ຮັກຂອງຫວານ, ໃຫ້ລາວປິຕິຍິນດີ! ເຂົ້າຫນົມອົມ cookies - cookies - ນີ້ບໍ່ແມ່ນກິໂລກຼາມພິເສດທັງຫມົດສະເຫມີໄປ. ນັກໂພຊະນາການລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ.
ຈາກຂອງຫວານມັນເບິ່ງຄືວ່າດີກວ່າ
ນ້ໍາຕານ, ບາງທີບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຫຼາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງກົ້ນ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫມອງກໍ່ແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ. ຄາໂບໄຮເດຣດ - ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟຕົ້ນຕໍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ. ແລະສະຫມອງ, ຂອງຂວັນທີ່ມີພຽງແຕ່ 2% ຂອງນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດ, ກິນປະມານ 20% ຂອງພະລັງງານ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເອົາມັນໄປໃສ່ມັນ glucose. ດ້ວຍການຂາດນ້ໍາຕານ, ສະຫມອງລົ້ມເຫລວແລະພວກເຮົາກາຍເປັນປະສາດແລະຂີ້ເຫຍື່ອ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຊັອກໂກແລັດດໍາ, ເຊິ່ງນອກເຫນືອຈາກເນື້ອໃນຂອງທາດຄາເຟອີນ.
ຊັອກໂກແລັດເຂັ້ມແຂງ
ສະຫລາດຂອງສະມາຄົມນັກຊ່ຽວຊານດ້ານກົດຂີ່ມ້າທະເລຂອງນາຍຄົວທີ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນປັບປຸງວຽກຂອງເຮືອທີ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນ 100 ກຼາມໃນເວລາສາມຊົ່ວໂມງແລະປົກປ້ອງເຮືອຈາກອິດທິພົນຂອງເຊື້ອສາຍຟຣີ. ບໍ່ໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັບພວກເຂົາ.
Halva ຊ່ວຍໃຫ້ມີການຖືພາ
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີນໍ້າມັນແລະວິຕາມິນເອກະແຈກປະໄວ້. ຄື, ວິຕາມິນນີ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຈະເລີນພັນຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງ halvah ຈະຊ່ວຍໃນການຕື່ມອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນນີ້. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ບໍ່ມີພຽງແຕ່ 50 ກຼາມຕໍ່ມື້, ຍັງເປັນ yummy ຫຼາຍທີ່ສຸດນີ້ halva.
ຄີມກ້ອນປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະບັນເທົາສຽງທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ
ປະທັບຕາປະກອບມີອາຊິດ amino ຫຼາຍກ່ວາ 15 ອາຊິດ, ອາຊິດໄຂມັນ, 25 ວິຕາມິນແລະເກືອແຮ່, ແລະແມ້ກະທັ້ງ enzymes ສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ. ມັນມີ micnesium ຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍໂດຍລະບົບປະສາດ, ແລະ L-tryptophan ແມ່ນສານທີ່ເຮັດເປັນສະພາບອາກາດ, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມກັງວົນໃຈ.
marshmallow ຫຼຸດລົງ cholesterol
ພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າ marshmallow ກ່ຽວກັບ pectin ທໍາມະຊາດ. ພະລັງງານໃນ marshmallow (ໃນການປຽບທຽບກັບເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆ) ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ພໍເທົ່າໃດ, ແຕ່ມັນເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອຈາກແຜ່ນຄໍໄນໂຕ, ກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານ.
ການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາເຜິ້ງທີ່ເປັນຫວັດ
້ໍາເຜີ້ງແມ່ນລະເບີດວິຕາມິນ, ບໍ່ແມ່ນໃນ vain ເປັນ pranny ໃນໄວເດັກທີ່ທ່ານເກັບດ້ວຍນ້ໍາເຜີ້ງໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ການບັນເທົາທຸກນ້ໍາເຜິ້ງອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ຂ້າພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວມີທາດເຫຼັກຫຼາຍ. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຫນາວເຢັນ, ດີທີ່ສຸດຊ່ວຍໃຫ້ປູນຂາວ.
Popcorn ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
ໃນ popcorn, ມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ເຮັດວຽກຄືກັບຜື່ນ, ຊູນຈາກຕະກອນທີ່ມີຄວາມສັບສົນແລະການໃຫ້ສານ microflora "ທີ່ຖືກຕ້ອງ". ຄົນຮັກຄອບຄົວບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນໃນການຍ່ອຍອາຫານ.
Marmalade ນໍາຄວາມງາມ
marmalade ໃດກໍ່ຕາມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ gelatin. ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງແລະສີຜົມແລະເລັບ. ໃນບາງປະເທດໃນອາຊີ, Marmalade ຖືກຂາຍແລະໂຄສະນາວ່າ "ຄວາມງາມອາຫານໂປດ".