Post ທີ່ດີເລີດ: 10 ອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະອາຫານທີ່ສວຍງາມແລະເປັນຕາຫນ້າກິນຫຼາຍ

Anonim

ຖ້າທ່ານຕິດກັບການໄປສະນີທີ່ເຄັ່ງຄັດ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທັງຫມົດທີ່ຈະຫິວໂຫຍຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າແລະບໍ່ມີລົດຊາດ - ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ! ຈາກອາຫານຂອງພວກເຮົາ Lik ຂອງທ່ານຈະຖືກສ້າງຂື້ນສະເພາະ Sublime ແລະທາງວິນຍານ - ແລະໃນເວລາດຽວກັນ Blaznoful. ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານມີຄວາມສຸກກັບຮ່າງກາຍ - ດ້ວຍຄວາມຮັກແລະລົດຊາດ!

Granola ກັບ້ໍາເຜີ້ງ

granola.
ສ່ວນປະກອບ: ຫມາກກ້ວຍຄູ່, ແກ່ນ (ດອກຕາເວັນ, ຜັກ), ແກ່ນຫມາກໄມ້ (ຫມາກ walnuts, haxelnuts, Fazelnut ... ), ດອກເຜິ້ງ, ຄູ່ຜົວເມຍ, ຄູ່ຂອງດອກເຜິ້ງ.

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກຕັດລະອຽດ, ຄວາມຕ້ອງການແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເມ່ືອຍ່ອງ. ພວກເຮົາປະສົມທຸກຢ່າງ, ຖອກນ້ໍາເຜີ້ງ, ເອົານົມອອກ - ແລະມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າທີ່ລຽບງ່າຍແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ!

ແກງຍາວທີ່ມີເຫັດ

shii.
ສ່ວນປະກອບ: sauerkraut 300 ກຣາມ (ເຊິ່ງພວກເຂົາພົບໃນປ່າສັບພະສິນຄ້າ)

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ມັນຕົ້ນ, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆໃສ່ປຸງແຕ່ງອາຫານເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ. ໃນເວລານີ້, ຜັກບົ່ວຟັກແລະແຄລອດທີ່ຜ່ານໄປໃນເຕົາຂົ້ວແລະເອົາເຂົ້າເປັນກົ້ນແຍກຕ່າງຫາກ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງຈືນເຫັດ - ແລະພວກເຮົາຕິດມັນໄປທີ່ສະແດງຄວາມຫມາຍທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ໃນປັດຈຸບັນມັນມາເປັນການເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນການກະລໍ່າປີແຊ່ frying. ນາງກໍາລັງມີເພດສໍາພັນຢູ່ທີ່ນັ້ນກັບ pepper-peas ແລະໃບໄມ້ laurel, plastering ມີລະເບີດອອກຈາກມັນຕົ້ນ, ແລະສອງສາມນາທີ - ແລະໃນ saucepan ໄດ້. ມັນຍັງຄົງຢູ່ອີກ 5 ນາທີທັງຫມົດນີ້ແມ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພະຍາຍາມຫນາ - pepp ຖ້າຈໍາເປັນພ້ອມກັບສີຂຽວຟັກ, ໃຫ້ຢືນຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາ - ແລະກະລຸນາຕົວເອງແລະປະເທດເພື່ອນບ້ານ!

celery ແກງ

SELD.
ສ່ວນປະກອບ: ໃນຮາກ celery ສະເລ່ຍ - ມັນຕົ້ນຂອງ celery ມີ 3 ມັນ, ແຄລອດ, ຜັກທຽມຄູ່, ນ້ໍາມັນຜັກ, ຜັກທຽມນ້ໍາມັນຜັກ, ຫມາກເຜັດ, ພິກໄທ, ພິກໄທ.

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ຜັກບົ່ວທີ່ມີແຜໃນ carrot ຕັດແລະໃສ່ເຕົາຂົ້ວ, ຕື່ມຜັກທຽມຟັກໃນທາງທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປອກເປືອກແລະປອກເປືອກ cubes colles. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ມັນຕົ້ນຈະຖືກສົ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນ (ແນ່ນອນ), ມັນຫົດນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາແລະຕິດຢູ່ໃຕ້ເນີນພູທີ່ຊື່ສັດແລະສິ່ງທັງຫມົດນີ້ຈະພໍໃຈ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນ saucepan ເປັນ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກຈາກສອງສາມນາທີ. ພ້ອມແລ້ວ! ພວກເຮົາຕົກແຕ່ງສີຂຽວ - ແລະປິຕິຍິນດີໃນຄ່ໍາຄືນທີ່ແຊບ.

porridge buckwheat crumble ກັບເຫັດ

grech.
ສ່ວນປະກອບ: ທັນຍາຫານ buckwheat - nucleus - nucleus - ຫລອດໄຟສອງຫນ່ວຍ, ເຫັດສີຂາວແຫ້ງ, ນ້ໍາມັນພືດ, ຫມາກເຜັດ, ເກືອ.

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. Crape ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ, ຫົດເຫັດແຊ່ - ແລະທ່ານຈັດແຈງໄຟທີ່ແຂງແຮງ. ໃນເວລາທີ່ຕົ້ມ, sound, ແຕ່ງກິນອີກ 10 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຈົນກ່ວາມັນຫນາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ 5-7 ນາທີ - ສຸດ. ແລະໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ພວກເຮົາສະອາດ, ຕັດແລະຮ້ອງຂື້ນຫຼອກລວງ. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາໄດ້ລະເຫີຍ, ແລະເຂົ້າຫນົມປັງໄດ້ຖືກເຊື່ອມ, ປົນກັບປີ້ງ, ຕົກແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວແລະລົ້ມລົງ. ນັກສູ້!

Walnut ຊອດພາດຕ້າ

pasta.
ສ່ວນປະກອບ: Pasta ຂອງນ້ໍາມັນທີ່ມີຮູບຊົງເຄິ່ງກິໂລກຼາມ, ຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນຫມາກກ້ຽງ, ເຫລົ້າຂົມຂາວ, ກະທຽມ, ແຂ້ວເລື່ອຍ, ເກືອ - ຫມາກເຜັດ.

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. Pasta ແມ່ນ Boyma ດັ່ງທີ່ພວກເຂົາແນະນໍາກ່ຽວກັບຊອງ - ແຕ່ໃຫ້ສະພາບຂອງ "Al Dente" (ມີການປະເມີນຄວາມຍາວ ", ແລະບໍ່ຖອກນ້ໍາ. ແລະໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ແກ່ນຂອງຈືນເລັກນ້ອຍໃນການຂົ້ວທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບທອງຄໍາ - ແລະພວກເຮົາສົ່ງມັນເຂົ້າໄປໃນຊີດ (ມັນກໍ່ຍັງເຫລືອຢູ່) ແລະຜັກທຽມ. solim-pepper - ແລະ grind hell. ດຽວນີ້ພວກເຮົາປົນນ້ໍາທີ່ມີຢູ່ - ແລະພວກເຮົາຖອກພວກມັນໄປທີ່ນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິດການປະສົມປະສານ. A ພຽງເລັກນ້ອຍໄຄ່ຫຼາຍ - ແລະເຂົ້າຮ່ວມກັນອີກກັບ pasta. ຖ້າມັນຫັນອອກຢ່າງແຫ້ງແລ້ງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ສີດນ້ໍາ PARMESAN - ແລະພວກເຮົາມີຄວາມສຸກກັບຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານ!

pate ຖົ່ວຂາວ

pastet.
ສ່ວນປະກອບ: ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຖົ່ວຂາວ, ນ້ໍາຫມາກນາວເຄິ່ງ, ນ້ໍາມັນຜັກທຽມ, mint ຫຼືສີຂຽວທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ສາມາດເປັນປາກກາຫລືຫວານຫຼືຫວານ), pepper-pepper.

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ຖົ່ວທີ່ພວກເຮົາສົ່ງໃຫ້ໂຮງງານຄົວ, ແລະຢູ່ຫລັງມັນ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນາວແມ່ນອ່ອນລົງ, whip. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ເປີດສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ທີ່ນັ້ນ - ແລະພວກເຮົາສືບຕໍ່ປ່ຽນເປັນມະຫາຊົນທີ່ເປັນເອກະພາບ, ເພີ່ມນ້ໍາໃຫ້ກັບຄວາມອ່ອນແອຕາມທາງ. ພວກເຮົາພະຍາຍາມຊີມລົດຊາດເກືອ - ພິກ, ທາໃສ່ເຂົ້າຈີ່ຫລືແຂມດໍາ, ຕົກແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວແລະຊອຍພິກໄທ - ແລະພວກເຮົາກໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກງຂາມ.

ສະຫຼັດສີສົ້ມ

Apelsin.
ສ່ວນປະກອບ: ສາມສີສົ້ມກາງ - ຫລອດໄຟແດງ, ຄູ່ຂອງຫມາກກອກສອງຫນ່ວຍໂດຍບໍ່ມີເມັດ, ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ຫມາກອຶ, ຫມາກເຜັດ, ຫມາກເຜັດ.

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ຫມາກກ້ຽງຄ່ອຍໆສົ່ງອອກຈາກເປືອກແລະຮູບເງົາ, ຕັດກັບຊອດ, ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາທີ່ໄຫລທີ່ບັນທືກ. ຜັກບົ່ວຕັດດ້ວຍໃບເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ນ້ໍາມັນບາງໆ, ຂື້ນກັບຄວາມປາຖະຫນາແລະຂະຫນາດຂອງມັນ, ຕັດເປັນເຄິ່ງຫລືອອກຈາກນັ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນການເຕົ້າໂຮມ, pepper - pepper, ຖອກນ້ໍາມັນແລະຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຄິດເຖິງປະມານ 10 ນາທີ.

ຫມາກໂປມ stuffed baked

ຫມາກໂປມ
ສ່ວນປະກອບ: ໃນ 4 ຫມາກໂປມຂະຫນາດນ້ອຍ 4 ຫນ່ວຍ - 1 ສີສົ້ມ, ໃນຈໍານວນຂອງ raisins, kuragi ແລະ walnuts ອຸກແລະປັ້ນ, ໄຄແລະນ້ໍາເຜິ້ງ.

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ການລ້າງຫມາກໂປມກໍາຈັດກາງ, ເຮັດໃຫ້ "ຝາປິດ". ຫມາກໄມ້ແຫ້ງລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍເລັກນ້ອຍ. ປົນກັບຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ກະຫຼາມກັບໄຄ, ແລະສ່ວນປະສົມນີ້ແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນຫມາກໂປມ, ແລະຈາກຂ້າງເທິງເລັກນ້ອຍຖອກນ້ໍາເຜິ້ງ. ດຽວນີ້ພວກມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບ (ບ່ອນທີ່ມີແລ້ວ 180 ອົງສາ) ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ - ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກ pissed ອອກຈາກນ້ໍາສົ້ມແລະຂຽນອີກ 10 ນາທີ. flaming ອີກ 10 ນາທີ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ!

ຫວານ baked ຜັກ

Gogra.
ສ່ວນປະກອບ: ໃນຜັກຂະຫນາດນ້ອຍ - ຢູ່ເທິງບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍາຕານ, ແກ່ນປອກເປືອກແລະໃບ mint ສໍາລັບຕົບແຕ່ງ.

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ຜັກພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດດ້ວຍຊິ້ນສ່ວນທີ່ສະບາຍ, ກະຈາຍໄປຫາແບບຟອມສໍາລັບການອົບໃນກໍລະນີທີ່ເຫມາະສົມ "ຂີ້ເຫຍື້ອ". ນ້ໍາເຜິ້ງປົນກັບນ້ໍາໃສ່ສະພາບຂອງຢານ້ໍາຫມາກອຶ, ຖອກນ້ໍາຜັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ປົນກັບນ້ໍາຕານປະມານ 15 ນາທີ. ແລະຮັກສາດ້ວຍນ້ໍາຕານປະມານ 15 ນາທີ. ດີເລີດ! ຕົກແຕ່ງແລະບິນ!

cake ້ໍາເຜີ້ງ Lean

Medov.
ສ່ວນປະກອບ: ແປ້ງນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ - ຈອກນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານເຄິ່ງຈອກ, ນ້ໍາມັນນ້ໍາເຜິ້ງ, ເປັນນ້ໍາມັນຜັກ, ນ້ໍາມັນຜັກ, ນ້ໍາມັນຕົ້ນຜັກ, ເກືອນ້ອຍແລະເກືອ.

ຂະບວນການຕົວມັນເອງ. ນ້ໍາຕານລະລາຍໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນ, ພວກເຮົາຕື່ມນ້ໍາມັນຜັກແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ປັ່ນເພື່ອໃຫ້ທຸກຢ່າງທີ່ລະລາຍໄດ້ດີ. ພວກເຮົາປະສົມມັດ, ແປ້ງ, ເກືອແລະລະດູການ - ແລະສົ່ງສ່ວນປະສົມທີ່ແຫ້ງແລ້ງໃຫ້ເປັນຂອງແຫຼວ. ປະສົມ, ເພີ່ມແປ້ງ, ປົນແປ້ງເຂົ້າຫນົມປັງ, ຕື່ມໃສ່ແກ່ນມັນ - ແລະສົ່ງມັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບ, ໃຫ້ຮ້ອນເຖິງ 200 ອົງສາ, 40 ນາທີ. ປະຕິເສດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້? ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່, ຄົວເຮືອນ!

ອ່ານ​ຕື່ມ