ເດືອນພະຈິກບໍ່ພຽງແຕ່ໂສກເສົ້າ, ແຕ່ຍັງຫນາວ. ໃນຂະນະທີ່ລະດູຫນາວບໍ່ໄດ້ເລື່ອນລົງ, ໃຊ້ເວລາໃນການປະດັບປະດາ 8 ເຄັດລັບໃນການຊ່ວຍຜິວຫນັງແລະຜົມຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດໃນເດືອນນີ້ບໍ່ແມ່ນເດືອນທີ່ຫນ້າຍິນດີທີ່ສຸດ.
ວິຕາມິນຊ້ໍາ
ໃນໄວເດັກທີ່ໄດ້ຖືກສອນ: ວິຕາມິນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໂດຍທຸກຢ່າງ. ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ, ເກືອບຈະໄປ, ແລະຖ້າທ່ານພົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີກະດານ, ຫຼືໃນລາຄາຂອງເກາະນ້ອຍຢູ່ເທິງຄາຣິບບຽນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ polyvitamins ທີ່ດີ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ລືມດື່ມທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າ.ກະຕຸ້ນ
ຫົວໂດຍບໍ່ມີມືໃນລະດູຫນາວໃນທາງທີ່ບໍ່ມີ. ໃນລະດູຫນາວ, ເຮືອຢູ່ເທິງຜິວຫນັງຂອງຫົວແຄບລົງຈາກຄວາມຫນາວແລະຜົມທີ່ຂາດການສະຫນອງເລືອດ. ລອງໃຊ້ສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການນວດຫົວ: ມັນຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຜົມຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງກະຕ່າຍ.
Moisturian
ແປງ
ປະເພດຜິວຫນັງແລະຄວາມປະສົງໃນເວລາເຢັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະອີກອັນຫນຶ່ງກໍ່ຈະແຫ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ແຊມພູ, ນ້ໍາແລະຄຣີມທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນລະດູຮ້ອນພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ສໍາລັບຜົມແຫ້ງຫລືຜິວຫນັງ.ປອມຕົວ
ຫຼັງຈາກນັ້ນເວລາທີ່ມີວິຕາມິນ, ຫນ້າກາກທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຜ່ານເວລາສໍາລັບເບິ່ງຊຸດ, ແຕ່ຍັງປະຫຍັດຜົມຂອງທ່ານແທ້ໆ. ຄົ້ນຫາໃນການປະກອບວິຕາມິນ B1 ຂອງພວກເຂົາ B1, B6 ແລະ F, GlyColipids, ຟົດສະຟໍໂນໂຊ, ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດ amino.
ນອນກ່ອມກັນ
ກຽມພ້ອມ
ສໍາລັບກາງເວັນນອກພາຍນອກ. ສະຫມັກໃສ່ໃບຫນ້າແລະມືຂອງຄີມບໍາລຸງໄຂມັນ 40 ນາທີກ່ອນການທ່ອງທ່ຽວ. ລາວຈະມີເວລາທີ່ຈະດູດຊືມ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເງົາແລະປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເວລາແຫ້ງ. ລ້າງໃນຕອນເຊົ້າ, ເຊັ່ນກັນ, ຢ່າພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນຊົ່ວໂມງກ່ອນການອອກເດີນທາງ. ມັນຈະຕ້ອງລຸກຂຶ້ນກ່ອນຫນ້ານີ້, ແຕ່ຢູ່ເທິງຖະຫນົນມັນຈະບໍ່ມີຮອຍແຕກທີ່ຫຼິ້ນແລະຮອຍຫ່ຽວ.ຫລວງອຸ່ນ
ແມ່ນແລ້ວ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ແມ່ເສີຍ. ແລະຢ່າເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເສີຍເມີຍ, ເພາະວ່າໃນຄວາມຫນາວເຢັນທີ່ພວກເຂົາຈົມນ້ໍາ, ແຕກແລະລົ້ມລົງ.
ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບທ່ານ: Daria ionina