ອາຫານແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດແລະມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດເຫັນ, ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫມູນໃຊ້ສະຕິຂອງມະນຸດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຈໍານວນກະແສໄຟທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຫຼືບໍ່ແມ່ນການບໍລິໂພກບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນອາຫານແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວທຸກໆປີ. ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມຄູ່ມືສັ້ນ.
ການກິນອາຫານ
ກະແສທີ່ມາຫາພວກເຮົາຈາກປະເທດອິນເດຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ສະມາຄົມ vegeturian ລັດເຊຍຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ລົງທະບຽນໃນປີ 1901 ໃນ St. Petersburg. ນັກກິນອາຫານບໍ່ກິນຊີ້ນ, ນົກ, ປາ, ປາແລະອາຫານທະເລຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ, ແລະຍັງບໍ່ໄດ້ສະຫມັກສະມາຊິກແລະເຫັດ. vegetarianism ມີກະແສເພີ່ມເຕີມທີ່ເອີ້ນວ່າ. ວັນທີ 1 ຕຸລາຫມາຍວັນ Vegian World: ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີນ້ໍາ aloe ແລະເກັບກ່ຽວໄມ້ carrot!
ໂຊດາ
ສາຂາທີ່ຮຸນແຮງກວ່າຂອງການກິນຜັກ - ຜູ້ຕິດຕາມຂອງອຸດົມການຂອງອຸດົມການນີ້ທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ (ໄຂ່, ໄຂ່, ຫນັງ, ຂົນ, ຫນັງ, ຫນັງ). ການເປັນອະນຸຍາດໄດ້ຖືກແຍກອອກເປັນກະແສແຍກຕ່າງຫາກຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງສະຕະວັດທີ 20. ຄວາມແປກໃຈ, ແຕ່ວ່າ vegan ລັດເຊຍຕົ້ນຕໍແມ່ນສິງໂຕ - "ສົງຄາມແລະສັນຕິພາບ" - Tolstoy. ໃນວັນທີ 1 ພະຈິກ, ວັນ vegan ສາກົນແມ່ນໄດ້ຮັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງ - ແລະທ່ານຈະເປັນສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດ: ມີເຫຼົ້າ vegan ພິເສດ.
ທີ່ມາ
Syroedians ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານພຽງແຕ່ຫຼືອາຫານທີ່ໃຊ້ນ້ໍາມັນດິບສ່ວນໃຫຍ່, ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ການເກັບ, ດອງ, ການປະມວນຜົນອາຫານແລະປະເພດອື່ນໆ). ສະນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ຫວານກັບແຜ່ນກະລໍ່າປີພາຍໃນແລະມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນສໍາລັບພວກເຂົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າອາຫານດິບແມ່ນສັດທີ່ສັດຊື່ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນມີຫລາຍຊະນິດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດກິນຊີ້ນດິບ, ປາແລະໄຂ່. ຊີ້ນດິບ! ຊື່ສາມັນຫນ້າຢ້ານ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີອາຫານດັ່ງກ່າວໃນໂລກທີ່ເປັນ carpaccio, sushi ຈາກປາດິບແລະ Gogol-mogol, ແລະທ່ານຈະກາຍເປັນອັດຕາສ່ວນທີ່ຈະແຈ້ງກວ່າເກົ່າ.
ຖູໃຈ
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າ fells ມີຄວາມຍິນດີກັບຫມາກໄມ້ຫວານຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າຟ້າວເຂົ້າຮ່ວມກັບແຖວຂອງພວກເຂົາ. ພວກມັນມີຕົ້ນໄມ້, legumes ຫຼາຍ, ເມັດພືດແລະແກ່ນໃນເມນູ. ແນວຄວາມຄິດຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າ, ສໍາລັບຕົ້ນໄມ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກທໍາລາຍ (ແຄລອດ - ແລະ no!). ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ລາກແລະຕັດສິນໃຈໃສ່ຕົວເອງແລະຕັດສິນໃຈວ່າຄົນເຮົາມັກຈະຖືກຖືວ່າຫມາກມີຫມາກແຫ້ງ, ໃນລະດັບຫມາກໄມ້ດິບເຮັດໃຫ້ມີອາຫານຫມາກໄມ້ດິບຢ່າງຫນ້ອຍ 75% (3/4). ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ມີພຽງແຕ່ພືດເທົ່ານັ້ນ. ອາຫານເສີມໂພສະນາແລະເຄື່ອງເທດບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ສະນັ້ນມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະນອນຫລັບດ້ວຍນ້ໍາຕານຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍເກືອ.
peep ສາມerism
ພາຍໃຕ້ພາສາທີ່ຫນ້າກຽດຊັງນີ້, ການປະຕິເສດຂອງການກິນເນື້ອຫນັງຂອງສັດທີ່ມີເລືອດອົບອຸ່ນຖືກປິດບັງ, ເພາະວ່າຜູ້ຊາຍກໍ່ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນ, ແລະມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນ - AY-YAI! ນັ້ນແມ່ນ, ງູທາງທິດສະດີ, ປາ, clams ແລະທີ່ທ່ານທັງຫມົດສາມາດກິນມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງ pesseliriians ທີ່ແທ້ຈິງໂຕ້ຖຽງວ່າສັດທີ່ດິນກໍ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກຕ່ອງໂສ້ອາຫານ, ເພື່ອໃຫ້ງູບໍ່ມັກທີ່ຈະເວົ້າໄດ້.
POLTARIONISMISMISMISM
ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການກິນອາຫານສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນ້ໍານົມ. ນົກ, ໄຂ່, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ປາແລະ mollusks - ຍິນດີຕ້ອນຮັບ! ຈັນຍາບັນດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ໃຫ້ຄວາມຫມາຍຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ມີສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນ້ໍານົມຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງເປັນຈໍານວນຫລວງຫລາຍທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການເສຍຊີວິດຂອງຕົວເອງ ຜູ້ຕິດຕາມຂອງອາຫານນີ້, inhumanly. ແຕ່ນົກແລະປາບໍ່ສົນໃຈ!
ຄວາມຢືດຢິກ
ລະບົບໄຟຟ້າພາຍໃຕ້ຄໍາຂວັນ "ຖ້າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແທ້ໆ, ເຈົ້າສາມາດ". ເຄື່ອງປະດັບຂອງມັນກໍາລັງພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະສຸມໃສ່ອາຫານພືດ, ແຕ່ຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນຂອງຈໍານວນອາຫານສັດບໍ່ໄດ້ຖືກລະບຸ. ກະແສດັ່ງກ່າວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມວິພາກວິຈານຈາກອາກອນການກິນທີ່ບໍ່ມີອາຫານສັດທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ແຕ່ວ່າມີເຂົ້າຫນົມປັງກິນເຂົ້າຫນົມປັງທີ່ມີຂະຫນົມປັງແລະເປີດກວ້າງ
ການເກືອດຫ້າມທາງສາສະຫນາ
ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ພວກເຮົາຈະເຕືອນທ່ານວ່າຊາວຢິວມີກົດລະບຽບທີ່ກໍານົດກົດລະບຽບຂອງ Galahi, ກົດຫມາຍວ່າກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍຊາວຢິວ, ແລະອາຫານທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ສະນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ຊີ້ນຫມູ, ກຸ້ງ, ກະປູແລະເຄື່ອງດື່ມບາງປະເພດບໍ່ໄດ້ຖືກລົງແລະຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ງົວຄວນໄດ້ຮັບຄະແນນໂດຍສອດຄ່ອງກັບກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດກວ່າເກົ່າ - ທິດທາງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກໍ່ມີຢູ່ໃນ Qur'an, ອີງຕາມການທີ່ຊາວມຸດສະລິມຄວນມີອາຫານຟຣີ. ມີການເກືອດຫ້າມກ່ຽວກັບການໃຊ້ເລືອດ, ຊີ້ນສັດ, ເຊິ່ງໄດ້ເສຍຊີວິດໂດຍການເສຍຊີວິດຂອງພຣະເຈົ້າ, ສັດປີກ, ສັດຕູພືດ, ແລະອື່ນໆແມ່ນການດື່ມເຫຼົ້າ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບປະເພນີຄຣິສຕຽນ, ການປະຕິບັດຂອງຂໍ້ຄວາມແມ່ນແຜ່ຫຼາຍ - ການລະເວັ້ນຊົ່ວຄາວຂອງຮ່າງກາຍຈາກອາຫານຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ (ແລະຈິດວິນຍານຈາກຄວາມຄິດທີ່ຜິດພາດ). ຮ່ວມກັບຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາທິດໃນອາຫານ (ຕົວຢ່າງ, ໃນວັນພຸດແລະວັນສຸກ, ຊີ້ນແລະນົມແມ່ນຖືກໄລ່ອອກເລັກຫນ້ອຍ.
ຜູ້ຂຽນຂໍ້ຄວາມ: ekaterina Kuzmin
ຮູບພາບ: Shutterstock