Pasak legendos, Maya Plisetskaya galėtų šokti savo gulbę tik su savo rankomis, todėl jie buvo kilnojami ir lanksti. Žinoma, jums nereikia grasinti gulbės, bet jei jūs turite gražių gerai prižiūrimų rankų už jus, tai yra labai svarbu, ypač vasarą, kai jūs nuskusti juos laimingai, mes noriai atsisakyti jums keletą paslapčių.
Drėkinantis
Idealiu atveju sutepkite šepečių rankas su maistingu kremu du kartus per dieną, ryte ir vakare, o visą ilgį eina per dušu su drėkinančiu pienu, kūno aliejumi arba grietinėle. Vasarą oda kenčia nuo dehidratacijos, todėl jūsų užduotis yra gerti savo drėgmę.
Pirštinės
Pažymėkite save visus savo namų darbus pirštines. Pirma, tai bus apsaugoti rankų odą nuo kenksmingo poveikio cheminių junginių, kad ne tik ištirpsta saulės dėmių, bet ir nagai bus paskirti. Antra, ilgas buvimas vandenyje taip pat nėra naudingas - džiūsta ir erzina. Trečia, jūs n kelia, kuris mikrobų skaičius kaupiasi ant rankų ir užsikimšęs į odos poras valymo ar virimo metu! Ir pirštinės plaunamos, nuimamos ir išvalytos. Ir viskas yra švari!
Rūpinimasis. \ T
Vis dar pora kartų per savaitę, pabandykite padaryti maistingų kaukes, naudokite šveitimą ir patys mano rankų masažas. Nereikia vaikščioti kažkur: puikus šveitimas gaunamas iš žemės kavos su medumi, o masažas gali apimti paprastus manipuliacijas tiesiog atsipalaiduoti streso raumenims ir raiščiams ir pagerinti kraujotaką. Pavyzdžiui, po dušo ir drėkinančio grietinėlės taikymo, galite tiesiog švelniai prispauskite ranką, pradedant nuo peties ir judant pirštais.
Manikiūras
Jei norite, kad rankos būtų kruopščiai ir iš esmės pažvelgti, tada be manikiūro negali daryti. Mes jau parašėme apie vasaros idėjas, bet jei nesate ryškių nuotraukų gerbėjas, galite likti odelių ir apsauginės dangos apdorojimui. Nors šiandien pastelinių, skaidrių ir permatomų tonų pasirinkimas yra tikrai begalinis. Ar norite eiti į saloną? Apsauga su speneliais (ar aštriais žirklėmis), apelsinų lazdos ir speciali alyva. Bet nepriklausomybė, turiu pasakyti, reikalauja tam tikrų įgūdžių.
Pratimai
Taigi, kad jūsų "fencers" nebūtų fluttern į vėją, pilną pasibjaurėjimo ir liūdesio, jums reikia sekti ir laikyti juos formos. Deja, čia nėra jokių triukų - tik fizinio lavinimo, tik hardcore. Turime mokyti.
Išbandykite paprasčiausias pratimus: pasiimkite svorį abiejose rankose, išplėskite juos virš galvos ir nuleiskite galvą, lenkdami alkūnes ir laikydami atgal tiesiai. Galite padaryti stovint ar sėdint. Arba sėdėkite ant kėdės ar sofos krašto, įdėkite rankas ant abiejų šlaunų pusių, po kurio jis švelniai perkeltas į priekį, kad kunigas būtų svoris. Dėl rankų stiprumo, eikite į grindis ir pakelkite pradinę padėtį.
[YouTube id = "qaagc4hsdwu"]
Apdaila.
Apyrankės, žiedai, grandinės, pirštinės, pseudo-juostos, laikrodžiai, apyrankės ant delno, žiedai su kutas ir visa tai, kad jūsų siela. Iš odos, metalo, aukso, sidabro, audinių ir akmenų. Vasarą beveik nieko nebus.
Tatuiruotė. \ T
Rodyti individualumą! Jei realus nėra pakankamai dvasios, tada atkreipkite dėmesį į išverstą tatuiruotę, kuri dabar yra puikus rinkinys: juoda, balta, aukso, šviesos tamsoje, dideli ir mažame. Be to, galite pabandyti "Mehendi" - tai Indijos tapybos henna praktika. Vienintelis momentas: su tokiais brėžiniais ant kūno yra geriau ne saulės vonia, nes oda išlieka balta po jais. Tačiau ... ir jis gali jus papuošti.
Paveikslėliai: Shutterstock.