Jūs niekada nežinote, kaip tai atsitiko, bet tai atsitiko, kad esate dumblas ir tik dabar supratote. Nesvarbu, ar draugo akis atskleidė, ar komentarai internete už nuotraukų buto su tiksliai tokiu interjerą, kaip ir jūsų, ar amžiaus. Taigi, kas dabar?
Tai lengva pasakyti: tiesiog tapkite "Ryat" ir ... ir iš karto sumaniai pašalinkite ir tada sumaniai palaikykite užsakymą. Taip. Shaz. Viskas turi būti mokytis ir dalyvavo žingsnis po žingsnio. Ir čia jūs nežinote, ką patraukti, viskas, paaiškėja, tai nebuvo gyvenime! Bet Pics.ru jau skubiai padeda. Čia yra trumpas vadovas jums, su kuo veiksmingus valyti bus lengviau.1 veiksmas. Nustatymas
Mesti toli nuo siaubo jausmų, kaltės, gėdos ir pan., Jie tik trukdo. Nepranešite mums ir internetiniams vartotojams, nepateisinkite prieš save, nesukelkite gėdos sofos kampo. Visa tai trukdo ir atitraukia ir atitraukia visus, iš tiesų, nereikia. Ateikite su Delivito klausimu, ramiai, ryžtingai.
Visų pirma, patikrinkite save. Įvertinkite darbo lauką. Asmeninė higiena: Ar pakeisite apatinį trikotažą, įskaitant kojines, kiekvieną dieną? Ar jūsų dantys išvalomi kiekvieną rytą ir vakarą? Ar nuplaunate naktį? Ar dažnai esate pastebėjote, kad jūsų plaukai buvo pasodinti? Ar sutinkate su sielomis bent 1-3 kartus per savaitę? Ar dažnai sužinosite, kad ant drabužių, kuriuose jūs išėjote iš namų, ar ketinate išeiti, kur tai yra akivaizdžiai saulės dėmių ar skylių ant siūlės? Dabar namas. Eikite lauke, pasivaikščiokite, grįžkite ir kaip kvėpuoti nosį. Ar tai kvepia kažkuo nemalonaus koridoriuje? Virtuvėje? Miegamajame? Drabužių spintoje? Tualete ir vonios kambaryje? Šaldytuve? Mikrobangų krosnelėje? Jūs negalite paklausti savęs apie netvarką, jūs buvote įspėję su kažkuo. Jei tai būtų patogiau, sudaryti protokolą su patikrinimo rezultatais.
2 žingsnis. Žemės ūkis
Iš karto iškirkite iš mano galvos, kuris švaraus pasakytų apie tai. Jie jau išmoko, ir jūs mokote. Tiesiog pasiruoškite pasveikinti save už kiekvieną žingsnį į priekį. Nupieškite žemės ūkio specialią nešiojamąjį kompiuterį ("Prothella Veidrodis!" Arba "Savaitė valyti dantis kiekvieną dieną!") Arba, jei nesate pieštu, lazda mielas lipdukai - bet yra tikrai tikrinimas, už kurį jūs gerbiate. Mokymosi metu labai svarbu pamatyti jūsų pažangą ir jo kryptį.3 žingsnis. Asmeninė higiena
Ką kiekvienas žino pagal nutylėjimą, ir jūs - ne arba niekada nesimokyti sekti savo žinių. Šį kartą mes ne juokėsime, bet tiesiog pripažinti, kad gyvenimas yra kitoks. Atminkite: tai vienas žingsnis, kuris negali būti praleistas, ir kai jūs nesutinkate čia, tai neturi prasmės net pasukti ant likusių taškų. Ką taupote? Mažiau tikėtina, ko jums reikia, išvalykite dantis? Pagalvokite, kodėl taip sunku priversti save. Įdėkite priminimą, pasirinkite makaronus su ne taip aštria, kaip įprasta, skonis yra tam tikra vaikų vaisių arba neutralaus.
Problemų, kad būtų galima ne mažiau kaip dvi dienas? Jei faktas yra tai, kad jūs neturite laiko, jums reikia kažkaip iš naujo apsvarstyti savo režimą pakilti anksti ryte. Arba nuplauti bent prieš miegą - ne, jūs esate pernelyg pavargę prieš karą, nes aš pažvelgiau į penkis Lillikhamer epizodus, todėl šiek tiek anksčiau, prieš seriją. Jei su sielos ar per daug pareiškėjų reikalaujant, kreipkitės į protėvių patirtį - skubėti su šlapiu rankšluosčiu, mechaniškai pašalinant prakaitą ir riebalus.
Negalima pasikliauti stebimi stebėjimo vakarais, dažnai vakare jie vis dar nieko, ir kitą dieną, o kai darbo eiga jau yra pilna, virsta dumbliais. Sukurkite plaukų plovimo diagramą ir ... Taip, įdėkite priminimą. Galiausiai, visada nuplaukite vakare, suraskite būdą priversti save. Tai yra keturi pagrindiniai dalykai, kuriems būtina priprattuoti ir nuolat, nors esate beprotiškas. Kai nuimate iš įdomio ir kelmo vonios kambaryje, jums nebus "negali", bet jūs turite toliau tęsti. Tik priminimai dar nėra ištrinami, leiskite jiems būti.
4 žingsnis. Drabužiai. \ T
Nerekomenduokite patikrinti, ar galima dėvėti lino dar laiką. Tiesiog nešioti. Ši taisyklė susijusi su labiausiai higienos rizikingų vietų nutylėjimą: kirkšniai, kojos, raukšlės po krūtimi ir po pele. Iki tos dienos pabaigos yra ne tik jūsų prakaitas ant apatinių, vis dar yra negyvų odos gabalų, odos riebalų, paslaptis yra kitokia - apskritai, didelė veislinėms bakterijoms. Laimei, apatinis trikotažas yra drabužių tipas, skirtas reguliariai plauti, kurio skalbimo mašinos buvimas nebūtinai yra, jei jis trukdė. Būtina nuplauti vienu metu, naktį, plovimas ir dušo vartojimas. Tada jis yra atleistas lengvai, o ryte galite dėvėti šviežią, jei taip pat yra nedidelis lino kiekis. Schema yra paprasta: švaistymas šiltu vandeniu, nuplaunate su muilu, atidėti. Nuplaukite save. Nuvalykite, pasiimkite apatinį trikotažą, tris audinius apie audinį, ypač taršos vietose, nuplaukite muilą, pakabinkite sausą.Dabar tiesiog drabužiai. Atvykite namo, suknelė namuose. Bet kokiu atveju, kad būtų sąžiningas, nesvarbu, ar tai bus vienas iš interneto kaliaus karo - laisvas chalatas arba ištemptas marškinėliai ir treniruotės - arba jūs iškilmingai nusipirkote drabužius namuose atitinkamoje parduotuvėje. Mes esame apie higieną. Pirma, kūnas turi būti poilsio, o drabužiai "apie produkciją" paprastai yra sunkesnis nei namuose. Antra, jūsų mėgstamos kelnės ir džemperiai yra tada prisiekia apie visų kelių rūšių ne taip greitai. Trečia, tai suteikia jums galimybę stebėti laiką, ar dėmės pasirodė ant drabužių, ir nebūtinai nustebinti, kai jums reikia paleisti kažkur. Tiesiog imtis ir nedelsiant apsvarstyti: vartai, krūtinės, pilvo, hem, nugaros, pažastų, alkūnės, rankogaliai. Su kelnėmis ir sijonais. Iš pradžių tai greičiausiai bus jums, bet tada pripratę prie jo. Beje, jei suknelė dėvėjo vieną kartą, jūs ne prakaito į jį, ir apskritai jis yra švarus, bet su viena vieta, tiesiog įkvėpti šią dėmę greitai. Šiuo metu yra Srach bute, priprasti prie kito naujo ritualo jūsų gyvenime. Kiti apie tai buvo metų, jums reikės bent poros savaičių.
Šilti drabužiai nepatenka į spintą. Tai geriau ne pakabinti ten, bet pradėti atvirą plaukuotą už tai, ką dėvėti dvi ar keturias dienas. Na, ekstremaliais atvejais kėdės yra tinkamos. Tiesiog leiskite drabužiams likti lauke ir nesiliečia su vis dar švariais dalykais.
Įdėkite priminimą: kartą per savaitę išnagrinėkite viršutinius drabužius. Visų pirma, rankogaliai ir alkūnės, šios vietos yra užterštos greičiau, ir kai vis dar manote, kad jūs einate į švarų striukę, aplink apyrankes nuo dulkių aplink riešus į gryną striukę. Rankogaliai gali būti nuvalomi su šlapia muilo kempine, jei dažnai negalite nuplauti striukės.
5 žingsnis
Ne, mes ne apie bėrimo, tai yra tiems, kurie yra derliaus į jus. Prieš pradėdami uždaryti reguliariai, mokykitės kiekvieną dieną išmesti. Norint gauti bet kokį potencialiai pakhuchi šiukšles, nebuvo galimybės išgyventi vidurnakčio. Paimkite paketą, eikite į prieškambarį. Jei nebuvo nieko mesti nieko, pažvelgti į vonios kambarį ir tualetą, jų oborce yra obspear išvaizda. Staiga yra džiovintų vamzdžių ir vėluojančių kremų, esančių aplink? Arba jums pavyko pamiršti stubt? Pasiimkite ir mesti viską. Pirmas kartas bus gana daug, kitą vakarą, galbūt nieko, bet jūs vis dar žiūri į kiekvieną dieną. Toliau su tuo pačiu pakuotėje virtuvėje. PRISUGALININININĖMS, labai pagirti pažvelgti į palangę, lentelių paviršių, plokštelės paviršių (prakeiktas su lašeliais, tiesiog atrodo, nėra didelių griežinėliais maisto), mikrobangų, kriauklės, šaldytuvo lentynos ir grindys, ypač aplink šiukšliadėžę. Surinkite viską, ką galite surinkti be audinio ir išmeskite. Pakartokite su miegamuoju ir svetaine, kiekvieną kartą pradėti nuo palangės žiūrėjimo, tada - visi plokščia paviršiai, tada grindys. Tiesiai nežiūrėkite, bet siekia išmesti. Ir taip vakar. Ir iškart po to pateisinant šiukšles, o tas, kuris surinko, ir tas, kuris buvo šiukšlių kibiroje. Taip, todėl iš tikrųjų jie nešti, bet tai yra psichologiškai svarbi. Ir kad nebūtų praleidžiant ne vakare, vėl primena priminimus. Apskaičiuokite laiką, kad galėtumėte mėgautis ir nuplaukite niežulį ir atskleisti pavojaus signalus.
6 žingsnis. Indai
Sunku tiesiog imtis ir nepalikti patiekalų. Jei priemonė leidžia jums laikinai eiti į plastiką, bet palikite tik puodelį ir perimti kiekvieną vakarą, prieš plaunant save, nuplaukite jį ir šaukštelį. Ir, žinoma, puodelis su keptuvėmis. Trys ar penki daiktai yra psichologiškai lengviau plauti nei 30 sukauptų gabalų. Jūs gausite pripratę prie puodelio plovimo keptuvėje, galite pridėti prie vieno tema: plokštelės, šakutės ... gerai, ar plaktuku ir valgyti visada nuo vienkartinio. Jis nėra aplinkai, bet tai yra geresnis nei amžinasis smūgis nuo virtuvės kriauklės.7 veiksmas. Mikrobangų krosnelė, viryklė ir šaldytuvas.
Ir dabar paskirti save tiksliai vieną vakarą per mėnesį ypatingą dieną šlapias skudurai. Paruoškite jį kruopščiai. Pirkite švarų skudurą į cozettle, nenaudokite to, kuris visada yra gulėti virtuvėje (jei jis yra ten) arba kempinė. Viskas turėtų būti rimta. Taigi, nusipirkite švarią skudurą, visa virtuvė plovimui (gerai, galima naudoti seną) ir ledų. Arba šokoladu. Apskritai, Yummy ir dar daugiau. Svarbu. Tiksliai šeši (parinktis: septyni, aštuoni) vakare, aliarmo signale, iškilmingai pradedama. Thugs ant kaktos samurajų tvarsčio arba įdėti į prijuostę - apskritai nurodykite savo pasirengimą. Sąskaitos su vandens plokštėmis, tepimo į vandens ploviklį, palikite įklupti. Paimkite stiklinę vandens ir citrinos ar acto, paspauskite labai greito valymo receptą mikrobangų krosnelėje ir pasinaudokite. Paimkite viską nuo šaldytuvo (bet ne šaldiklio), nuvalykite viską viduje su drėgnu audiniu agente, nepamirštant jo visą laiką visą laiką, kad jis nebūtų pernelyg bjaurus, vėl nuvalykite tik drėgną skudurą. Įdėkite produktus atgal, nuvalykite skudurą, kaip jis turėtų atidaryti mikrobangų krosnelę, nuvalykite viską viduje, vėl mes nuplauname skudurą ir mesti ant viryklės. Paimkite vieną maždaug dešimt minučių ir prisijunkite prie mūšio su pulkais ir augimu. Kaip jūs galite nuplauti, tiek daug ir gerai. Praėjo dešimt minučių, greitai nuplaukė skudurą, ploviklio likučius, nuplauna rankas, pašalino tvarsčius ar prijuostę, atsisėdo ir pradėjo valgyti ledų. Kadangi šiandien yra tokia diena. Ypatingas. Tai atsitinka tik vieną kartą per mėnesį!
8 žingsnis. Grindų, stalo ir palangės taisyklė.
Svarbiausias jausmas "Na, ne tikrai čia netvarka" - laikykite tuščią aukštą, palangę ir didžiąją dalį stalo. Kėdės, lentynos, kėdės ir sofos. Parašykite dieną ir biurokrate visus kambarius su akimi, kur pašalinti viską nuo grindų šoninių rūmų viskas, ką matote. Tada pabandykite palikti nieko daugiau; Nuo stalo, juda aplink vietas, kai ieškote ko nors, kad išmeskite.Net prieš brangintą dieną ateina, nusipirkite specialias valymo servetėles (prekybos parduotuvėje, universalinėje parduotuvėje ar fiksuotoje kainų parduotuvėje), taip pat priemonių plovimui grindims (jie dažnai vadinami, gerai, arba galite juos identifikuoti, nes jie yra tokiu būdu naudojamas reklamoje) ir skudurėliai grindų plovimui. Jei ne, tada taip pat plastikinis kibiras. Tikslas yra padažas ar prijuostė, kurią nurodote kovos pradžioje. Vielos servetėlės lentelės valymui, palangės ir durų valymui toje vietoje, kur jos dažnai rūpi.
Psichiškai padalijo kambarį į kelias zonas, kiekvienas iš laisvo atskirai (tai yra, dulkių ir mažų šiukšlių dulkių ir mažų šiukšlių, praneša į kaušelį, atstatyti į šiukšlių maišelį). Švarus tai nedarykite, bet jums bus toks lengviau nei visas kambarys. Dabar užpilkite šiltu vandeniu į kibirą, protingai ir mirksi ir smulkinant skudurą, patrinkite kiekvieną zoną savo ruožtu, kaip aš patrinkite virtuvės stalą ar viryklę: tarsi ištrinsime iš šio grindų taško dalies. Net jei jūs to nematote. Ji baigė vieną kambarį - užpilkite vandenį į tualetą, mes nuplauname kibirą, pilant naują vandenį ir atgausime ištaisyti. Ir tada greitai nuvalykite visą grindis su šlapiu keitimu audiniu be priemonės. Na ... ir jūs atspėjote, tikriausiai, kai tik baigsite su lytimis, jums reikia plauti rankas, nuimkite padažą ar prijuostę ir valgyti ledų. Arba šokoladu. Iškilmingai. Ir skudurėliai grindų išmesti, leiskite jai ne išgąsdinti.
Žinoma, aš įdėjau sau atskirą dieną ant mano plovimo. Idealiu atveju - kartą per savaitę, bet mes sutinkame, kad kartą per mėnesį yra geresnis už dideles šventes.
9 žingsnis. Santechnika
Nebandykite būti kietas Flankweri taip iš karto. Kartą per savaitę, imtis plovimo vandentiekio, užpilkite juos visus, kurie atrodo kaip santechnika, jūs laukiate, nuplaukite, nuvalykite su kempine ar jarshik. Nedelsiant balta neveiks, bet bus riebi. O, taip. Kasetė iš strypo taip pat yra purslas ir garsiai. Tualetiniai dubenys ir nuvalykite kranus su valymo servetėlėmis. Jei norite daugiau svetimavimo, galite įterpti tualeto bako tabletes tualeto bake, jie bus aromatizuoti.
10 žingsnis. Valymo servetėlės
Laikykite dieną ar vakare. Paimkite šias servetėles. Paimkite vieną kambarį. Tikslas mūšis ir tęsti. Tiesiog nuvalykite viską, kas gali būti prokuratūra. Siūlome: pirmiausia, baidarės ir durys (ypač ten, kur jie nuolat juos paliečia), cokoliai, lizdai ir laidai, spintelės durys, užrašo kaušo lauke, plokštelės kojos ir stalo, kompiuterio stalo ir klaviatūros kojos ir klaviatūra, a šaldytuvo durys, mikrobangų krosnelė. Paimkite viską apie viską, sakykime dvi valandas. Atminkite, kad nepakanka laiko, o priešas yra daug, ir mesti mūšį su ulylyukania ir pykčiu. Praėjo dvi valandos - išmeskite viską, mano rankas, sėdėkite valgyti gėrybes. Pakartokite kartą per mėnesį.
Viskas. Dabar švariai nenurodysite, bet taip pat stuburo.
P.S. Dėl akivaizdžių priežasčių patys mergaitės, o ne mokslas ir gyvenimas sekti netvarka ir kova su juo nebus nuspręsta išsaugoti šį tekstą. Gerbiami skaitytojai, nebūkite buko, pagalvokite apie beviltiškus slaptus spars ir nuskaitymo gaminį, kad jie galėtų greitai rasti, su hasteg # from_neahi_opi. Tai gana rimta. Tiesiog pažiūrėkite, ką turėtų paaiškinti šios mergaitės, ir jūs suprasite, kaip tai yra sunku. Be mūsų pagalbos negali daryti! Ačiū iš anksto nuo kiekvieno iš jų veido.