ການຄົ້ນຄ້ວາຫລ້າສຸດໃນພາກສະຫນາມຂອງໂພຊະນາການໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າຜິດຫວັງທີ່ຈະ lovers ມັນຕົ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນບໍ່ແມ່ນສໍາຄັນສະນັ້ນ, ໃນສິ່ງທີ່ປະກອບທ່ານນໍາໃຊ້ມັນ, ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນປັດຈຸບັນຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາສີ່ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, Tonometer ຈະກາຍເປັນອຸປະກອນ desktop ຂອງທ່ານ.
ອີງຕາມຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນເລືອດແລະຕົວຊີ້ວັດອັນບໍລິສຸດ, ແລະ baked ແລະຕົ້ມມັນຕົ້ນ, ສາມາດໄດ້ຮັບການປຽບທຽບທີ່ມີ chip. Chips ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງໄຂມັນເປັນຍ້ອນເຕັກໂນໂລຊີປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກສະຖາບັນຂອງພືດເປັນຢາຢູ່ Harvard ສົງໃສວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ໄຂມັນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນ Krachmale, ຊຶ່ງບັນຈຸຢູ່ໃນຮາກແລະບໍ່ຫາຍໄປໃນຂະບວນການຂອງການກະກຽມ.
ມັນຕົ້ນ, - ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ, ມັນຝະລັ່ງຄາໂບໄຮເດດທາດແປ້ງແມ່ນໄດ້ຫັນຢ່າງໄວວາເປັນນ້ໍາຕານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໄປ.
ການທົດແທນໃນເມນູມັນຕົ້ນ, ຜັກຜັກທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໂດຍ 7%.
ພວກເຂົາສິ່ງທີ່ທ່ານຄັດຄ້ານໃຫ້ພວກເຂົາແລະໂຕ້ຖຽງວ່າເກືອສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການຕໍານິ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມັນຝະລັ່ງຫຼາຍ. ນາງຊັກຊ້າຊຸ່ມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະການອັນຮີບດ່ວນໃນຝາຂອງເຮືອດັ່ງກ່າວ. ຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງ Potato ເພີ່ມວ່າສໍາລັບມັນຕົ້ນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນເປັນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ C ແລະ potassium, baked ໂດຍສະເພາະແລະເປັນເອກະພາບ.
ທີ່ມາ