Pics.ru ir toliau skelbia straipsnius iš dienoraščio psichologo Pavel Zygmantovich. Šiandien jis pasakoja, kodėl būti optimistas yra kenksmingas, o kartais net pavojingas.
Teigiamas mąstymas yra geras pokštas. Pavyzdžiui, jis nesuteikia mums nevilties ir suteikia atkaklumą pasiekti savo tikslus.
Optimizmas (teigiamo mąstymo sinonimas) daro mus sveikiau, pagreitina korekciją po ligos, net padidina koncepcijos tikimybę. Be to, optimizmas leidžia mums imtis naujų užduočių ir pasiekti naujų aukštumų.
Apskritai, be optimizmo niekur, teigiamas mąstymas taksi.
Tiesą sakant, tai nėra visa tiesa.
Nebus lengva
Prašome teisingai suprasti - ne tiek daug optimizmo, kiek jo formų ir apraiškų.
Ir kitos formos ir apraiškos yra kenksmingos. Labiausiai kenksmingi, galbūt, tikėjimas lengvai. Tai dažnai randama.
Tarkime, kad kai kuri moteris nori numesti svorio. Ir ji mano, kad jie sako, aš tai imsiu ir be jokių problemų, be jokių problemų. Ypač ryškiai tokios mintys išreiškiamos, kai ji pažvelgė į kai kuriuos "įkvepiančius" vaizdo įrašą ar panašias nuotraukas. Žinoma, aš nenoriu galvoti apie sunkumus, noriu patikėti, kad viskas bus.
Žinoma, šviesos pasivaikščiojimas nebus išeis. Bus problemų, o tada mūsų herojė, greičiausiai patenka į nusivylimą. Galų gale, ji nebuvo pasirengusi sunkumams.
Būtina prisiminti - su optimizmu būtina galvoti apie savo sėkmės šansus, apie potencialą (ir tai yra, nes sėkmė priklauso nuo atkaklumo, investuotų pastangų ir atrinktų metodų, o ne dėl sugebėjimų).
Tai rodo įvairius tyrimus (pavyzdžiui, eksperimentų serijas Gabriel Ettinggen). Studentai, kurie ieškojo labai apmokamo darbo ir kovojo su optimizmu ("Rasti darbą - kartą nerija!"), Iš tikrųjų jie išsiuntė daug mažiau santraukos nei studentai, kurie tikėjo savo sėkme, bet žinojo, kad jie turėtų dirbti sunkiai . Kaip rezultatas, pirmoji gavo daug mažiau gerų pozicijų.
Iš mokslinių tyrimų ETtingten aiškiai matė - kas žino apie sunkumus kelyje į sėkmę, geriau pasiruošti šiam keliui ir yra aktyvesnis. Tai logiška - jei žinote, kad jūs turite sunkiai dirbti, tai ne išgąsdina jus, ir jūs dirbate.
Vaivorykštės lūkesčiai virsta nuostoliais
Kita teigiamo mąstymo problema yra realybės vertinimo klaidos.
Pavyzdžiui, kazino, optimistai paprastai didina statymus po kelių pralaimėtojų, nes jie tiki, kad "dabar tiksliai trample" (vadinamąjį žaidėjo klaidą). Tuo pačiu metu, jie neatsižvelgia į tai, kad nėra atsitiktinumas atsitiktinai praradus kamuolį, ir jei kritimas nėra atsitiktinis ir kazino koreguojami, tada labiau naivu tikėtis laimėjimų.
Optimizmas skatina žmones pervertinti savo sėkmės galimybes ir apskritai iškraipo vertinimą (tai vadinama polinkis naudai savo). Optimistai mano, kad jie yra geriausi vairuotojai nei dauguma, kad jie turi mažiau galimybių tapti užsikrėtę tam tikra laimingų nei dauguma jų, kad jie turi daugiau galimybių už gerą darbą nei dauguma rūšių.
Ypač juokinga, kad dauguma žmonių yra tik optimistiški ir linkę naudai savo pačių. Taigi paaiškėja, kad kai kurie devyniasdešimt procentų vairuotojai yra įsitikinę, kad jų vairavimo įgūdžiai yra "virš vidutinio".
Ką jis elgiasi? Daugiau rizikingų elgesio. Ir tada prasideda grynasis statistika - tuo daugiau pavojaus, tuo daugiau galimybių kančių. Nuoga matematika, ne daugiau.
Beje, tai yra juokinga, kad žmonės, kurie yra vidutinio sunkumo depresijos sąmata, kuri vyksta blaiviai. Pavyzdžiui, jie geriau supranta jų įtaką situacijai (ty yra pristatomos iš vadinamosios kontrolės iliuzijos), nepamirškite jų pasiekimų, nepaneigia jų atsakomybės už nesėkmes (kurios paprastai daro optimistus) . Tokia pažvelgti į pasaulį vadinama depresijos realizmu ir, atrodo, ne taip blogai.
Žinoma, nemanau, kad optimizmas yra blogas. Jis yra geras, jei jį naudojate teisingai. Būtent: Tegul jūsų optimizmo pagrindas nebus aklai tikėjimas sėkmės ar likimo naudai, arba sėkmingo santakos. Leiskite bazei būti žiniomis apie savo stiprybes, discipliną ir atkaklumą. Tada teigiamas mąstymas jums bus naudingas.
Iš viso. \ T
Optimizmas (skirtingai - teigiamas mąstymas) yra labai kenksmingas, jei dėl to manote, kad viskas bus lengvai, ir jūs pagrįsti savo planus vienodai reiškiniams (kaip sėkmės). Mums nereikia tokio optimizmo.
Teigiamas mąstymas yra labai naudingas, kai jūs pasitikite savo pastangomis ir tvirtai žinai, kad turite daug kliūčių priešais, kurie negali įveikti. Mums tikrai reikia tokio optimizmo.
Šaltinis
Visi Pavelo Zygmantovich straipsniai apie Pics.ru