ແກ່ນຂອງເມັດຫມາກງາແມ່ນແກ່ນຂອງ Oilsess, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນປະເທດອິນເດຍເປັນແຫຼ່ງທາດອາຫານເປັນເວລາຫລາຍພັນປີ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນພາສາຈີນ, ອາຫານເຊົ້າຍີ່ປຸ່ນແລະເກົາຫຼີ. ແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ຈານຫຼາຍເຍື່ອງເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ກິ່ນຫອມຂອງມັນ. ອຸດົມດ້ວຍສັງກະສີ, ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນອີ, ພວກເຂົາມີຄວາມກ້າວຫນ້າຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ "ຮູ້" ຫມາກງາ.
1. ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ
ລະດັບຄວາມດັນເລືອດໃນລະດັບສູງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈ, ແລະຮັກສາມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ແກ່ນຂອງສະນຸກ, ມີແມກນີຊຽມ, ວິຕາມິນຊີທີ່ມີວິຕາມິນດີແລະປ້ອງກັນປ້ອງກັນການສ້າງຂອງແຜ່ນເສັ້ນເລືອດແດງແລະຫຼຸດໂອກາດທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.2. ຫຼຸດຜ່ອນ Cholesterol
Cezin ແລະ Sesamolin ມີຢູ່ໃນເມັດຫມາກງາແມ່ນ lignanes (ກຸ່ມຂອງທາດປະສົມໂພລີ polophenolic ຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພືດ). ພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໄດ້. ແກ່ນຫມາກງາສີດໍາກໍ່ມີທາດປະສົມຜັກທີ່ເອີ້ນວ່າ phydosterol, ເຊິ່ງມີໂຄງສ້າງດຽວກັນກັບ cholesterol. ການບໍລິໂພກເມັດຫມາກງາດໍາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາມະເລັງປະເພດໃດຫນຶ່ງ.
3 ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງກະດູກ
ໃນເມັດພັນເມັດ, ເນື້ອໃນການຊຽມສູງ, ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງກະດູກ. ພວກເຂົາຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສັງກະສີ, ເຊິ່ງເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ. ຕາຕະລາງເຕັມຮູບແບບຂອງເມັດຫມາກງາທໍາມະຊາດມີແຄວຊ້ຽມຫຼາຍກ່ວາຈອກນົມທີ່ສົມບູນ. ການບໍລິໂພກເມັດຫມາກງາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະພັດທະນາໂລກກະດູກຜ່ອຍແລະສົ່ງເສີມການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ.
4 ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ
ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າໂລກອ້ວນ, ໂຣກຫົວໃຈ, ພະຍາດຫົວໃຈວາຍແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຄຸນລັກສະນະຕ້ານການອັກເສບຂອງເມັດຫມາກງາສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ.
5 ປັບປຸງສຸຂະພາບ
ການມີແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນແລະສານອາຫານອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ທີ່ປະສົບກັບບັນຫາກັບຫນັງຫົວ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເປີດນ້ໍາມັນງາດອນໂດຍກົງເຂົ້າໃນຫນັງຫົວເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ. ມັນຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບແຫ້ງ, ປອກເປືອກແລະ pore, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍທີ່ເຮັດໃຫ້ບາງໆແລະຜົມ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ, ຕ້ານເຊື້ອແລະຕ້ານການອັກເສບຊ່ວຍໃນການຮັກສາການຕິດເຊື້ອຜິວຫນັງແລະຕໍ່ສູ້ກັບ dandruff.
6 ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ
ໂລກເບົາຫວານເກີດຂື້ນໃນລະດັບສູງຂອງນ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນລະດັບເລືອດ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ພະຍາດນີ້ສາມາດທໍາລາຍຕາ, ເສັ້ນປະສາດ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ແກ່ນຂອງຫມາກອຶມີແມກນີຊຽມແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດທີ່ເຫມາະສົມ. ນ້ໍາມັນຫມາກງາດຽວແມ່ນນ້ໍາມັນທີ່ມີສານອາຫານພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບເຫຼື້ອມເປັນປະສິດທິຜົນໃນໂລກເອກະລັກທີ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນເລືອດ.