Spuogai yra tai, ką vyrai ir moterys kenčia nuo. Žinoma, kai kurie ištiko viską - nuo brangių vaistų iki visiškai atsisakymo riebaus maisto, tačiau užsispyręs spuogai nepalieka vieni vieni. Deja, nedaug žmonių žino, kad spuogai gali būti išgydyti, jei pradėsite naudoti probiotikus.
Dauguma žmonių klysta, manydami, kad bakterijos yra kenksmingos sveikatai, tačiau tai ne visos bakterijos - kai kurie iš jų yra labai naudingi. Mes pateikiame 5 probiotinių produktų, kurie padeda gydyti spuogus natūraliai.
1. Jogurtas
Kai kalbama apie probiotikų ar "geros" bakterijos, jogurtas ateina į galvą. Jogurtas gaunamas kriaukle, kurį fermentuoja tik naudingos bakterijos, daugiausia pieno rūgšties bakterijos ir bifidobakterijos. Tai padės ne tik valyti odą nuo spuogų, bet ir gerinti kaulų sveikatą, ir taip pat padės žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį.2. Sickle.
Valgyti marinuotų pomidorų ar agurkų yra paprastas būdas valgyti probiotikų. Marinuoti agurkai, kopūstai, burokėliai, morkos, svogūnai ir tt yra puikus šaltinis naudingų probiotinių bakterijų, kurios gali pagerinti virškinimą, kuris turės teigiamą poveikį odai. Verta paminėti, kad druskos agurkai turi daug natrio, todėl jie yra labai rekomenduojami siekiant išvengti didelio kraujospūdžio žmonių. Be to, agurkai, marinuoti su actu, nėra gyvų probiotikų.
3. Pakhta.
Skystis, kuri lieka po virimo aliejaus vadinama "Pochtow". Yra du pagrindiniai daiktų tipai: tradiciniai ir auginami. Probiotikai yra tik tradiciniai. Jame taip pat yra mažai riebalų ir kalorijų, tačiau ji gali pasigirti keliais svarbiais vitaminomija mineralais, pavyzdžiui, vitamino B12, riboflavinu, kalcio ir fosforo.4. Sūris. \ T
Sūris yra dar vienas pieno produktas, turintis daug probiotikų. Dauguma fermentuotų sūrių, tačiau tai nereiškia, kad jie visi yra probiotikų. Žmonės, kenčiantys nuo spuogų, turėtų būti įtraukti į sūrio dietą nuo karvių ir ožkų pieno. Tai ne tik labai geras baltymų šaltinis (ir labai maistingas), bet ir daug vitaminų ir mineralų, įskaitant kalcio, vitamino B12, fosforo ir seleno.
5. Arbatos grybai
Fermentuotas gėrimas, žinomas kaip arbata gira (pagamintas arbatos grybų), yra labai veiksmingas gydant spuogus. Viskas yra tai, kad ji yra puikiai veikianti ant virškinimo sistemos, ir tai labai atspindi ant odos. Be to, arbatos grybai yra lengva laikyti namuose banke.