Šio tyrimo kūrėjai kaip atsisakymas paragino prisiminti, kad visi žmonės yra skirtingi, o mūsų požiūris į mūsų kūną, išvaizdą ir skaitmenį ant svarstyklių taip pat gali būti labai skirtingi. Tai turime gerbti ir imtis be pasmerkimo.
Nes puoselėjamas skaičius kilogramais nepadarė vyro laimingesnio
"Aš pats atlikiau užduotį ir nukrito svorį, kurį maniau buvo nereikalinga, manau, kad aš iš karto taptų laimingesni ir mano gyvenimas būtų geresnis. Bet staiga suprato, kad buvau paliktas tas pats asmuo, kaip buvo tada, kai Tolstoja buvo. Trumpai tariant, aš sustojau, įmetė mano svorį atgal ir labai laimingas. "Gwen.
Kadangi supratimas atėjo, kad patyrė save, kaip tai yra pirmasis privalomas žingsnis
"Prieš vestuves, sėdėjau labai griežtai mitybai už labai griežtą mitybą ir išnaudojau sunkius pratimus. Aš nukrito beveik 16 kg ir vis dar buvo nepatenkintas savo išvaizda. Supratau, kad jums reikia sutelkti dėmesį į tai, kas aš tikrai esu ir nustoti leisti į šį maistą. "
Jennifer
Kadangi sutelkiant dėmesį į dietos ir svorio netekimas atitraukia nuo realaus gyvenimo
"Supratau, kad mano mintys apie tai, ką aš valgau, yra" geras "arba" kenksmingas ", jie mane stebėjo nuo realybės net daugiau nei mano depresija. Tai labai blogai paveikė mano socialinį gyvenimą, net praleidau šeimos šventes pagal bet kokius pretekstus, nes maniau, kad tai nebuvo gera dabar. Supratau, kad aš tik atnešiu save sau, nes aš nardau į depresiją ir dar daugiau noriu "laižyti".
Laura.
Nes jie suprato, kad bet kokia mityba yra pramonė, kurią jūs sugeria.
"Remiantis statistika, tik 5% visų žmonių, praleistų dietai, stiprina savo rezultatus ilgą laiką. Supratau, kad tai yra visas didžiulis konvejeris ir pasakė dietą ", o!"Tony.
Nes jie suprato, kad sėdynės dietos tapo obsesinis ir nekontroliuojamas
"Mano mityba buvo siaubingai nesveika. Apskritai, viskas buvo gerai su manimi, kol supratau, kad atnešiau save į anoreksiją. Tarp sveikos mitybos mitybos ir varginantis badavimas, kad pasiektų "tobulą kūną" yra Abyss "
Emma.
Nes jie suprato, kad jie išsprendė dietą ir jaustis gerai
"Būdamas paauglys, aš praleidau 10 metų nerimauti dėl savo svorio ir visų rūšių dietos, bet kai gydytojas patvirtino, kad buvau tobuloje tvarka, aš nustojau apriboti save. Aš nusipirkau dalykus dydžio, šio dydžio xl, ir man nerūpi, kad poilsio galvoti apie tai. "
"Praėjusią vasarą aš išmetau į lauko svarstykles, tai buvo tikras katarsis".
Alicia.
Nes esame dydis, auskarų ir tatuiruotės atrodo gerai
"Aš pradūriau bambą ir padarė tatuiruotę ant šlaunies. Tai ne viskas. Ir tiksliai pažvelgė į "skalbimo lentą".Eray.
Nes skaičiavimas kalorijų diskai yra beprotiškai
"Mes buvome restorane su šeima ir nė vienas iš patiekalų nebuvo mano paraiškoje apskaičiuoti kalorijas. Aš paprašiau padavėjo su informacija apie produktus, bet jis sakė, kad jie baigėsi su jais, ir aš pirmą kartą susmulkinau padavėją. 20 minučių praėjo prieš išvykdamas visus ingredientus ir galėjome pateikti užsakymą. Aš beveik išsklaidiau nuo pykčio sau, nes dėl tokių nesąmonių aš visą šį laiką ignoravau savo artimuosius. "
Alex
Nes buvo jausmas, kad nesvarbu, kiek jūs lašai, tai vis dar bus šiek tiek
"Aš galėčiau atstatyti 100 kg, ir tai vis dar nebūtų pakankamai. Mano maisto sutrikimas reikalavo daugiau. Dabar aš lėtai mokau pabandyti, jaustis ir vėl mylėkite maistą. "Džul.
Nes aš norėjau išeiti iš uždarojo rato, kurią dietos pažeidė režimas ir nuolatinis kaltės jausmas
"Kai kiekvieną kartą, kai galvojate apie viską, ką valgote, tada stresas, tada streso stresas, tada nuovargis ir nenoras eiti į salę, praleistus treniruotes, vėl savarankiškai skiepijimo ir streso stresą dar kartą, tai yra nepakeliama. Dabar aš nesu nubausiu už valgytą slapuką. Mažiau manau, kad esu, tuo lengviau sutelkti dėmesį į sportą ir kūno ir proto sąjungą. "
Keitlin
Kadangi sprendimas buvo sutelktas į tai, ką nori organizmas
"Po dviejų vaikų gimimo norėjau atgauti savo buvusią formą. Aš taip pat sutelkiau dėmesį į skalės paveikslą ir negirdėjau mano kūno ir nekalbėjo apie tai su savo vyru. Nėštumas mokė mane vertinti galimybę pradėti baidares ir paleisti per autobusą. Kaip rezultatas, aš pakoregavau savo tikslus ir viskas pateko į vietą. Įskaitant mano lytinį gyvenimą. "Timm47d19cad7.
Kai supratau, kad ji prarado svorią, kaip ir kitiems žmonėms
"Mano patogus svoris buvo 68 kg. Paskutiniame mokyklos laipsnyje jis buvo sumažintas iki 54 kg. Taigi dramatiškai aš jį praradau, nes visą laiką buvo nerimas ir mano draugas visą laiką nustebino mano svorį. Šių metų nuotraukos mane sužeis. "
"Dabar grįžau į patogų svorį. Praėjo treji metai. Turiu naują vaikiną, kuris kiekvieną kartą pasakysiu man, ką esu gražus ir netelpa iš mano maisto įpročių. Jei po picos aš noriu ledų, aš jį valgau. Štai ir viskas. Aš ilgai dirbau ir nesijaučiu šiais poreikiais. Jei kas nors nemėgsta, kaip atrodo, tai yra jo problema. "
BAILEYK4A53C6AB0.
Kadangi dieta įsitraukė į santykius su partneriu
"Aš visada jaučiausi žemina, nes sėdėjau ant mažo anglies dioksido kiekio ir nuolat čiulpia ir sobbed, bet ne prarasta. Mano vaikinas pradėjo būti įžeistas ir pasipiktinęs. Dieta išmetė. Ir niekada negrįžkite į jį. "Ragga.
Kai noras sumažinti svorį, kirto su sportu
"Aš sėdėjau ant dietos, kai man reikėjo numesti svorio priešais konkursą" Powerlifting ". Tada aš supratau, kad jaučiame visus šiuos žmones, kurie sėdi ant dietų. Aš savanoriškai sėdėsiu ant mitybos niekada, nes ji džiaugiasi sportu. "
Laurenelab.
Nes kūnas sakė ne
"Aš sustojau mitybą, kai supratau, prarandu jėgą ir silpną nuo jos. Kai aš pradėjau jaustis kiekvieną kūną kaulą, sakiau sustoti. "
RSS1986.
Kai dietos pradėjo daryti įtaką psichikos sveikatai
"Jaučiausi mityba kenkia mano psichikai. Mano aplinkoje moterys turi daug apribojimų, mano močiutė mirė nuo anoreksijos komplikacijų. Nenoriu tokio gyvenimo būdo. "Amandamw3.
Kadangi aktorė Melissa McCarthy ne sėdi ant dietos ...
"Dėl mitybos aš jaučiau siaubingą, net blogiau nei tada, kai turėjau nutukimą. Ir tada aš perskaičiau McCarthy McCarthy interviu, kad ji išmetė savo svarstykles ir sutelkė dėmesį į sveiką pasirinkimą savo kūnui. Ačiū, Melissa! "
Catherrineg467955ee2.
Nes jie paėmė savo kūną, kaip tai yra
"Aš nustojau bandyti numesti svorio, nes supratau, kad tai kenkia mano savigarbai. Ir aš supratau, kad kūno forma sudaro puikų rinkinį. "
Kyoung94.
Kadangi vaikai yra svarbūs parodyti teigiamą požiūrį į savo kūną
"Aš sustabdiau mitybą, nes supratau, kad mano sūnui suteikčiau blogą pavyzdį. Kai buvau per dvidešimt, aš visą laiką atsisakiau eiti į paplūdimio maudymosi kostiumėlį, nes maniau, kad mano kūnas vis dar buvo "Dorisovka" procese. Kai mano vaikas pasuko 2 metų, aš išsiuntiau viską į pragarą, įdėti į Tankini ir nuėjome plaukti. Nenoriu, kad jis būtų pasiūlytas jo džiaugsmingų įspūdžių dėl mano neurozės apie svorį. "Lauras4a2725107.
Nes dėl dietos buvo sunkiau kovoti su mano psichikos liga
"Turiu penkerius metus nuo diagnozuotos depresijos ir nerimą keliančios būklės, dieta ši situacija pablogėjo. Aš nustojau stebėti savo svorį taip, kad nebūtų pasinaudojęs. "
Aayala284.
Nes mylėjo savo natūralias formas
"Supratau, kad dieta man buvo ne man, kai pažvelgiau į mamos ir močiutės formą. Tai mūsų genetika, būna suapvalinta, todėl išsiunčiau visus miškus. "Elisandrac2.
Nes jie netoleruojami kitų žmonių maistui ir skaičiams
"Aš virėjau į amžinai alkanas tiektuvą, kuris visur buvau nukritęs savo penkis kapeikus apie visus, kad jis valgo ir kas atrodo. Aš sustabdiau mitybą. Ir mano gydytojas mano sprendimas patvirtina.
Laurenenoint.
Nes jie suprato, kad pop grožio standartai neturi nieko bendro su asmens grožiu
"Aš tam tikru momentu pasiūliau, kad geriau valgyti geriau nei sėdi ant dietos. Geriau valgysiu normaliai ir aš būsiu laimingas, nei jis bus alkanas ir bandysiu pritaikyti save pagal viešuosius standartus, kurie neturi įtakos mano gerovei ir gyvenimo džiaugsmui bet kokiu būdu.
Arnamehsif.
Šaltinis