ການເຮັດວຽກບໍ່ແມ່ນ wolf: ວິທີການເຮັດວຽກທີ່ແປກປະຫຼາດ

ທ່ານເຮັດວຽກໃນທ້າຍອາທິດ. ແລະໃນວັນພັກຜ່ອນ. ແລະໃນຕອນກາງຄືນ. ແລະໃນຕອນເຊົ້າຂອງງານແຕ່ງງານຂອງລາວໄດ້ຮັບຄໍາຕອບຕົວອັກສອນທຸລະກິດ. ໂດຍໄດ້ເຮັດສໍາເລັດວຽກຫນຶ່ງແລ້ວ, ທ່ານພຽງພໍສໍາລັບຄົນອື່ນ, ແມ່ນແຕ່ສໍາລັບການຫຼອກລວງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຄາະໃນດັງ. ດີເລີດ, ທ່ານແມ່ນ workaholic.

ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຂື້ນໃນທຸກບ່ອນທີ່ມັນຢູ່ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ. ແລະ Workolism ເຕີບໃຫຍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນດິນ, ລົບກວນບັນຫາສ່ວນຕົວຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ແລະພຽງແຕ່ນັກຈິດຕະສາດທີ່ສະຫລາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງນັ່ງຢູ່ກາງຄືນໃນຫ້ອງການແລະນອນຫລັບ, ລົ້ມລົງໃນແປ້ນພິມ.

ບໍ່ວ່າຈະມີຄວາມສໍາຄັນຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເອີ້ນທ່ານໃນປີທີ່ສັດຊື່, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນແມ່ນລໍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງການ. ຫຼືບາງທີມັນອາດຈະເປັນຕາຢ້ານວ່າເງິນທີ່ສິ້ນສຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.

ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ການບົ່ງມະຕິສໍາລັບ Userpics. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ບອກຂ້າພະເຈົ້າວິທີເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກແລະເລີ່ມຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານເບິ່ງ, ເວລາຈະປະກົດວ່ານອນຫລັບ, ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນ - ແລະໃນນັກຈິດຕະສາດ.

ຢຸດເຊົາການດູຖູກຕົວເອງສໍາລັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ

ການພັກຜ່ອນມີຢູ່ໃນການສາກແບັດເຕີຣີ. ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດກາເຟຈອກຫນຶ່ງ, ເຊື່ອວ່າມ້າບໍ່ໄດ້ມ້ວນໃນໂຄງການ, ແລະທ່ານແມ່ນຫມູທີ່ຂີ້ຕົວະ, ທ່ານຈະບໍ່ເຕີມແບດເຕີຣີໃດໆ. ທ່ານຈະກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກກໍ່ຍິ່ງເມື່ອຍແລະມີຄວາມຜິດ. ການພັກຜ່ອນຫ້ານາທີທຸກໆຊົ່ວໂມງບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ມີກໍາໄລ, ແຕ່ເປັນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ສໍາຄັນ, ວິທີການໄປຫ້ອງນ້ໍາ.

ວາງແຜນການພັກຜ່ອນ

ຄືກັນກັບທີ່ທ່ານວາງແຜນການເຮັດວຽກ. ແລະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈາກການເຮັດວຽກ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເປີດຈາກສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂຂອງເກມ. ສິ່ງນັ້ນຂຽນໂດຍກົງໃນປື້ມບັນທຶກ: "17: 00-19: 00 - ຢ່າສົນໃຈເພດານ." ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະສອນ workaholic ໃຫ້ພັກຜ່ອນກ່ວາ procrastinator ເພື່ອສອນຕົນເອງໃຫ້ເຮັດວຽກ, ສະນັ້ນມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ອາທິດທໍາອິດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໃຈຈາກຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີໂອກາດແຕກແຍກແລະຈັບເອົາໄປເຮັດວຽກ, ໃຫ້ໄປຍ່າງໂດຍບໍ່ມີໂທລະສັບ (ແລະນັ້ນກໍ່ຈະໄດ້ຮັບປີ້ເຂົ້າຊົມ ມີບາງຄົນໄປຢ້ຽມຢາມ - ມີພຽງແຕ່ຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບໂຄງການເທົ່ານັ້ນ. ເວົ້າກ່ຽວກັບແມວ.

ສິ່ງເສດເຫຼືອແຕກສໍາລັບສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຖ້າທ່ານເປັນ workaholic, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມໂງ່ຈ້າສໍາລັບທ່ານທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າການຫ້ອຍຫ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງບໍ່ເຮັດວຽກ. ແຕ່ມີໃຜເວົ້າວ່າການພັກຜ່ອນແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກສະເພາະໃນຕຽງນອນ? ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນລົງ, ໃຊ້ເວລາຫວ່າງໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານດີກວ່າ, ເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະອື່ນໆ. ການອອກກໍາລັງກາຍແທນທີ່ຈະເປັນໂຊຟາ, ວິດີໂອດ້ານການສຶກສາແທນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ການອາບນໍ້າຫມາແທນທີ່ຈະຄິດເຖິງຮູບວໍເປເປີ. ເລືອກຕົວເອງ - ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເວລາຈະສູນເສຍໄປໂດຍບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ຢ່າໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ

Workaholic ແມ່ນພອນຂອງພຣະເຈົ້າສໍາລັບຫ້ອງການທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດຖິ້ມຫນ້າທີ່ໃດໆ, ແລະລາວຈະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະຈົບລົງ, ນໍາມາໃຫ້ຄວາມຄິດ, ມາແລະຈະກັບມາ. ເພາະວ່າການຕິດ, ແລະດ້ວຍການຕິດສິ່ງທີ່ຄວນເອົາ? ຕິດຕາມການກະຕຸ້ນເຕືອນດັ່ງກ່າວແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຕົກລົງເຫັນດີ. ພຽງແຕ່ເຕືອນໄພຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານໄປຫານາຍຈ້າງແລະເວົ້າວ່າ Masha ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບວຽກ, ໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດມັນເປັນມັນ. ພວກເຮົາຮັບປະກັນ Masha ໄດ້ freezes ກັບຂໍ້ສະເຫນີທີ່ຫນ້າລັງກຽດຂອງລາວ. ແລະຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບເງິນເດືອນເພີ່ມຂື້ນ.

ຢ່າກິນທີ່ desktop

ຜູ້ທີ່ເອົາໃຈໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ສົນໃຈແລະຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກທີ່ຕໍ່າກວ່າຜູ້ທີ່ແກ້ມແຊນວິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຍກຈາກການຜະລິດ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນໃນຮ້ານອາຫານ - ທ່ານສາມາດທາສີເນື້ອໃນຂອງບ້ວງຢູ່ເທິງສວນສາທາລະນະຫລືໃນເຮືອນຄົວໃນຫ້ອງການ. ຖ້າບໍ່ແມ່ນຄອມພິວເຕີ້ເທົ່ານັ້ນ.

ຊອກຫາສິ່ງທີ່ຄວນສັບສົນ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ Workahosos ໂດຍທົ່ວໄປມັກຮັກທີ່ຈະໂງ່, ນີ້ແມ່ນສະພາບທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍ່ຄືການປ່ຽນຈາກການສະແດງຈາກການສັງເກດການຫນຶ່ງຕໍ່ອີກຫນຶ່ງ, ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍ. ສະບູຫັດຖະກໍາ. ຮຽນພາສາປອກຕຸຍການ. osawai aikido. ຊອກຫາຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ບັນຊີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນລາຊະວົງຖາງ platagenets ໄດ້. ທ່ານບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໄປເຮັດວຽກ, ແຕ່ບັນຫາໃຫມ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈຸດສຸມ.