ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ສົ່ງຂ່າວທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບເປັນປະຈໍາຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຫນັກ, ເປັນອັນຕະລາຍ. ສິ່ງທີ່ຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບພວກເຮົາ, ເປັນຂ້າທາດຕາຍຂອງກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານ! ການປະຕິເສດ - ການປະຕິເສດຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີນີ້, ແລະນາງເບິ່ງຄືວ່າເບິ່ງແຍງທ່ານ ... Pin Pics.RU ທ່ານຄວນຈະຕ້ອງຍອມແພ້!
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຈະຮ້ອງຂໍ, ragged ແລະມົນຕີ grave ທັງຫມົດ ... ເລື້ອຍໆ - ຍິ່ງຮຸນແຮງກ່ວາກ່ອນການເກືອດຫ້າມ. ແລະຖ້າລາວໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດ - ແລະສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຈະຖືກທໍາຄວາມສະອາດແລະຮ່າງກາຍ. ແລະຈິດວິນຍານບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ!ວິທີການທົດແທນກາເຟ: 6 ທາງເລືອກ, ແລະບໍ່ມີສີສັນສຸກ!
ຫນຶ່ງ. ທ່ານຕ້ອງການຄວາມແຂງແຮງບໍ? ການລ້ຽງແຂ້ວ. ກາເຟແມ່ນ cheery ເປັນເວລາສີ່ສິບ, ແລະການຫາຄູ່ - 6 ຊົ່ວໂມງແລະການເຜົາຜານອາຫານຊ່ວຍໃນການຕັ້ງຄ່າ.
2. ທ່ານຕ້ອງການຄວາມແຈ່ມແຈ້ງບໍ? Puer zarvari. ສະຫມອງຈະໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແຂງແຮງແລະມືດ, ແລະສິ່ງເສບຕິດ - ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດ.
3. ທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານບໍ? ເຮັດຊາຂີງກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ຂອບໃຈ
ສີ່. ຕ້ອງການຫວານ - ແຊບບໍ? swari cocoa. ຄາເຟອີນຈະໄດ້ຮັບປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ມີປະໂຫຍດແມ້ງດາກ້ອນ, ກາຍະກາ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກແລະທາດໂປຼຕີນ - ໃນໂປແກຼມເຕັມຮູບແບບ.
ຫ້າ. ເຈົ້າມັກກາເຟກັບນົມບໍ? swari ຊາຊາ masala. ນົມສອງສ່ວນ, ນ້ໍາຫນຶ່ງ - ຕົ້ມ. ຕື່ມການເຊື່ອມໂລຫະແລະເຄື່ອງເທດ - ແລະຕົກລົງໃນບ່ອນທີ່ຊ້າ. ພິທີກໍາທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍກັບສະຖານທີ່ກາເຟຫຼາຍລ້ານແຫ່ງ!
.. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອຸ່ນເຄື່ອງບໍ? ເຮັດໃຫ້ເຫຼົ້າແວງທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ. Pomegranate, cherry ຫຼືນ້ໍາ grape, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຕົ້ມ, ແລະເພີ່ມ carnations, ສີໄຄຕົ້ນແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ມີ citres, nutmeg ບໍ? ແລະ popsi ຂອງພວກເຂົາ!
ວິທີການທົດແທນ piercakes ແລະ cake
dessert homemade ແມ່ນເຮັດໃນ 10-12 ນາທີ. ທ່ານເອົາກຼາມ 400 ເນີຍແຂງ, ຖ້າຫາກວ່າ grainy ແມ່ນການຈັດລຽງຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານມ້ວນຢູ່ທີ່ນັ້ນຄູ່ຂອງຫມາກໂປມຫວານ, ຫຼືຊິ້ນສ່ວນຂອງຜັກທີ່ມີນ້ໍາຕານ (ທ່ານສາມາດເອົາຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກກ້ວຍຫລື pears). ສອງສາມໄຂ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ປົນ - ແລະໃນໄມໂຄເວຟປະມານ 5 ນາທີດ້ວຍພະລັງທີ່ດີ. ຫຼືໃນເຕົາອົບ - ໂດຍ 10-12. ຜົນໄດ້ຮັບເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈພໍໃຈແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ແອວ!
ກ່ວາທົດແທນເຂົ້າຫນົມອົມ
ຊື້ອາການທີ່ໂສກເສົ້າສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຫມາກເດື່ອບໍ່ໄດ້ດົນໃຈທ່ານຫຼາຍເກີນໄປບໍ? ພວກເຮົາມີຕົວເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າ: ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົວເອງ "ຄວາມສຸກຂອງຫົວໃຈ". ປະສົມ walnuts ທີ່ປັ່ນປ່ວນແລະ collow, zest ນາວ, ຂີງນ້ອຍ, ນ້ໍາເຜິ້ງແລະຍີ່ຫໍ້ທີ່ເປັນສີຫີນ. ພວກເຮົາມີຈາກມະຫາຊົນຂອງ "truffles" ນີ້, ຈັບໄດ້ໃນ chip ຫມາກພ້າວ - ແລະທ່ານມີຄວາມສຸກ. ຫົວໃຈ - ເພາະວ່າມັນແມ່ນຫົວໃຈທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ.
ວິທີການທົດແທນມັນຕົ້ນ
ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນຝະລັ່ງອົບ - ທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາ! ອັນທີສອງ, ມັນຕົ້ນ, ມັນຝະລັ່ງສາມາດປ້ອນໄດ້ຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ມີເຄື່ອງຈັກ carcinogenic ຂອງພວກມັນ. ມັນຕົ້ນ, ມີສາຍຍາວບາງໆ, ໄຂ່ຂາວ whites ແມ່ນ whiped ກັບ foam ແລະລະດູການ, ເຮັດມັນຕົ້ນໃນ pilares ເຂົ້າໃນ parchment ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ parchment ເພື່ອໃຫ້ຊິ້ນສ່ວນບໍ່ແຕະຕ້ອງອື່ນໆ. ສາມນາທີຕໍ່ມານາງແມ່ນຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ! ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຂົາແມ່ນຂອງທ່ານທັງຫມົດ.
ກ່ວາທົດແທນຊິບ
ວິນຫົວນີ້ປົກກະຕິແລ້ວຕ້ອງການທີ່ຈະເຈັບປວດທີ່ຈະເອົາປາກເມື່ອຕາມີສ່ວນພົວພັນໃນການສະແດງ. ແລະທັງຫມົດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມທຸກປະເພດ. ດ້ວຍຫນ້າທີ່ທີ່ຈະຍຶດເອົາປາກເພື່ອຖິ້ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ "ໃນເຕົາໄຟ", ຊອຍໃຫ້ບາງໆ, ແກ່ນຫມາກໄມ້, ແກ່ນໂດຍບໍ່ມີເກືອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມັນຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຊິບທີ່ເຮັດຢູ່ໃນໄມໂຄເວຟ. ພວກເຮົາຕັດບາງ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ພວກເຮົາປະສົບຜົນສໍາເລັດ - ແລະຢູ່ເທິງແຜ່ນ, ປົກຄຸມດ້ວຍເຈ້ຍສໍາລັບອົບ. ເລີ່ມຕົ້ນ Brown - ດຶງອອກແລະເອົາໄປຫນ້າຈໍ!
ວິທີການທົດແທນ mayonnaise ໃນສະຫຼັດ
ຮັກສາ -Colovizative-stabilizers-Dyes -fendmentment -fendments ເຮັດໃຫ້ເກືອບທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້. ແລະນົມສົ້ມຢູ່ເຮືອນແມ່ນນົມແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະນັ້ນແມ່ນມັນ! ດີ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມທາດເພີ່ມລົດຊາດແບບທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນວ່າຫຍ້າ, ເຄື່ອງເທດ, ໃບ mustard. ມັນສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີ yogurney. ພວກເຮົາອຸ່ນນົມໃຫ້ເປັນ 40 ອົງສາ, ປະສົມກັບຮ້ານຂາຍຢາ Okvaya, ຖອກໃສ່ thermos - ແລະຕົວແທນຈໍາຫນ່າຍທີ່ອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາລົ້ນເຂົ້າໄປໃນຈອກສ່ວນແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ແລະພວກເຮົາໄດ້ສະແດງຄວາມພູມໃຈທີ່ເບິ່ງແຟນເພນີຂອງ Mahaneesic!
ວິທີການທົດແທນ Hamburg ກັບຫມາຮ້ອນ
ດີ, ແນ່ນອນ, ກ່ຽວກັບ pita ກັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ! ຫມາກເລັ່ນມີຫຼາຍກວ່າ, ຫມາກພິກໄທ, ສີຂຽວ ... ເນີຍແຂງກໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ປາເກືອອ່ອນບາງເບົາ. ແລະທ່ານສາມາດ olives ໄດ້! ແລະທ່ານສາມາດ avocado! ແລະທ່ານສາມາດ cottage ເນີຍແຂງກັບຜັກທຽມ! ໂດຍທົ່ວໄປ, ຈິນຕະນາການແມ່ນຫຼີ້ນບໍ່ໄດ້ໃນຕະຫລົກ. ເດັກນ້ອຍ, ມັນດີກ່ວາຫມາ! ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫມາຮ້ອນ :)
ກ່ວາທົດແທນ sausage
Sausage ແມ່ນ trife, ຊີ້ນ bunk ແມ່ນສະຫວັນ. ທ່ານເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງການຕັດທີ່ດີ, ພໍໃຈ. ຢູ່ເທິງ foil ທີ່ດີກວ່າທີ່ພັບໄດ້ວາງອອກຈາກຫມາກໄມ້ (ຫມາກໂປມຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຫມາກກ້ຽງ, pears - ແມ່ນຫຍັງ). ພວກເຮົາເອົາຊີ້ນຢູ່ເທິງ, ຫໍ່ທີ່ດີພໍ - ແລະໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 220. ທ່ານເຂົ້າໃຈຫຼາຍປານໃດ? ຂື້ນກັບຂະຫນາດຂອງສິ້ນ. Kilo - ປະມານ 1.5 ຊົ່ວໂມງ, 2 ກິໂລ - ປະມານ 2.5 ຊົ່ວໂມງ ... ແລະອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງໂດຍ Puncolis: Driver "ສີບົວ" ກະແສ "ຮັກສາມັນຍັງບໍ່ມີຫຍັງ - ດຶງອອກມາ!
ວິທີການທົດແທນແປ້ງ
ແທນທີ່ຈະແປ້ງ, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ທ່ານສາມາດເອົາປືນຫລືເຂົ້າໂອດ. ພະຍາຍາມກະກຽມ basbussu pie ອາຟຣິກກາ. ພວກເຮົາເອົາເນີຍ 100 g, ປະມານ 200 g ຂອງ mankey ຕື້ນປະມານ 200 g ຂອງຜົງນ້ໍາຕານ 150 g, ບ່ວງແປ້ງ, ບ່ວງແປ້ງ, ເປັນ vanilla ແລະ almonds ເລັກນ້ອຍ. ສໍາລັບຢານ້ໍາ, ຜົງນ້ໍາຕານ 100 g, ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງຂອງນ້ໍາຫມາກນາວແລະນ້ໍາສອງສີສົ້ມ. ຢານ້ໍາຈາກນ້ໍາ, ນໍ້າຕານແລະນ້ໍານາວແມ່ນຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ, ຕື່ມນ້ໍາສົ້ມ. ນ້ໍາມັນທີ່ທ່ານລະລາຍ, ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ (ຍົກເວັ້ນແກ່ນ) ປະສົມ, ຈັດວາງໃນຮູບຊົງແລະເຕົາອົບໃນເຕົາອົບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ກົດເຂົ້າໄປໃນທຸກໆສິ້ນໃສ່ almonds, ຫົດນ້ໍາຢານ້ໍາແລະ tomse ອີກ 5 ນາທີ! Bliss!
ວິທີການທົດແທນ Kola
ຫວານ kvass - sily, ລອຍຢູ່ໃນດັງ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງສີຍ້ອມສີດ້ວຍຕົວແທນທີ່ມີລົດຊາດ! ແລະທັງຫມົດຈາກເຂົ້າຈີ່ rye. ເຂົ້າຈີ່ກິໂລຈະໄປ 8-10 ລິດຂອງນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, 25 g ເຊື້ອລາແລະບໍ່ເສຍເງິນຫຼາຍປານໃດສໍາລັບ raisins ແລະ mint. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກິ່ນຫອມຫວານ - ຕື່ມ້ໍາຕານແລະຢ່າເສຍນໍ້າມັນ. ທ່ານເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຈາກເຂົ້າຈີ່, ໃສ່ໃນຫມໍ້, ໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ - ແລະໃຫ້ 3-4 ຊົ່ວໂມງຄິດວ່າ 3-4 ຊົ່ວໂມງຄິດວ່າ. ແກ້ໄຂ, ເພີ່ມທຸກຢ່າງອື່ນ - ດຽວນີ້ປ່ອຍໃຫ້ມັນຕື່ນຂື້ນພາຍໃຕ້ເຄື່ອງຫມາຍຂອງໂມງ 5-6. ໂຟມທີ່ປາກົດຕົວ - ສຸມໃສ່ແລະຮົ່ວໃສ່ຂວດ. ຫຼັງຈາກ 2-3 ມື້, ທ່ານມີທະເລທີ່ສົດຊື່ນທີ່ສົດຊື່ນ, ໃນທຸກໆອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນບໍ່ໄດ້ລະລາຍ!