ວິທີການເຮັດໃຫ້ມີອາຊີບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະຮັກສາສຸຂະພາບ, ຫຼືສິ່ງທີ່ຂ້າພວກເຮົາເຮັດໃນຫ້ອງການ, ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ

ດໍາເນີນໂອກາດອາທິດກໍາມະກອນແຮງງານໃນຫ້ອງການບໍ? ທ່ານໄດ້ມາປະສົບຜົນສໍາເລັດ! ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສິບປີທີ່ຜ່ານມາມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າ. ດຽວນີ້, ຫລັງຈາກແປດຫລືສິບໂມງຢູ່ໂຕະໃນຫ້ອງການ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າຄວາມສໍາເລັດບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ແລະສຸຂະພາບກໍ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ຕໍ່ໄປ. ຫ້ອງການນີ້ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ?

ເກົ້າອີ້

ເກົ້າອີ້ແມ່ນທັງຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ວ່າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກມັນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ. ຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ຕັ່ງນັ່ງກາຍເປັນບ່ອນທີ່ຢູ່ອາໄສ, ຂະຫນາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໃນທ່ານັ່ງ, ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ກະດູກສັນຫຼັງຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່, ເສັ້ນເລືອດແດງຈະປາກົດຂຶ້ນ. ຢ້ານ? ນັ້ນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ແລະທ່ານໃຊ້ເວລາກາງເວັນໃນສະຖານທີ່ດຽວໃນເວລາແປດໂມງຢ່າງຫນ້ອຍ.

ຄໍາແນະນໍາ: ທຸກໆຊົ່ວໂມງ, ໄປທີ່ "ຄວັນຢາສູບ" ແມ່ນແຕ່, ຖ້າທ່ານບໍ່ສູບຢາ. ກົດດັນ, ການສົນທະນາລາຄາຖືກ, ການຫຼຸດຜ່ອນຕີນ, ຫ້ອງແລະ shue. ຢູ່ໂຕະ, ພະຍາຍາມຕິດຕາມທ່າທາງ.

ຄອມ​ພິວ​ເຕີ

The Gool Pasants - Hoe, ພະນັກງານຫ້ອງການໄດ້ເຮັດບົດບາດນີ້. ທຸກໆມື້ເຮັດວຽກທີ່ພວກເຮົາກະພິບເຂົ້າໃນຈໍຄອມພິວເຕີທີ່ມີລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຫນາວ, ທ່ານກໍ່ຍັງເຮັດມັນສໍາລັບຄອມພິວເຕີ້. ເຟສບຸກ, ຕິດຕໍ່, Sapper "- ຜົນກະທົບຕໍ່ຕາແມ່ນຄືກັນກັບໃນລະຫວ່າງການດໍາເນີນງານ. ມັນບໍ່ແປກທີ່ອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ Office Office Plankton ໃສ່ແວ່ນຕາຫລືແວ່ນຕາຕິດຕໍ່. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຄົງທີ່ໃນສາຍຕາບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີ.

ຄໍາແນະນໍາ: ເບິ່ງລາຍການຂ້າງເທິງ. ກັບ snaps ຂອງການເພີ່ມ "ມຸມມອງໃນທ້ອງຟ້າ" ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແດດ, ແນ່ນອນ. ບໍ່ມີຈຸດສຸມຫຍັງຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຕາ. ແຕ່ລະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ເບິ່ງຈາກຈໍພາບແລະເບິ່ງປ່ອງຢ້ຽມຫລືນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ນັ່ງຢູ່ປາຍອື່ນໆຂອງ "OpenSpeca". ມັນຍັງມີຂໍ້ດີ, ແຈ້ງເຕືອນຢ່າງກະທັນຫັນວ່າຜູ້ທີ່ສວຍງາມ.

ພໍ່ຄົວ

ຕະຫລົກກ່ຽວກັບຫົວຫນ້າທີ່ຊົ່ວຮ້າຍມີດິນແທ້ຈິງ. ທັດສະນະຂອງພໍ່ຄົວແລະ subordinate ກັບດຽວກັນແລະຄໍາຖາມດຽວກັນມັກຈະແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ມີເປົ້າຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະຂໍ້ຂັດແຍ່ງນີ້ນໍາໄປສູ່ການສະກັດກັ້ນບຸກຄົນຫຼືກະທູ້. ນິໄສຂອງການເຊື່ອຟັງຜູ້ທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ, ໄດ້ຮັບການຕົກລົງແລະຕົກລົງໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນທ່ານທໍາລາຍຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາແລະຄວາມຜິດຂອງສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນ, ນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຄົນ. ໃນໄລຍະເວລາ, ທ່ານ Tamed ຫຼືໄດ້ຮັບການ tamed ແລ້ວ, ແລະທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາລວມເອົາສິນຄ້ານີ້ເຂົ້າໃນລາຍການນີ້.

ຄໍາແນະນໍາ: ລຸກເຖິງຈຸດທີ່ເບິ່ງ, ບໍ່ສົນໃຈ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ໂອກາດທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດ "ຂ້ອຍ" ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີອາຊີບ. ຫົວຫນ້າທີ່ສະຫລາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນແມ່ແບບແລະອື່ນໆກ່ຽວກັບວຽກງານ.

ເພື່ອນຮ່ວມງານ

ມີຫລາຍບໍລິສັດຕ້ອງການຊຸມນຸມພະນັກງານຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທີມ, ແຕ່ຍັງມີຄອບຄົວ. ພິເສດສາມາດມັກມັນໄດ້ແທ້ໆ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ Tymbyndended ແລະບໍລິສັດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການທໍລະມານ. ພວກເຂົາບໍ່ເຜົາຜານຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮັກເພື່ອນບ້ານ, ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກຄວາມສໍາພັນເທົ່ານັ້ນ. ລາວປະກົດວ່າໂຣກ neuroisis ຂອງຄວາມຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກ.

ຄໍາແນະນໍາ: ບໍ່ວ່າຈະເລືອກບໍລິສັດໂດຍບໍ່ມີ "ການສຶກສາໃນຄອບຄົວ" ຫຼາຍເກີນໄປໃນທີມ, ຫຼືເຮັດວຽກຕົວເອງ. ຫາຍໃຈ, ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ, ບໍ່ມີຕົວຕົນ.

ເຄື່ອງພິມ

ພວກເຮົາເຮັດວຽກຫມົດມື້ຢູ່ຖັດຈາກເຄື່ອງພິມແລະເຄື່ອງສໍາອາງ, ແຕ່ມີຫນ້ອຍຄົນທີ່ຮູ້ວ່າຜົງທີ່ໃຊ້ໃນການພິມແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຫ້ອງການ. ແລະພວກເຮົາລົມຫາຍໃຈໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ. ອະນຸພາກນ້ອຍໆທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດເຫຼົ່ານີ້ເຈາະເຂົ້າຫນຽວແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຊະນິດຕ່າງໆ, ຂື້ນກັບໂຣກຫອບຫືດ.

ຄໍາແນະນໍາ: ທຸກໆ 6 ເດືອນ, ໃຫ້ເຕັກນິກການພິມສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາແລະທໍາຄວາມສະອາດ. ປະຕິບັດຫ້ອງທີ່ເປັນປະຈໍາ.

ເສັ້ນທາງປະຈໍາເດືອນ

ທຸກໆມື້ພວກເຮົາກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ຖືກເປີດຕົວ. ຖ້າຫາກວ່າມີດິນທີ່ອ່ອນຢູ່ພາຍໃຕ້ຕີນຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຮົາກໍ່ຈະໄດ້ເປັນຮ່ອງນ້ອຍໆທີ່ມີຢູ່ໃນເສັ້ນທາງປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. monotony ດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ການຕັດການຕັດສະຫມອງໃນຂະບວນການ, ແລະການຂົນສົ່ງສາທາລະນະໄລຍະຍາວຫຼືໃນລົດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຊຶມເສົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ: ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃກ້ເຮືອນ, ແລ້ວພະຍາຍາມຂັບເຄື່ອນເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຍ່າງອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຫລາກຫລາຍຊະນິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ hamster ແລ່ນໃນລໍ້ຈະຫາຍໄປ.

ເຄື່ອງປັບອາກາດ

ນີ້ແມ່ນສັດຕູທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດໃນຫ້ອງການ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ທີມງານແບ່ງອອກເປັນຜູ້ທີ່ຮ້ອນແລະຜູ້ທີ່ລະເບີດອອກສະເຫມີ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານຈະເປັນແນວໃດ, ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ດີເລີຍ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການຈັບເຢັນຫຼືແມ້ແຕ່ອັກເສບຂອງປອດໃນລະດູຮ້ອນສໍາລັບກໍາມະກອນຫ້ອງການແມ່ນສູງກວ່າໃນລະດູຫນາວ.

ຄໍາແນະນໍາ: ແມ່ນຂອງເຈົ້າຫນ້າທີ່, ສະນັ້ນວ່າໄດ້ປັບລະບົບເຄື່ອງປັບອາກາດໃຫ້ປົກກະຕິ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ແຟນເກົ່າທີ່ດີບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າການພິຈາລະນາ, ແລະບາງຄັ້ງທີ່ປອດໄພກວ່າ.

ອາຫານ

ໂພຊະນາການກັບ Urabs, ໃນໄລຍະແລ່ນ, ຢູ່ແຄມຂອງໂຕະຫຼື, ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງຄອມພີວເຕີ້, ແມ່ນວິທີທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນການທົດແທນການສະຫງວນຂອງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ສົນໃຈຕໍ່ໂລກອ້ວນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ຢ່າລືມວ່າວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໄກຈາກການເຄື່ອນໄຫວ. ນີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.

ຄໍາແນະນໍາ: ຍ້າຍ, ສຸດທ້າຍ, ສັ່ງໃນຮູບແບບພະລັງງານຂອງມັນ. ໄປກິນເຂົ້າແລງຈາກຫ້ອງການ, ກິນຢູ່ບ່ອນທີ່ອັນດັບທໍາອິດ, ທີສອງແລະການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ຮັບໃຊ້. ແລະຢຸດເຊົາການແຫ້ງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.

ມື້​ກໍາ​ນົດ​ສົ່ງ

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບການເຮັດວຽກແບບຄົງທີ່, ໃນໄລຍະເວລາທຸກຢ່າງແມ່ນຍາກທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນໃຫມ່, ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຄົນທີ່ສະຫຼາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ California ພົບວ່າໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກກັບການກະທໍາທີ່ຍາກ, ຄົນຫນຶ່ງກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ, ແລະສະຫມອງຖືວ່າຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະປະມວນຜົນຂໍ້ມູນ. ມັນຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວເປັນ "ໄດ້ຮັບ" ບໍ? ເມື່ອພັບສິບແລະສິບຫ້າກາຍເປັນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ມັນ. ແລະກໍານົດເວລາທີ່ມັກຈະແຕກອອກຈາກກັນ.

ຄໍາແນະນໍາ: ຫຼັງຈາກການຄິດໄລ່ເວລາໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂຄງການ, ໃຫ້ສະເຫມີເວລາພິເສດ. ແຕ່ວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະບໍ່ເຕະເຕັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັບຕົວແບບຍາກ.

ການປຸງແຕ່ງ

ຖ້າໂຮງງານສິ້ນສຸດລົງເມື່ອການປ່ຽນແປງອື່ນມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີຫ້ອງການດັ່ງກ່າວຢູ່ໃນຫ້ອງການ. ພວກເຮົາມັກນັ່ງຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້, ຈົນກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະສໍາເລັດຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ກະແຈກກະຈາຍການສອນ. ແລະມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກະແຈກກະຈາຍມັນ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຫລາຍກວ່າສິບໂມງຕໍ່ມື້, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈເພີ່ມຂື້ນ 67%, ທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ດໍາເນີນການ. ມັນທັງຫມົດຈະເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ລະບຸ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ "Bach", ແລະມາຮອດ.

ຄໍາແນະນໍາ: ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຢຸດການເຮັດວຽກ, ແລະກັບບ້ານກໍ່ບໍ່ໄດ້ເປີດແລັບທັອບເພື່ອຕອບຈົດຫມາຍ. ຊາຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແລະບໍ່ຕັດສິນໃຈຫຍັງເລີຍ.