ນັ່ງລົງ, ພັກຜ່ອນ: 5 ຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງຄວາມຂີ້ກຽດ

Anonim

laz.
ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ກະກຽມສິ່ງທີ່ຍາກກ່ວາ sandwiches ຫຼາຍກ່ວາ sandwiches, ປ່ຽນລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍໃນຊຸດເສື້ອຍືດທີ່ເປື້ອນແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການເຮັດວຽກ, ພຽງແຕ່ຫລີກລ້ຽງການເຮັດວຽກ? ຄົນຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຂີ້ກຽດແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດ. ແລະກັບພວກເຮົາໃນນີ້, ຈິດໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເວລາຂອງພວກເຮົາແມ່ນແຂງ.

ຖ້າທ່ານຕໍ່ຕ້ານຄວາມຂີ້ກຽດ, ທ່ານກໍ່ຕໍ່ຕ້ານວິວັດທະນາການ

ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນລູກຫລານຂອງຄົນຂີ້ກຽດແລະ razolbayev. ເຜິ້ງທີ່ເຮັດວຽກຫນັກໄດ້ຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງການເລືອກທໍາມະຊາດ. ທ່ານເຫັນ, ຕອນເຊົ້າອາລຸນ, ບໍ່ມີຫ້າງສັບພະສິນຄ້າແລະການຈັດສົ່ງ RAM ໂດຍກົງໄປທີ່ປະຕູຫ້ອງແຖວ. ແລະບໍ່ມີໃຜຮູ້ເມື່ອການໃຫ້ອາຫານຕໍ່ໄປຈະລົ້ມລົງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຖືກໄລ່ອອກຢ່າງດີທີ່ວ່າພຣະເຈົ້າຈະໃຫ້ຫຍ້າ, ແລະຍ່າງໄປເຮັດວຽກ, ເສຍເວລາ "ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ", ເຢັນລົງຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍ. ພວກເຂົາໄດ້ລອດຊີວິດຈາກຜູ້ທີ່ລອດພະລັງງານ - ແລະຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມແອອັດດັ່ງກ່າວໄດ້ລອດຊີວິດຈາກອາຍຸກ້ອນ, ແລະເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີຄວາມຫິວໂຫຍ. ນັ່ງຢູ່ໃນ POP ຢ່າງແນ່ນອນ - ຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຢູ່ລອດ. ມັນຟັງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນຫີນແລະມ້ວນຫຼາຍ, ແມ່ນແລ້ວ. ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດວຽກ.

ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບທ່ານ, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນ Gene

laz2.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນ Lena Gene. ນີ້ແມ່ນເຊື້ອສາຍທີ່ຄວບຄຸມຄວາມຕ້ອງການດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ. ບາງຄົນມີເຊື້ອພັນທຸລະກິດເລັກນ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະຄວບຄຸມມັນ, ລາວພຽງແຕ່ບອກທ່ານວ່າ "ແມ່ນແລ້ວພັກຜ່ອນ, ນັ່ງພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນ!" - ແລະທ່ານໄປ, ເພາະວ່າມີພັນທຸກໍາ, ລອງເຜີຍແຜ່ເອກອັກຄະລັດຖະທູດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ຍອມຮັບເອົາເຊື້ອສາຍນີ້ໃນຫ້ອງທົດລອງ Mice - ແລະຫນູພັນລະຍາທີ່ຖືກຍ້າຍໄປ 70% ຫນ້ອຍກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປມີຄົນທີ່ເລີ່ມອັບອາຍໃຫ້ທ່ານ, ເບິ່ງດ້ວຍຄວາມໂສກເສົ້າແລະເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍມີ SLC35D3, ຂ້ອຍຈະບໍ່ຊ່ວຍຂ້ອຍ." ເນື່ອງຈາກວ່າການກາຍພັນນີ້ພົບໃນ 0,5% ຂອງປະຊາຊົນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມທັນສະໄຫມ.

ຍັງບໍ່ດົນມີຢາຈາກຄວາມຂີ້ຄ້ານ

ຢ່າງຮຸນແຮງ. ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຈາກເຮືອນ, ນັກວິທະຍາສາດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ - ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຝົນກໍາລັງ, ກະຕຸ້ນຜູ້ຮັບ Dopamine, ແລະຕົວເອງກໍ່ເປັນສັດທີ່ມີອາການເຈັບ. ກໍລະນີແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ - ໃຫ້ຢາຄຸມກໍາເນີດເຫລົ່ານີ້ເປັນຢາໃນການຜະລິດ. ໃນໄລຍະສະບັບຂອງຢາສໍາລັບປະຊາຊົນເຮັດວຽກແລ້ວ, ອີກ 30 ປີ - ແລະທຸກຢ່າງຈະເປັນໄປໄດ້.

ຄວາມຂີ້ກຽດສາມາດປະສົມປະສານຄົນໄດ້

ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ, ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ຄົນດຽວທີ່ຈະເຈັບ, ແລະອ້ອມຂ້າງ - ຂີ້ກຽດ. ຂາວຄິດວ່າສີທີ່ຂີ້ກຽດ, ສີຄິດວ່າມັນແມ່ນສິ່ງດຽວກັນກັບສີຂາວທີ່ມີສິດທິພິເສດ, ເຊິ່ງທຸກຢ່າງຈະງ່າຍກວ່າ. ຫນາຄິດວ່າຫນາປະສົບກັບຄວາມຮ້ອນຫຼາຍຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຂີ້ອາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກຽດຊັງ, ເບິ່ງຜິວຫນັງທີ່ຂີ້ຄ້ານ, ສຽງດັງຢູ່ທີ່ຫ້ອງໂຖງ. ຄົນລວຍເຊື່ອວ່າຜູ້ທຸກຍາກທີ່ທຸກຍາກແມ່ນຍ້ອນວ່າຄົນຂີ້ຄ້ານ - ແລະຄົນທຸກຍາກ, ໄດ້ຮັບການປັບປຸງສໍາລັບຄ່າຈ້າງ, ກຽດຊັງຄົນຮັ່ງມີ. ພຽງພໍກັບຄວາມຈິງນີ້! ຜູ້ທີ່ທ່ານແມ່ນ, ຮັບຮູ້ຄວາມຂີ້ກຽດຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດມັນຢ່າງພາກພູມໃຈ. ການຮັບຮູ້ຂອງຄວາມຂີ້ກຽດຂອງລາວແມ່ນບາດກ້າວນ້ອຍໆ, ແຕ່ຍາກຕໍ່ການທໍາລາຍສະຖາປັດຕະຍະກໍາ.

ທັງຫມົດທີ່ຂີ້ຕົວະຄືກັນ

laz1.
ພຽງແຕ່ພວກເຂົາຕົວະຢ່າງກ້າຫານ, ທໍາທ່າວ່າຈະເຄື່ອນໄຫວ. ປະຊາຊົນ 60% ນອນຢູ່ໃນຈໍານວນແລະຄຸນນະພາບຂອງປື້ມອ່ານ, ຍົກຕົວຢ່າງ. ນັ້ນແມ່ນ, ຈາກ 10 ຄົນທີ່ຮັບປະກັນທ່ານວ່າພວກເຂົາໄດ້ຊໍານານ "ສົງຄາມແລະສັນຕິພາບ", 6 ຄົນບໍ່ໄດ້ຈັບປື້ມຫົວນີ້ຢູ່ໃນກໍາມືຂອງພວກເຂົາ. ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາອ່ານບົດເລື່ອງໃຫມ່ຫລືເບິ່ງຮູບເງົາ. ດີ, ບໍ່ເປັນຫຍັງ, ສ່ວນປະກອບຂອງ Tolstoy ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອິດ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍພວກເຂົາອ່ານຫນັງສືພິມບໍ? ບໍ່ມີຫຍັງເປັນແບບນີ້, ຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ຫໍ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ບໍ່ໄດ້ອ່ານຫຍັງໃນຫົວຕໍ່ໄປ. ໂຮງຫນັງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າເບິ່ງ! 30% ຂອງປະຊາຊົນພຽງແຕ່ທໍາທ່າວ່າພວກເຂົາຄຸ້ນເຄີຍກັບຄລາສສິກຂອງໂຮງພາພະຍົນ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ໄດ້ເບິ່ງ "ພໍ່ເຖົ້າ". 52% ແມ່ນການຕົວະກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂອງການຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕົວະກ່ຽວກັບວ່າພວກເຂົາມັກມີເພດສໍາພັນເລື້ອຍປານໃດ.

ອ່ານ​ຕື່ມ