ໃນເວລາທີ່ພໍ່ຖາມເດັກທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຂອງລາວທີ່ຈະສູບຢາໃຫ້ລາວກັບເຮືອນຄົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຍອມຮັບຢ່າງພຽງພໍ: "ການສູບຢາບໍ່ດີ, ບໍ່ເຄີຍສູບຢາ, ລູກຊາຍ." ພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັບລູກຂອງທ່ານຄືກັນ. ແຕ່ວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີແຜ່ນຈາລຶກແລະຮູບຖ່າຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ແຈກຢາຍຢູ່ໃນຊອງ, ພວກເຂົາກໍ່ຍັງສູບຢາ. ຖ້າກໍາລັງຈະເປັນຂອງ, ມີຄຸນນະສົມບັດຫນຶ່ງ - ບໍ່, ຢ່າໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກການສູບຢາ.
ຢ່າສູບຢາໃນທ້ອງເປົ່າ
ນັກວິທະຍາສາດ (ບໍ່ແມ່ນອັງກິດ) ນັບວ່າຜູ້ທີ່ສູບຢາໃນທ້ອງເປົ່າມີໂອກາດທີ່ຈະເລືອກເອົາມະເຮັງປອດໄດ້ 1.79 ເທົ່າກັບຜູ້ສູບຢາທີ່ສຸດ 1.79. ຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກມະເຮັງຄໍພວກເຂົາກໍ່ສູງກວ່າ 1.59 ເທົ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຄັ່ງຄັດຂື້ນ, ເປົ່າສໍາລັບຕາ, ທ່ານແກ້ງກະເພາະອາຫານ. ລາວເລີ່ມເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແລະຖ້າລາວບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະຍ່ອຍ, ລາວເປັນຜູ້ຄວບຄຸມຕົວເອງ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດຶງຢາສູບ.ຢ່າສູບຢາຫລັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າ
ໃນຫຼັກການຫນຶ່ງແມ່ນບໍ່ຄວນສູບຢາ, ແລະຢູ່ໃນເຫຼົ້າ, ໃນເວລາທີ່ມັນດຶງ, ໂດຍສະເພາະ. ອີງຕາມການຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ເສີມຂະຫຍາຍ, ເຮືອແມ່ນບໍ່ດີທັງຫມົດ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນຢາສູບ, ກະແຈກກະຈາຍຢູ່ໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມມັກພິເສດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ລໍາໄສ້ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນໃນກໍລະນີນີ້, ແລະທ່ານສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບມະເຮັງລໍາໄສ້ແລະຮູທະວານ. ດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບການປະສົມປະສານຂອງກາເຟແລະຢາສູບ.ຢ່າສູບຢາຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ
ການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສູບຢາຫຼັງຈາກຮ່ວມເພດຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຫົວໃຈຖິ້ມ, ຈຸດອ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະເຢັນຫຼາຍທີ່ຈະຊັກຊ້າໃນການຊັກຊ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກຈາກຕຽງ. ຕ້ານທານ! ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າສຽງດັງຫຼັງຈາກການໂຫຼດແລ່ນໄວຂື້ນ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຂີ້ເຫຍື້ອຢາສູບແມ່ນມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບຈຸລັງແລະໃນຮ່າງກາຍ.ມັກຈະຍ່າງໃນອາກາດສົດ
ລັດມີຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບພວກເຮົາແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສູບຢາຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ບໍ່ວ່າອາກາດຫນາວທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມປອດໄພກວ່າການຊັກຊ້າໃນການສູບຢາ. ເວລາຍ່າງໃນອາກາດສົດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການແລກປ່ຽນກ gas າຊໃນປອດແລະການຖອນສານທີ່ເປັນພິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະນັ້ນທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບໂລກປອດທີ່ເປັນປະຈໍາຊໍາເຮື້ອ, ຄືກັນກັບຄວັນຢາສູບດຽວກັນ.ປັບປຸງການສະຫນອງໃນເລືອດ peripheral
ຖອກໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະຖູມືແລະຂາທີ່ມີຜ້າຂົນຫນູແຂງ. ອາລົມແລະການປະຕິບັດທີ່ດີຂື້ນ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ອນໄມ້ທີ່ຫຼຸດລົງ. ທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານເຮັດກັບຢາສູບຄັ້ງທໍາອິດ.ຊື້ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ
ໄພອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍເຮັດໃຫ້ຍັງບໍ່ມີສານນິໂຄຕິນຕົວເອງ, ແຕ່ວ່າບ່ອນທີ່ຖືກປ່ອຍຕົວໃນລະຫວ່າງການຈູດໃບຢາສູບ. ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກແມ່ນ, Inhaler, Inhaler. ຜູ້ສູບຢາແມ່ນສູດດົມບໍ່ສູບຢາ, ແຕ່ວ່າສານນີທາດໄນໂຕຣເຈນບັນຈຸຄູ່. ແລະມັນສາມາດສູບຢາໄດ້ຢູ່ໃນຫ້ອງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງສັດຕູທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ຢ່າໂຈມຕີ: ກົດຫມາຍບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມ.pey vitamin S.
ເຄື່ອງສູບຢາແມ່ນແຂງແຮງກ່ວາການຂາດວິຕາມິນ C, ແລະຖ້າພວກເຮົາຕັດສິນໃຈສູບຢາຕື່ມອີກ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມໃສ່ມັນ. ກິນຫມາກນາວ, ດອກຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນຫລືດື່ມວິຕາມິນຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະມັດລະວັງກັບສິ່ງນີ້ໃນລະດູຫນາວ, ເມື່ອທຸກຄົນເຈັບປ່ວຍ. ຜູ້ສູບຢາຮັກສາອາການໄອແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.ຢ່າຂຽນໃສ່ຕົວກອງ
ເສດຖະກິດແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ດີ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນປອດ, ຄວັນໄຟຈະຖືກເກັບກູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍຕົວກອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໄດ້ສູບຢາເອງນໍາອີກ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຢາສູບທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຕົວກອງ, ທັງຫມົດແມ່ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ສຸດ. ຖົ່ມນ້ໍາລາຍໄດ້ສອງສ່ວນສາມຂອງຢາສູບ, ແລະຖິ້ມສ່ວນສາມທີ່ຜ່ານມາຫຼືໃຫ້ສັດຕູ.pey ນ້ໍາເພີ່ມເຕີມ
Intoxication ຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກດີໂດຍຜະລິດຕະພັນນົມແລະນ້ໍາຫມາກນາວ (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງວິຕາມິນ C). ນ້ໍາກໍາລັງລ້າງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເລືອດ, ບໍ່ໃຫ້ສານນິໂຄຕິນ. ແຕ່ຢ່າຊື້ນ້ໍາມັນຫລາຍເກີນໄປດ້ວຍປະລິມານນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານ whip ສາມລິດຕໍ່ມື້ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມທີ່ທ່ານໂຫຼດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະບັນຫາອື່ນໆຈະເລີ່ມຕົ້ນ.ຄວັນຢາສູບຫນ້ອຍ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າດັ່ງນັ້ນແມ່ເວົ້າສະເຫມີ. banally, ແຕ່ມັນເຮັດວຽກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສູບຢາໄດ້, ເຮັດມັນ. ທາດເບື່ອທີ່ນ້ອຍກວ່າໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍລົງ. ດີ, ພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອເຊົາສູບຢາ. ພວກເຂົາເວົ້າວ່າມັນຊ່ວຍໄດ້.