skiriamoji sąmonė turėtų būti skiriama suprasti, kad apskritai tai nėra savaime, bet čia yra vis dar gyvenimas ir niekas to nepanaikino.
Iš izoliacijos, tačiau venkite toksiško bendravimo
Kai protas yra atskirtas nuo kūno, blogiausias dalykas yra suteikti jam patogias sąlygas: išlaikyti keturias sienas, patenkinant savo norą visiško izoliacijos nuo supančio ir savo gyvenimo. Raskite žmones savo aplinkoje, kuri kiek įmanoma į teismą ir pasmerkimą ir gali tiesiog priimti asmenį šioje valstybėje, praleisti laiką su jais. Kartais sustabdyti beprotybę, gana paprastas tylus apkabinimas. Kalbėkite apie tai, kas vyksta su kitu.
Šis elementas turi svarbų sunkų momentą: Kartais jūs esate būsenos pablogėjimo veiksnys (pvz., Jei esate suporuotas). Nesvarbu, kaip sunku tai, paklausti savęs, jei jūs galite tiesiog padaryti savo buvimą dar blogiau ir manau, kad galite tai padaryti su juo, bet taip, kad nebūtų mesti arti.
Toleruoti agresiją
Tikriausiai tai yra sunkiausias dalykas, kuris gali būti pasaulyje ir apie tai nieko negalima pasakyti. Svarbu priimti: IT agresatoriai ne jūsų artima, tai yra jo liga. Jūs negalite atmesti ligos, bet jūs tikrai pasimėginkite silpną žmogų, kuris vis dar gali būti išgelbėtas, jei neturite savo reakcijos. Mūsų draugė Liuteronas Utkin kažkaip sakė, kad tikrasis krikščionis nepriima nuodėmės, o ne nusidėjėlis. Nereikia būti tikinčiųjų atlikti analogiją.Tuo pat metu agresija yra svarbi analizuojant, nes agresija taip pat yra beprotybės panaikinimo. Kas išeina su agresija yra įmanoma, paaiškėja tokiu būdu, nes tai yra svarbu.
Aš niekur nepadariau apie savižudybę minčių, todėl aš čia pridėsiu: tiesiog suvokti juos pagal nutylėjimą, kaip tikra, pavojingiausia grėsmė, net jei asmuo niekada nesikalbėjo apie tai ligos ir jūs negalite įsivaizduoti, kad jūsų artima yra pajėgi. Savižudiškos mintys yra pagalbos šauksmas, nemanau, kad jį ignoruojate.
Iškirpkite smegenis
Žmogus ateina beprotiškai yra kaip perkaito kompiuteris. Jei jūsų kompiuteris perkaitęs, išjungiate jį taip, kad jis nustoja dirbti ir palaukite, kol jis atvės, tas pats su žmogumi. Norėdami tai padaryti, galite vaikščioti, padaryti asmenį kažką daryti, iš kurio jis yra fiziškai greitesnis (bet ne sumažinti). Jūsų užduotis atneša kūną į vakarą iki sklandaus išleidimo, kad smegenys gali atvėsti ir perkrauti svajonėje. Todėl tai yra labai svarbu atkurti arba sukurti miego režimą nuo nulio (net jei asmuo nepatenka, mes nesakome apie gyvenimo kokybę). Kad būtų sėjama alkoholiu ir bet kokiomis priemonėmis, kurios keičia sąmonę negali būti bet kokiu atveju (jei turite draugų ar giminių, linkę į jį, apribokite jų įtaką).
Žiūrėti
Žmogus, kuris kovoja su savo sąmone, negali vienu metu sekti kūno, ir tai yra didelis laimikis, nes jis neturi jėgos kovoti su liga. Rasti, ką žmogus gali valgyti šioje būsenoje ir stebėkite jį valgyti ir gėrė.Venkite nereikalingos inervacijos
Pavyzdžiui, nežiūrėkite filmų, kuriuose herojus eina beprotiškai, absurdiški spektakliai, skaityti Šekspyras, turi būti teikiama tolesnėse siurrealiuose situacijose. Įprastame gyvenime ne atkreipiate dėmesį į šiuos dalykus (ir net jūs ieškote jų), bet jie yra didžiulė aplink juos.
Ir 2 svarbiausi taškai iš eilės.
Dabar veda į psichoterapeutą / psichiatrą
Ne psichologui, kunigui, kolegoms dėl ligos, apie sofa ekspertų forumą, treneris savarankiškai vystytis, sporto salėje ar dirbti.Kai turite skaldytą koją, jūs nesikreipiate į kosmetologą, einate tiesiai į chirurgą.
Kaip pasirinkti terapeutą?
Būtina aiškiai apibūdinti jam situaciją nuo pusės (kilnų, jūsų artima negali tai padaryti). Terapeutas turi būti pasitikintis savo pajėgomis ir patirtimi arba nukreipti jus į kitą specialistą.
Peržiūrėkite gerą terapeutą prieš pirmąją sesiją yra sunku, bet po to įmanoma. Svarbiausia: terapeutas niekada nesakys asmeniui, ką daryti. Tai yra tiesioginis etikos pažeidimas. Jei terapeutas sako - gerti Vintsy, važiuokite iki jūros ir sportuokite, prašome paspausti jį romaną bet kokiu sunkiu elementu. Terapeutas padeda plėtoti veiksmų taktiką, tačiau ji gali būti tik abipusė, remiantis proceso analize, ir tai nevyksta per valandą. Terapeutas nežada 4 susitikimų rezultatų ir ne visi nėra pažadėti, nes jis negali fiziškai.
Jei su terapeutu nepatogu, tai geriau palikti - jūs neturite laiko pakilti. Galimybė sukurti labiausiai konfidencialią atmosferą yra pagrindinė terapeuto atsakomybė. Jei turite susirūpinimą, kad terapeutas negali sekti paciento konfidencialumo - paleisti iš jo.
Terapeutas nebebus pakilęs kažkur be jūsų sutikimo, tyčia atneša skausmą - tai švelniai pasiruošs jums.
Terapeutas nebus įvertins tavęs ir išreikšti savo minčių taškų.
Gerti tabletes, jei jie yra nurodyti
Ir jokiu būdu negerkite tabletes merginų, tabletes, apie kurią kažkas parašė kažkur, gerti tabletes be savaitės kontrolės specialisto, pažeidžia priėmimo režimą.
Dažnai sunku nuspręsti dėl tablečių, nes atrodo, kad jie valgo beprotybę. Ir yra daug nuomonių apie tai, kad tai yra gyvenimui, ir jūs vis dar galite sušilti, ir tai yra farmacijos sąmokslų sąmokslas, o apskritai nesate tokie silpni, kad nebūtų susidoroti be jų. Visa tai vyks, kai vartojate asmenį į valstybę, kurioje jis iš esmės gali galvoti apie kažką.
Nesiduoti
Eiti beprotiškai - tai fiziškai labai sunku ir jis nesilaiko amžinai: viskas baigia ligoninę, arba taps lengviau - tai yra gana dvejetainė situacija ir abi šios galimybės yra geresnės už tą netikrumą, kuriame esate dabar. Tuo pačiu metu, išprotėkite tiksliai labai paprasta, jei pasiliksite vieni su savimi. Jei ištraukėte arti pasaulį, savo gyvenime, greičiausiai, niekada nebus nieko, nei jūs galite didžiuotis daugiau.
Aš nieko nežinau, jei mes to nepadarėme su žmona Aliya, kuri 6 metų herojiškai gyvena su psichikos sutrikimu. Tačiau, kaip, dauguma dalykų, kuriuos aš žinau.
Šaltinis
Iliustracija: "Shutterstock"