Visos ir harmoningos asmenybės požymiai, suformuluoti pagal šiuolaikinės psichoanalizės "Nancy Mc Williams" klasiką.
1. Tiekimo meilė
Gebėjimas dalyvauti santykiuose, atidaryti kitą asmenį. Mylėk jį, nes tai yra: su visais trūkumais ir privalumais. Be idealizavimo ir nusidėvėjimo. Tai yra gebėjimas duoti, o ne imtis.
Tai taip pat taikoma tėvų meilės vaikams, ir meilės meilę tarp vyro ir moters.
2. Gebėjimas dirbti
Mes ne tik profesija. Tai visų pirma apie gebėjimą kurti ir sukurti tai, kas yra vertinga asmeniui, šeimai, visuomenei.
Žmonės yra svarbūs siekiant suprasti, ką jie daro, prasmę ir prasmę kitiems. Šis gebėjimas atnešti kažką naujo pasauliui, kūrybiniam potencialui. Dažnai su tokiu paauglių sudėtingumu.
3. Gebėjimas žaisti
Čia mes kalbame tiek apie "žaidimą" pažodine prasme, kaip ir vaikų ir apie suaugusių žmonių gebėjimą "žaisti" su žodžiais, simboliais. Tai galimybė naudoti metaforų, alegorijų, humoro, simbolizuoja savo patirtį ir gauti malonumą iš jo.
Jauni gyvūnai dažnai žaidžia naudojant kūno kontaktą, kuris yra svarbus jų vystymuisi. Tuo pačiu metu, jei gyvūnai neleidžiami žaisti vieną dieną, tada kiti jie imsis jį žaisti su dviguba uolumu. Mokslininkai atlieka analogiją su žmonėmis ir daro išvadą, kad, galbūt, vaikų hiperaktyvumas yra žaisti.
Be to, šiuolaikinėje visuomenėje yra bendra tendencija, ką nustojame žaisti. Mūsų žaidimai iš "aktyvus" virsta "nuimamu stebėjimu". Mes vis dar yra mažiau šokių, dainavimas, užsiimantis sporto, vis daugiau žiūrėti kitus. Įdomu, kokie veiksmai yra skirti psichikos sveikatai? ..
4. Saugūs santykiai
Deja, dažnai žmonės, kurie kreipiasi į psichoterapiją, yra smurtiniai, grėsmingi, priklausomi - viename žodyje, nesveiki santykiai. John Bowlby apibūdino trijų tipų priedą: normalus, nerimą kelia (sunku nešioti vienatvę, todėl asmuo "atsikratyti" į reikšmingą objektą) ir išvengti (asmuo gali lengvai paleisti kitą, bet jis lieka su milžinišku pavojaus signalizacija).
Vėliau buvo išleistas kitas priedų tipas - neatorganizuotas (D tipo): Žmonės, turintys tokio tipo priedą, dažnai reaguoja į asmenį, kuris jiems yra šilumos ir baimės šaltinis. Tai būdinga žmonėms su asmeninės organizacijos pasienio lygiu ir dažnai stebima po smurto ar atmetimo kaip vaiko. Tokie žmonės yra "klijuoti" į meilės objektą ir tuo pačiu metu "kramtymas".
Deja, meilės pažeidimas yra labai dažnas fenomenas. Tačiau gera žinia yra tai, kad gali būti pakeistas priedo tipas. Paprastai psichoterapija yra gerai tinka (nuo dviejų ar daugiau metų). Tačiau galima keisti priedo tipą ir esant stabiliam, saugiam, ilgalaikiam (daugiau nei 5 metų) santykiams su partneriu.
5. Autonomija
Žmonėms, kurie kreipiasi į psichoterapiją, jos trūkumas (bet didžiulis potencialas, nes jie visi atvyko į gydymą). Žmonės nedaro to, ką jie tikrai nori. Jie net neturi laiko "pasirinkti" (klausytis pačių), ko jie nori.
Tuo pačiu metu iliuzinis autonomija gali būti perkelta į kitas gyvenimo sritis. Pavyzdžiui, pacientai, kenčiantys nuo anoreksijos, dažnai bando kontroliuoti bent kažką, kas jiems atrodo prieinama, pasirenkant vietoj savo norų - savo svorio.
6. Pats pastovumas ir objektas
Tai yra gebėjimas likti kontaktuojant su visomis savo pačių pusėmis: tiek malonus ir blogas, tiek malonus, tiek ne greitas džiaugsmas. Taip pat gebėjimas jausti konfliktus ir neskirti.
KONTAKTAI tarp vaiko buvau, kas aš esu dabar, ir asmuo, aš būsiu per 10 metų. Gebėjimas atsižvelgti ir integruoti viską, kas yra suteikta pagal prigimtį ir ką aš sugebėjau vystytis savimi.
Vienas iš šio elemento pažeidimų gali būti "ataka" savo kūnui, kai nesąmoningai nesuvokiama kaip savaime dalis. Tai tampa kažkuo atskirai, kad galite sumažinti arba padaryti jį alkanas.
7. Gebėjimas atkuriamas po streso
Jei asmuo turi pakankamai galios, kai jis susiduria su stresu, jis nesilaiko, jis nenaudoja tik vienos standžios apsaugos, kad išeitumėte iš jo. Jis gali prisitaikyti prie naujos situacijos.
8. Realistinis ir patikimas savigarba
Daugelis žmonių yra nerealūs ir tuo pačiu metu vertina save pernelyg sunkiai, turi kritikuojančią griežtą "Super Ego". Tai įmanoma ir, priešingai, pervertintas savigarba.
Tėvai pagirti vaikus, nori turėti visus geriausius, įskaitant "geriausius" vaikus. Tačiau toks nepagrįstas pagyrimas, atimtas iš savo meilės ir šilumos esmės, vaikų insills negalioja. Jie nesupranta, kas iš tikrųjų yra iš tikrųjų, ir atrodo, kad niekas jų nežino. Tokie žmonės dažnai veikia taip, tarsi jie būtų tinkami patys, nors iš tikrųjų jie to nepadarė.
9. REIKALAVIMO SISTEMA
Svarbu, kad asmuo suprastų etinius standartus, jų prasmę, nepaisant jų lankstumo. XIX amžiuje jie kalbėjo apie "moralinį beprotybę" - dabar tai yra gana gana antisocialinis asmenybės sutrikimas. Tai yra rimta problema, susijusi su nesusipratimu, netinkamu įvairiomis etinėmis, moralinėmis ir vertės normomis ir principais. Be to, kiti šio sąrašo elementai gali būti išsaugoti tokių problemų žmonėms.
10. Gebėjimas pašalinti emocijas
Padaryti emocijas - tai reiškia, kad galėsite pasilikti su jais, jaustis, o ne elgtis pagal jų įtaką. Jis taip pat yra vienalaikis gebėjimas likti kontaktuojami ir su emocijomis, ir su mintimis - jos racionalia dalis.
11. Atspindėjimas
Gebėjimas likti ego-dyshoton, gebėjimas pažvelgti į save, kaip buvo. Žmonės, turintys refleksijos, gali pamatyti, kas tiksliai yra jų problema, ir atitinkamai su juo daryti tokiu būdu, kiek įmanoma išspręsti jį padedant sau.
12. Mentalizacija
Turėdamas šį gebėjimą, žmonės supranta, kad kiti yra visiškai individuali asmenybė, su savo savybėmis, asmenine ir psichologine struktūra. Tokie žmonės taip pat mato skirtumą tarp to, ką jie jaučiasi įžeidė po kažkieno žodžių ir tiems, kurie tikrai norėjo įžeisti ar jaustis, o tai sukelia jų asmeninė, asmeninė patirtis ir asmeninės savybės.
13. Apsauginių mechanizmų kintamumas ir jų naudojimo lankstumas
Kai visais atvejais ir įvairiomis situacijomis asmuo turi tik vienos rūšies apsaugą yra patologija.
14. Balansas tuo tarpu aš darau už save ir mano aplinką
Tai yra apie gebėjimą būti savimi ir rūpintis savo pačių interesais, atsižvelgiant į partnerio interesus, su kuriais yra santykiai.
15. Gyvybingumo jausmas
Gebėjimas būti ir jaustis gyvai. Winnikot rašė, kad asmuo gali veikti normaliai, tačiau atrodo, kad jis yra negyvas. Daugelis psichiatrų ir psichoterapeutų rašė apie vidinį doneransą.
16. Atsižvelgimas į tai, ką negalime pakeisti
Šis gebėjimas nuoširdžiai ir sąžiningai būti liūdna, atsižvelgiant į tai, kad neįmanoma pakeisti. Jo apribojimų ir gedimo priėmimas, ką norėtume turėti, bet mes neturime.
