Papai yra kietas, be abejo. Tačiau daugelis mergaičių suvokia šią gražią kūno dalį, kaip suteikta ir nemoka deramai dėmesio į krūtų priežiūrą. Pics.ru hurries padėti! Mes surinkome paprasčiausias taisykles, kurios padės jums jaustis geriau ir atrodyti tikrai puikiai.
Pasirinkite tinkamus apatinius drabužius
Jūs ateisite į gelbėjimo gelbėjimo (yra tokių !!), bet jūs galite būti vadovaujamasi nesunkinėmis taisyklėmis: "Bustharter" turi būti tvirtai, bet ne stora, suvyniokite jus po krūtine, nesilaikykite ir švelniai Praleiskite krūtinę, o ne stenkitės judesius. Į montavimo lentoje, šokinėti ir pamatyti, kaip jis elgiasi: jei jis yra gulėti arba perkelia krūtinę, tada galima pasirinkti kitą dydį ar modelį.Būkite atsargūs su "Push-AP"
Miegoti tamsoje
Pasak naujausių tyrimų, atliktų per 10 metų, tos moterys, kurios miega pasaulyje, yra 22% rizikinga susirgti krūties vėžiu nei tie, kurie mėgsta miegoti pilnoje tamsoje. Be to, Melatoninas neleidžia plėtoti melanomos vystymąsi ir padeda organizmui susidoroti su senėjimu.Patikrinkite ją!
Jūs galite padaryti masažą į kieto vandens sielą - pagrindinis dalykas, pasirinkite normalią galvą, kuri nesukels skausmo. Po sielos galite nuplauti šaltu vandeniu. Kaip parinktis - nuvalyti krūtinę kasdien ir plotas su ledo kubiu: jis pagerins kraujotaką. Bet neperžengkite jo: supercooling yra kupinas tos pačios mastopatijos.
Uhabiy.
Oda ant krūtinės yra dvigubai didesnė nei oda ant veido, todėl priežiūra reikalauja švelnaus. Pirma, nepamirškite drėkinamųjų gelių dušui, kuris neleis sumažinti odos. Antra, po dušo, švelniai nuvalykite krūtinę šlapias, o ne trinties. Ir, trečia, nepamirškite taikyti drėkinamąjį kremą specialiai krūtinėms ir zonos iškirptei, ir net geresniam naftai. Nesugadina ir masažuoja, bet tai geriau tai padaryti salone.Valymas
Reikėtų prisiminti, kad tas pats bagažas tarp krūtų išsiskiria padidėjusiu riebalinių liaukų skaičiumi, todėl gali atsirasti paraudimas ir spuogai. Per dieną, patrinkite šią vietą su šlapia valymo servetėlėmis.
Vykdykite sportą
Jei nėra laiko ir noro už visą mokymą, tada bent jau sekti laikyseną. Paphoduoti pečių ir pakėlė smakro - pusę būdo padaryta, sąžiningai pasakykite jums. Tačiau nepamirškite, kad neįmanoma padidinti krūtinės dydį su pratimais, galite tik pumpuoti tuos raumenis, kurie yra atsakingi už savo paramą.Būkite už ne.
Tikimės, kad jau tai darote, bet niekada nebūtina pakartoti: kas mėnesį už 5-7 dienas ciklas sieloje pakelkite vieną ranką vienam galui, o antrasis yra švelniai į ratą, jaustis krūtinėje nuo pažasto į spenelį . Bet kokie plombos, skausmingi pojūčiai ar parinkimas iš krūtinės - priežastis nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Mes visi sakėme.
Iliustracijos: "Shutterstock"