Liūdna liūdesys su tortu "Napoleon" ir raudonųjų neefektyvaus statinės. Ir sumuštinis su kiauliais. Ir netgi, keista, dvigubo sūrio mėsainiai. Bet maistas, kuris gali kelti nuotaiką ir stiprinti jus kovojant su žiauriu pasauliu, tikrai egzistuoja. Jei debesys sutirštės, šaukia šaldytuvą čia su šiais produktais.
Abrikosai
Tai netrukus prasidės sezonas, nusipirks jų kilogramus. Abrikosai yra riboflavin - ji pagerina atmintį, koncentraciją ir efektyvumą. Tai, ko reikia, jei vasaros sesija ar begalinis grandilažas jus streso.
Kiaušiniai
Kiaušinis yra vitamino ir maistinių medžiagų bomba. Na, be bombų - granata. Viename kiaušinyje voverė yra pakankama ilgai apmokestinti baterijas, o ji yra pilna cholino, kuris yra gyvybiškai svarbus nervų ląstelių - be jo, jie tiesiog nutraukia. "Holine" veikia kaip antidepresantas ir daro jus protingiau.
Grikiai ir avižiniai
Jie turi daug grupių vitaminų, kurie palaiko nervus tone, o nuotaika yra didesnė už vandenslinį. Be to, jie turi triptofaną - aminorūgštį, iš kurios kūno gabalai serotonino. Nėra serotonino - ne nuotaika, medžioklė gulėti ant sofos ir atsiprašau sau. Triptopanas yra natūralus antidepresantas, ir jis taip pat nusėda miegoti ir baiminasi šio priešiško pasaulio.
Spanguolė
Spanguolių turi didelį gyvenimą - šiaurę aplink, pelkę, beviltiškumą ir Tlen. Norėdami išgyventi, spanguolių kaupiasi vitaminų ir visų rūšių naudingų medžiagų - ir po visų stendų! Jis turi daug vitamino C, kuris tokios šoko dozės gali sumažinti kortizolio streso hormono lygį. Ir tai yra antioksidantas. Savus spanguolių kasdien - ir jūs būsite amžinai jaunas kaip vampyras.
Vištienos bouillon.
"Žydų penicilinas" ir tikinčijama visais gyvenimo konfliktais. Ne veltui senuose romanuose apie "Nėriniais Peignoirs". Pakuotė vištienos sultiniui. Kičteryje yra biotino, kuri yra būtina nervų sistemai - ir daug, labai daug.
Brazilijos riešutas
Tai yra seleno šaltinis ir seleno ramina ir atpalaiduoja. Leiskite bent jau už užsieniečių invaziją ir zombių apokalipsę - jūs esate Fig.
Arbata iš Romahki.
Jis kvepia skanu, nėra kofeino, kuris ant streso fone tampa "Saber-to-face" baltymų, tačiau yra gabalas, vadinamas apigenin - medžiaga su nedideliu miegmaišiu ir gana galingu raminančiu raminančiu efektu.
Almond.
Tai nėra veržlė, bet anti-streso tabletes. Vitamino B2 ir magnio derinys padidina nuotaiką, stimuliuojančią serotonino susidarymą, o cinkas padeda kovoti su streso nuovargiu, dispelacija, lyderiu ir nemiga. Tikras supermenas maistas.