Jau nėra paslaptis, kad galima pasiekti gerų rezultatų iš sporto, tik teisingai pasirenkant fizinio krūvio lygį ir formatą. Be to, galite praleisti laiką sporto salėje ar baseine, bet ne pasiekti tikslą. Todėl vis dažniau sporto klubuose klientai siūlo tokią paslaugą kaip fitneso testavimą.
Kas yra paslauga?
Fitneso testavimas yra išsamus žmogaus kūno tyrimas, kuris leidžia gauti šiuos įvertinimus:- sveikatos problemos;
- galimas kūno fizines galimybes;
- Labiausiai optimalūs svorio netekimo metodai, atkūrimas, pasiekti sporto rezultatus.
Šią tyrimą galima atlikti tik gydytojas, turintis tinkamą kvalifikaciją. Jis visada prasideda su asmeniu pokalbį, kurio metu jis nustato sveikatos būklę, tam tikrų ligų buvimą, gyvenimo ritmo bruožus ir pan. Šie duomenys yra būtini gydytojui Pažymėkite konkrečias rekomendacijas dėl būsimų lankytojų treniruočių, jo geriamojo ir geriamojo ir maisto režimo.
Kokie apklausos vyksta treniruotės bandymuose
Tyrimas atliekamas sudėtingame ir apima daugiau įvairių manipuliacijų sumos. Po to, kai kalbama apie klubo https://www.volnasport.ru/tacify--tseny/fitness-test.html, su fitneso testavimo programa galite rasti visose detalėse. Bet jums reikia apsvarstyti: ji gali turėti skirtumus su fiziologinių, amžiaus savybių lankytojų į sporto salę.
Paprastai fitneso testavimas apima kraujo spaudimo ir impulso matavimą, apkrovą ir likutinį mėginį, antropometriją, kūno sudėties analizę. Vienas iš svarbiausių vaidmenų tarp viso manipuliacijos sąrašo skiriama apkrovos mėginiui. Ši procedūra leidžia patikimai nustatyti visas problemas, susijusias su širdies ir kraujagyslių sistema, jos pasirengimas fiziniams pratimams apskritai. Remiantis gautais apkrovos bandymo rezultatais, gydytojas pateikia rekomendacijas dėl sporto mokymo krypčių pasirinkimo.
Kūno sudėties analizė yra bandymas, kuriuo siekiama nustatyti riebalų, raumenų ir raumenų komponento ir vandens santykį organizme. Šie duomenys yra būtini, kad gydytojas galėtų nustatyti optimalų įvairovę, trukmę ir intensyvumo lygį būsimų fizinių treniruočių salėje.