Išsaugokite ant sienos, kad nepamirškite! Ir geriau spausdinti.
Visi šie chikhanks apie sklerozės kompetenciją - "nieko skauda ir kiekvieną dieną naujų įspūdžių!" - Gerai sklandžiai iki momento, kai esate sklandytuve, trisdešimt kilometrų atstumu nuo namų, pradėsite konvertuoti akis ir gudrybės koją: ar aš išjungiau dujas po degikliu?! Arba trečią kartą per dieną prarasti pasą, piniginę ir mažą šunį. Tada pradėsite skubėti nervingai: O, parašyk man tabletes, Ah, atrodo, aš pradedu anksti demenciją. Atgal į Groan kapitoną panikoje ir isterics! Dabar mes jį išsiaiškinsime. Pirma, čia yra tais atvejais, kai jums tikrai reikia skubiai susisiekti su specialistu.
Jūs turite sparčiai ir nuolat pabloginti atmintį, neatsižvelgiant į miego skaičių, priimtus vaistus, darbą ar stresą.
Apie tai kalbate apie tai arčiausiai. Na, normali arti, o ne tai yra podgai.
Jūs prarandate ryšį su realybe (pamiršote ne Kruzhensterno pavadinimą, ir viskas yra rimtesnė: kas metai kieme, giminaičių pavadinimai).
Jūs kažkaip turite įprastus dalykus už jus (vairuoti automobilį, patekti į įprastas vietas).
Ne jūsų atvejis? Puikus. Mes einame toliau, eikite į vandens procedūras Išsaugoti rekomendacijas. Mes negalime patarti jums išmokti "Gayavat" pagal širdį ir išspręsti kryžiažodžius. Mes norėtume realizuoti metodus.
1. Padarykite pauzę
Svarbūs veiksmai yra ne taip, kaip tai, bet su verte. Pavyzdžiui: aš išjungiau geležies - aš sustojau - aš žiūrėjau į pusę minutės. Šis įprotis dėl pagrindinių atvejų iš tikrųjų sukurta net su "baltymų rato" režimu.
2. Komanavertiški garsiai
Taip, kaip ir taip: "Aš nuėjau į prieškambarį ir pakabino klavišus ant kačių formos." Skinny skamba? Kaip jums pasakyti. Padarykite save ieškodami klavišų du kartus du su dviem su puse valandos ir suraskite juos į tualetą, tada pakuotėje su pomidorais, dydis kvailas. Be suvokimo nėra atmintinės, tačiau sąmoningumas padeda ištarti.
3. Sukurti geležies taisykles
Jūs visada pamiršsite, kur aš įdėti praeiti, jei jūs net ne nuspręsti tvirtai ir neužsikimšti sau: "Nuo šiol aš visada įdėti jį tik į šią kišenę". Tos pačios petražolės su telefonu, skėtis, kelionėmis, raktais, rankinėmis, flash diske. Kiekvienas iš šventų dalykų yra aiški ir vienintelė vieta. Pranešti apie šią taisyklės giminaičius. Iš pradžių jie padės jums atlikti šiuos ritualus. Tada jie įtvirtina.
4. Nedelsiant pastatykite
Žinoma, tai įmanoma. Bet didžiausia įmanoma. Atėjo raidė - atsakė be išvykimo iš dėžutės. Prisiminiau, kad būtina mokėti už elektros energiją - atidaryti "Wallmads" bankų taikymą. Priešingu atveju, su 99% tikimybė bus "OH mammies, aš maniau, tai buvo: man reikia eiti rytoj (rašyti, skambinti, pirkti)!" Paguodos faktas Nr. 1: Tik apie 10% pagyvenusių žmonių ateina Alzheimer.
5. Nebijokite kvailų metodų
Išradinkite idiotinius eilėraščius, kad įsimintumėte naujo vadovo vardą - visiškai normalų ir teisingą. Kuo labiau neįprasta ir juokinga mnemoniniai metodai, tuo stipresnis jie sudužo į atmintį. Na, jūs patys žinote: kiekvienas kvailas yra prisimintas iš darželio, skirtingai nei būtina, bet bespalvis informacija.
6. Psichiškai žaisti su manimi
Mes įtariame, kad jūs, nepaisant to, kas nors išmintį yra interneto patarimų išmintį, dabar jums nereikės mesti važiuoti dabar mokyti swahili arba žaisti šachmatai. Kartą. Bet vėl mokyti atmintį, bet kur galite atnešti pakankamai nesąmonę. Pvz., Metro. Mes žiūrime į eilutę priešingai ir psichiškai nustatyti, kiek kiekvienas kolegų metų. Tada prisimenate viską, kas yra sujungta su šiuo teta. Uždarykite akis, praleiskite "inventorizaciją", atidarykite, patikrinkite. Niekas nemato ir nežino, ir jūsų smegenys gerėja ne pagal dieną, bet minutes.
7. Negalima visiškai visiškai visiškai ant technikos
Planuotojai, programos, pirkinių sąrašai ir visos kitos integruotos granaros yra nuostabus žmonijos išradimas, ir mes neskatiname jų ignoruoti. Bet jei telefono baterija staiga atsisėdo? Viskas, jūs pažadėsite savo vestuves. Pabandykite tyčia įsiminti ir neužsiimti įtaisus, bent jau dalį informacijos.
8. Periodiškai pakeiskite likučius
Jei pakabinate ryškius lapus su užrašais prieš savo nosį: "Plaukite Murzika, Skinyuk!" arba "See. Ave. saulėje !!! "Rizika yra didelė rizika, kad po kurio laiko pradėsite suvokti juos kaip foną, pavyzdžiui, tapetai ir naminiai paukščiai į langą. Su riešų virvėmis. Naudokite, mes neprieštaraujame. Tačiau skiriasi ir kūrybiškumas. Paguodos faktas Nr. 2: Mes visada pamiršome ne mažiau kaip 10% gautos informacijos. Kai pamiršote daug - tada jis taip pat, nes jis tapo per daug galvos.
9. Rašykite ranką
Šių linijų autorius turėjo mokytoją, kuris skatino Schort Raštą. Tiesa, egzaminui jis parinko juos gudriai. Bet aš beveik priverčiau rašyti! Svarbu tai, kad įrašymo procesas rankiniu būdu padeda įsiminti. Aš išmokau pašalinti laiškus? Parašykite bent pastabas ant šaldytuvo vyro! Tai juokinga nei SMS, ir smegenys vystosi.
10. Abnight šiek tiek giliau
Visi svarbūs klausia ir paaiškinkite, ne nepatogūs. Beveik visi greito pamiršti naujojo pašnekovo pavadinimą yra susiję su tuo, kad jūs blogai girdėjote, bet tai buvo kažkaip nepatogu pakartoti. Paklaustas! Veiksmingas į tai į pokalbio pabaigoje.
11. Pakartokite šimtą kartų
Be asociacijų per vaikų ir juokingų stovyklų gimimo metus, vienas iš geriausių mnemoninių metodų yra kartoti šimtą kartų. Taip, taip, pakartokite šimtą kartų. Pakartokite šimtą kartų. Pakartokite šimtą kartų. Yra atvejis, kai mūsų žiaurūs mokytojai buvo teisingi.
12. Atsipalaiduokite
Nuomatsiškumas yra labai naudingas dalykas: tai padeda išvalyti smegenis nuo nereikalingos ir ne perkrauti kūną. Šį kartą. Stresas padidina užmiršimo lygį, ramus vanduo teisingai atspindi dangų. Tai yra du. Taigi gerti arbatą su mėtų ir eikite. Paguodos faktas Nr. 3: Mes visi dažniau pamiršome blogai. Kadangi rūšies smegenys jį išstumia, kad būtų mažiau sužeistas silpnas psichika.
13. "Cubs"
Lyfhak už nuolat abejoja, ar prietaisai nėra palikti: paspaudus jungiklį į delną, kad nedidelis bėgis lieka ant odos. Tai dar lengviau atvėsti su geležimi: ji turėtų turėti laiko atvėsti tai.
14. Masay ausis
Ir vis dar elgeta batai. Geriau - su mylėti savo vyro galūnes. Bet jūs galite ir savarankiškai. Tonizavimas, burtrite, imunitetas stiprina. Plius pristabdymas darbe ar faceplae, kurio metu gali ateiti laimingi prisiminimai apie tipą: "O, šiandien ttton yra gimtadienis!"
15. Gėrimas Vitamina
Ypač, kur daugiau su B12 ir E. ir rytoj. Ir taip pora mėnesių, o tada per metus tiek pat daug. Atliekant disertaciją "jums reikia gerti vitamina" mokyti visus pirmiau minėtus elementus. Pavyzdžiui, eikite į vaistinę dabar po 4. Tuo pačiu metu, vaikščioti, važiuoti, įkrauti smegenis su deguonimi. Įveikti tik šį tekstą ant sienos! Ir tada staiga, kaip kažkas bus pamiršta;)
