ສະນັ້ນທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຊື່ຂອງຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຂອງທ່ານ. ໂລກຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ - ນະລົກຮູ້ລາວ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນກໍລະນີຫນຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕ້ອງໄດ້ຮັກສາຢາຫວານ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ພຽງແຕ່ຊຸດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ, ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຫຼອກລວງຢູ່ດ້ານຫລັງ, ຫລັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຕົວະ, ຍົກເວັ້ນແຕ່ຕົວະຄົນທີ່ເປັນແມ່ອອກສຽງ.
ແນ່ນອນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນສະຖານະການນີ້. ພຽງແຕ່ຈະໄປຫາລາວໄດ້ແນວໃດ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຍອມຮັບວ່າທ່ານຜິດກັບຫົວຂອງທ່ານ? ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຜທີ່ຈະໄປ? ກັບ psychiatrist ໃນໂຮງຫມໍ? ນີ້, ໂດຍວິທີທາງການ, ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມີຄຸນວຸດທິທີ່ພຽງພໍເພື່ອກໍານົດການຊຶມເສົ້າທີ່ບໍ່ດີແລະສິດທິໃນການສັ່ງຢາສູບທີ່ແຊບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນັກຈິດຕະສາດແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບແທັບເລັດ, ແລະຢາເມັດມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍ, ລວມທັງເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ອນທີ່ຈະຄິດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ທາງເລືອກທີສອງແມ່ນການໄປຫານັກຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະສາດ. ບັນຫາແມ່ນວ່າບໍ່ເຄີຍເປັນໂຮງຮຽນບໍາບັດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນປະເທດຣັດເຊຍ. ມີ "ພຸ່ມໄມ້ແຍກຕ່າງຫາກຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ນັກຮຽນຂອງບາງຄົນໄດ້ສ່ອງແສງ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ແຕ່ວ່າ "ໃນໂຄສະນາ", ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສຶກສາຂອງໂຮງຮຽນວິຊາການທີ່ຈົບການສຶກສາ, ເຊິ່ງທ່ານຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍສິບພາກ ", ແລະຫຼັງຈາກສິບພາກ - ພວກເຮົາພຽງແຕ່ ເລີ່ມຕົ້ນ. " ນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແລະ psychologists "ທີ່ດີ" ຮູ້ວິທີການ. ສະນັ້ນທໍາອິດແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພະຍາຍາມດື່ມຕົວເອງ. ການບົ່ງມະຕິຕົນເອງ, ການຕີສອນຕົນເອງ, ຢາຕົນເອງແລະສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ: ທຸກຢ່າງຈະຜ່ານໄປ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການສອບເສັງ, ຫຼືການພັກຜ່ອນຂອງນາຍຈ້າງ, ຫຼື puildpow ຫຼືໃນໄລຍະທີ່ບໍ່ແມ່ນການຈ່າຍເງິນທີ່ບໍ່ແມ່ນການຈ່າຍເງິນທີ່ບໍ່ແມ່ນ, ຈະມີແສງແດດແລະນົກ, ແລະທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ ເບຍຂວດແລະດື່ມມັນຢູ່ບ່ອນນັ່ງ. ອາການຊຶມເສົ້າ, ຫຼື, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ສຸດຊື້ງຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງ, ທາງຫນຶ່ງຫລືທາງອື່ນ, ຈໍາກັດ. ສິ່ງທີ່ສອງ, ເຊິ່ງຈະເປັນການດີທີ່ຈະຄິດ - ສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນກັບທ່ານຕາມປົກກະຕິ. ຊີວິດສະເຫມີປະກອບດ້ວຍຈໍານວນເງິນທີ່ດີແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ: ມັນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ຊ່ວງເວລາການຝົນຕົກແມ່ນຖືກທົດແທນໂດຍ Gloomy ແລະໃນທາງກັບກັນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຢ່າງແທ້ຈິງແລະຢ່າງແທ້ຈິງຈາກທຸກຄົນ. ສະຖານະການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ປະຫລາດໃຈຫລາຍກ່ວາຊັອກໂກແລັດທີ່ປົກຄຸມຢູ່ໃນ popsicle ຫຼື crust ກ້ອນໃນສະລອຍນ້ໍາ. ສິ່ງທີສາມທີ່ຈະມີຄ່າຄວນທີ່ຈະຈື່ໄດ້ - ດັ່ງນັ້ນໃນເວລານີ້ມັນຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນດ້ານລຸ່ມ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບຫລັກຂອງຜູ້ສູນເສຍ (ແລະຄວາມສໍາເລັດແມ່ນສຸດຊື້ງບໍ?): ບໍ່ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໄດ້. ແລະຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍແລ້ວ, ທ່ານຈະເຄາະທ່ານຈາກດ້ານລຸ່ມ. ແລະຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຄາະ, ມັນສາມາດສະດວກສະບາຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ສີ່ແລະ, ບາງທີ, The Saddest: ການຊຶມເສົ້າແມ່ນ, ເປັນກົດລະບຽບ, ເປັນເວລາດົນນານ. ທໍາອິດທ່ານຈະບໍ່ເຊື່ອມັນ, ເພາະວ່າ "ແສງສະຫວ່າງໃນຕອນທ້າຍຂອງອຸໂມງ" ຈະປາກົດຂື້ນຢ່າງໄວວາແລະມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະໄປ. ຂ່າວດີ, ບໍລິສັດທີ່ດີ, ເກີບເຢັນ, ເກີບໃຫມ່ຫລືຄວາມສໍາເລັດໃນເວລາເຮັດວຽກແຕ່ວ່າ, ອະນິຈາ, ຄວາມເຈັບປວດຈະຕົກຢູ່ໃນ puchin ຂອງຫມົດຫວັງໃນມື້ຕໍ່ມາ. ການປ່ຽນຫນ້າທີ່ຫນ້າກຽດຊັງເຫລົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ເຫມາະສົມກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໂລກຊຶມເສົ້າ. ຢ່າໄວ້ໃຈພວກເຂົາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລັດທີ່ຊຶມເສົ້າແມ່ນຄ້າຍຄືກັບບ່ອນຫ້ອຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດດຶງມັນອອກ, ເຊິ່ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງໃນການເຮັດວຽກ - ຂ້ອນຂ້າງ monotonous ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ກັບຄືນບ້ານໃນພາຍຫລັງ, ມາແຕ່ຕົ້ນ. ສັງເກດເບິ່ງຮູບແບບ. ລົງທະບຽນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະຕົວຈິງໄປຫາມັນ. ສຸດທ້າຍເບິ່ງໃນເວລາດຽວກັນທີ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ສຸດແລະເຈັບທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ແທ້: ຖ້າພວກເຮົາຫມົດຕົວເອງໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ. ແລະຄວາມເຈັບປວດໃນທຸກກ້າມເນື້ອຈະບໍ່ໃຫ້ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນໃນປະສົບການແລະຄວາມສົງສານແລະຄວາມສົງສານຕົວເອງ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈະຊອກຫາທາງໃຫມ່. ການສະແດງເວລາຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າວ່າມັນຍັງເປັນຄວາມດຸເດືອດ - ການທ່ອງທ່ຽວລົດເມໃນເມືອງມົງໂກລີ (ມີພຽງແຕ່ເປັນຄົນລັດເຊຍ). ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເວລາແລະນອນຫລັບຫຼາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງກັບບ້ານໃນສະຖານະການທີ່ຈະພັງທະລາຍລົງແລະຢ່າຍ້າຍໄປມາ. ເຫຼົ້າ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ໂດຍບໍ່ມີຫຍັງ. ລາວອາດຈະຂັບລົດເລິກເຂົ້າໄປໃນການຊຶມເສົ້າ, ຫຼືແນະນໍາເຂົ້າໃນ euphoria ແລະສ້າງຜົນກະທົບ ". ແຕ່ການອ່ານປື້ມໄຂມັນ - ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍ. ດີ, ການຂຽນ, ໂດຍທາງ. ນັກຂຽນ Joan Rowling, ຜູ້ຂຽນ Harry Potter, ກ່າວວ່າ "ທາງລຸ່ມໄດ້ກາຍເປັນພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຊີວິດໃຫມ່ຂອງຂ້ອຍ." ຢ່າຮ້າງ, ໂດຍບໍ່ມີການເຮັດວຽກ, ໂດຍບໍ່ມີທີ່ພັກອາໄສຂອງຕົນເອງ, "ຜູ້ທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງຂ້ອຍຮູ້ວ່າ," ນາງໄດ້ເລົ່າເຖິງວ່າ, "ນາງໄດ້ຍິນວ່າ,ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ?