Bet kuris psichiškai sveikas žmogus yra skirtas abejoti savo jėga, tinkamumu, sėkmėmis ir savo vertybėmis kitiems. Kaip taisyklė, tik labiau juokingi idiotai yra besąlygiškai pasitikintys. Pics.ru surinko jums dešimtį praktinį ir ideologinį Lifehakovą, kuris padės žaisti su savigarbos išpuoliais ir ramiai gyventi.
Lifehaki ideologinis
Prisiminkite amžinąjį
Dabar mes skristi ant didžiulio kamuolys per išorinę erdvę 30 km / s greičiu (tai, antra 108 000 km / h) nežinoma, kur ir nežinoma, kodėl. Ar įsivaizduojate, kas nutiks, jei tokiu greičiu tai padarysime? Arba pažvelkite į žvaigždes. Kai kurie iš jų jau seniai išnyko, tačiau jų šviesa matome iki šiol, nes jie iki šiol yra nuo mūsų, kad žmogaus protas negali priimti šio atstumo. Trumpai tariant, mes esame apgailėtini mikrobai nuskaito ant karoliuko, ir jūs nerimaujate dėl kai kurių neįtrauktos ataskaitos. Ha!
Pavyzdys su stačiais pralaimėtojais
Istorija žino nepajudinamą skaičių pavyzdžių, kai didingos gedimai tapo didelėmis pergalėmis. Na, prisiminkite bent seną Kutuzovą, kuris praėjo Maskvą į prancūzų kalbą (ir už tai buvo prakeiktas dievų ir žmonių keturis kartus, periodiškai netgi šiek tiek), tada paėmė ir laimėjo 1812 karą. Pirmoji daugybos studija "Disney" bankrutavo, o tada jie atsisakė 302 kartų, kai jis gavo finansavimą. Bill vartai buvo išsiųsti iš Harvardo. Kai Steve Jobs buvo 30, jis buvo išstumtas iš bendrovės, kurią jis pats įkūrė (čia jis buvo prieskonuotas ant roplių krūtinės!) Visi žino, kad Joan Rowling gavo 12 nesėkmių spausdinti knygą apie Haris Poteris. Tačiau, kad medaus gyvenimas neatrodo, šiuo metu ji buvo išsiskyrusi, be darbo ir gyveno socialinės pašalpos. Gyvenimas yra gražus, kad paveikslas atspindi tolesnį įvykių raidą.
Palyginkite save su kitais
Taigi asmuo yra išdėstytas, kad laimė ir supratimas apie savo reikšmę, jis turi palyginti su kitais. Ir čia - nustebinti! - Visada yra kažkas, kas blogiau už jus. Nishchebrodskaya pozicija, bet kartais labai veiksminga. Kažkas įkvėpė tai, kad jis yra gyvas ir rankų kojos vietoje, kažkas pradeda galvą apie badaujančią vaikus Etiopijoje, ir kai kurie empatiškai, pavyzdžiui, Jame Lanner, kuris prarado ranką, sesuo išspaudžiamas, ir nieko - išlaiko Dude!
Memento Mori.
Tai yra, prisiminkite mirtį. Tai nuostabi, kaip senovės ir Nietzsche kartu su jais buvo teisinga: kai viskas yra bloga, ši mintis padeda prisiminti daiktų tuštybę ir šiek tiek atsipalaiduoti, ir kai viskas yra gera - ryškesnis jaustis laimės akimirkų. Svarbu nepamiršti, kad formatu "Mes vis dar mirsime, todėl valgysiu netgi kilo šokoladinius šokoladus, užkandžius su dvigubu sūriu su bulvėmis kaimiškame, dainuojant Poltilochka Martini ir rytoj atsiųsiu visus asiluose Šis darbas, leiskite patys projektui uždaryti neveikia. Čia kaip su druska - pagrindinis dalykas yra ne pernelyg didinti, kitaip jūs rizikuojate tuoktis sielvartu ar dar blogiau - tapti emo!
Lifehaki Praktinis
Padarykite sau gražų
Tai gali būti viskas, kas suteiks jums serotonino hormono hormono ant kraujo - cigarečių, šokolado, lyties, masažo sesijos, jogos ar tiesiog vaikščioti parke. Mes taip pat visada pamirštame, kad gyvenimas neturi praeities ir ateities, bet tai atsitinka dabar, tai yra, tiksliai, kai mes nerimaujame, nerimauti, nerimauti, nervų ir sugalvoti tūkstančius įsivaizduojamų priežasčių, kodėl mes nėra pakankamai gera. Kaip Lady Gaga "Dievas nedaro klaidų - jūs gimėte tokiu būdu" Sang. Jūs esate kietas tik todėl, kad esate jūs, o ne Vasya, Petya, Lena arba Monica Belochchi.
Karalius Saliamonas
Ir jo gyvenimas skubėja į gelbėjimą! Viskas praeis, bus perduoti ir tai - prisiminkite? Na, gerai. Jis gali būti suformuluotas kitaip, pavyzdžiui, "Ar mano nerimo priežastis bus svarbi per dieną / savaitę / mėnesį / metus ir tt"? Tikriausiai ne. Taigi, tai labai lengva nerimauti. Istorija žino, kai viena mergina buvo nerimaujama ir buvo visa tokia emocinė, o tada 50 metų uždirbo nervų takelį, labai griežtas sveikatos problemas ir isterijos premiją. Ar jums to reikia?
Racionalizuoti
Jei sutraiškykite galvą ir šauksite, nes jums atrodo, kad esate ne vyras ir garlaivis, bet labiausiai nesėkmingas pralaimėtojas pasaulyje, kaklas, ir jūs tikrai bus atleistas, tada atėjo laikas išmesti emocijas ir imtis vadovas. Moterys, pagal švietimą, yra daug labiau savarankiški nei vyrai. Savo laimėjimu jie labiau tikėtina, kad pamatys savo nuopelnus ir dievų aplinkybių santaką, bet nesėkmėms linkę kaltinti tik (ir šie baisūs batai). Prisimink tai. Be to, jūs galite naudoti viską ir sąžiningai, jūs padarėte viską, kas galėtų arba šiek tiek nušautas. Jei pirmasis variantas, tada drąsiai ginti savo svarbą jausmą ir nerandami provokacijose.
Apie meilę
Jei impimentas ir susijęs už jus net ir ramioje šeimos uoste ir vietoj poilsio į naktį ant savo mylimo ir stebėkite naują sezoną "tėvynė", jūs skaičiuojate savo antakių didinimo kampą, nes tai jums atrodo Kažkas negerai, Nonbaskovo vyras ir paprastai saikino, tada verta prisiminti šiuos dalykus. Žmogus (ir, sąžiningai, bet kuris kitas asmuo) yra suinteresuotas tave, kai esate tam tikru atstumu ir turėti savo įspūdingą ir, tai yra svarbu, vidinis pasaulis uždarytas iš jo. Beje, šis metodas žudo du kyšius vienu metu: jis nesuteikia jums uždaryti partnerio ir reaguoti į savo smūgius (net įsivaizduojamus ir įsivaizduoti), ir nesuteikia jam priprasti prie tavęs ir galvoti "taip, Žuvys! " Tai yra pažodžiui - Nonbaskovo žmogus? Gerai, aš palikau skaityti knygą, ir rytoj aš turėjau pusryčius su senu draugu, vakarienė su merginomis, padarė manikiūrą, ir tuo pačiu metu patvirtino kalbą kai kurioje sudėtingoje konferencijoje. Kaip rezultatas, per tris dienas reikia išsiaiškinti didžiulį našumą su pristatymu, animaciją ir tuziną plika juoda ant šokėjos, ir manau, kas įtrūkęs ir brows ir lūpų pučia, absoliučiai nėra laiko.
Įdėkite tikrąjį KPI
Vienoje labai merginoje knygoje rašė "tikslas į mėnulį. Net jei jie praleis - jūs pasiliksite tarp žvaigždžių. " Mes sutinkame, žinoma, bet sunku galvoti apie kai kurias žvaigždes ten, jei norėjote laimėti pusę pasaulio šiandien, o vietoj to sėdite ir paaiškinate tam tikrą idiotą telefono vamzdžio skirtumą tarp hadrono kolikso ir gumos batai. Jūs galite nerimauti ir nerimauti dėl to, kad MOM MIA, netrukus 30 (plius minus), ir nėra vaiko, namas nėra pastatytas, medis nukirto malkas sudėtingas kaimynus. Ir jūs galite vėl suprasti, kad turite savo gyvenimą, savo kelią, ir jei jūsų klasės draugas pagimdė ketvirtąjį sūnų, tai nereiškia, kad tai yra geresnė ar blogesnė, ji yra tik kita. Taigi paprašykite baro, kurį galite pasiekti su malonumu - nėra nieko blogiau, nei sugalvoti su nerealais parametrais (ir kam jiems reikia?!) Ir tada išprotėkite nuo jų neatitikimo neįmanoma.
Prisiminkite savo pasiekimus
Gerkite 20 taškų sąrašą informaciniame lapelyje, kurį jau pavyko būti vėlesniam. Jūs išgelbėjote katę, paruošėte ieškomą vakarienę 10 žmonių iš vienos Repka, miegojo su gražiausiu vakarėliu vakarėliu, - visa tai, kaip jūs teisingai galėsite didžiuotis, ir mano motina yra geriau pasakyti. Ypač didelės akimirkos, paimkite jį nuo tėvynės, pakartotinai perskaitykite ir papildo ypač sėkmingus dalykus, netgi abejotinus dalykus. Pavyzdžiui, viena mergaitė, būdama namuose, pirmiausia sugebėjo suskaidyti vieną koją, bet tol, kol ji sukėlė greitąją pagalbą - antrą, o tada, o jos nešiojasi savo neštuvuose, ji pasirodė nesėkmingai, ir sanitarinė atsisakė Kartu su prakeiktais neštuvais rezultatas buvo stipri galvos trauma. Labiausiai įžeidžiantis, sako, buvo visiškai blaivus, kaip stiklas! Pasiekimas iš daugelio didelių nominacijos "Mes neatsakysime", mes taip manome!