ກັບຄືນມາດ້ວຍຄວາມຮັກ: ການຢ່າຮ້າງແລະ "Afghan Synd"

ຫຼັງຈາກແຕ່ລະສົງຄາມ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາຕິດສິ່ງເສບຕິດ - ທະຫານທີ່ລອດຊີວິດຈາກຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວຂອງຖາດບໍ່ສາມາດກໍາຈັດມັນແລະເຂົ້າຮ່ວມຊີວິດທີ່ສະຫງົບສຸກ. ບາງຄັ້ງຊ shock ອກຈາກຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍທີ່ແມ່ນແຕ່ Psyche ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້. ໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼັງຄວາມເຈັບປວດໃນຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຊື່ຂອງຊື່ປະຈໍາວັນ - "ໂຣກອັຟກາອັຟກາຟກາຣີ," ໂຣກຫວຽດນາມ "," ໂຣກ Chechen ".

ເຖິງແມ່ນວ່າ PTSD ກໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ຜົງທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ບໍ່ວ່າຄວາມອົດທົນທີ່ມີຊີວິດລອດແມ່ນຫຍັງ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນດັກທີ່ຮ້າຍແຮງໃດໆກໍ່ສາມາດກາຍເປັນດັກທາງຈິດໃຈ. ແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າ PSTR ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບການໂຈມຕີແລະອຸບັດຕິເຫດກໍ່ການຮ້າຍ, ເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບນັກສູ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ນັກສິລະປະ.

ອາການສລົບທົ່ວໄປ

ທໍາອິດທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ພິເສດ. ດີ, ພວກເຮົາໄດ້ຢ່າຮ້າງ, ຄິດ. ທ່ານຈະຂົນສົ່ງກ່ອງໄປຫາຫ້ອງແຖວໃຫມ່, ຊື້ປີ້ເຂົ້າເມືອງ Madagascar ໃນເດືອນພຶດສະພາແລະຖ້າທ່ານຢ່າຮ້າງກັນຢ່າງສະຫງົບສຸກໂດຍການປະຕິເສດຕໍ່ກັນ. ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນທີ່ລອດຊີວິດໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນຫມັນຂອງຕົນເອງ - ທຸກຢ່າງຄືກັບອາການສລົບ, ໂດຍບໍ່ມີການຕອບຮັບທາງດ້ານອາລົມເລັກນ້ອຍ.

ສິ່ງນີ້ປະກອບດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຫລັງ - ມັນບໍ່ໄດ້ພັງລົງໃນເຫດການທີ່ເຈັບປວດ, ແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ານທານຂອງວິນຍານແລະຄວາມພຽງພໍ .

ໂຣກເພາະວ່າເປັນມູມ

ໃນຂະນະທີ່ຫົວຫນ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດ, "ໂຣກອັຟການິສະຖານ" ນັ່ງຢູ່ຊື່ໆ, ແຕ່ມັນຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນທັນທີທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະກັບຄືນສູ່ລາງລົດໄຟ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ. ທຸກຕອນທີ່ທ່ານຢາກລືມ - ການກະບົດ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ກະທູ້ແລະໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ປະກອບດ້ວຍເຮືອຄອບຄົວ.

ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຊົງຈໍາ - ພວກມັນຖືກຈໍາແນກໂດຍການປະຫລາດໃຈ, ຮ້າຍແຮງກວ່າຜູ້ຂາຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ປະເສີດ. ພວກເຂົາຈະຝັນທຸກໆຄືນ, ແລະຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສົດໃສແລະຫນ້າເຊື່ອຖື. ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເລື່ອນໄປໂດຍບໍ່ຄາດຝັນ - ພ້ອມກັບທຸກໆອາລົມທີ່ທ່ານປະສົບໃນເວລານັ້ນ. ກະແສໄຟຟ້າດັ່ງກ່າວອາດຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມເຫື່ອແຮງແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນແລະຄວາມຕ້ອງການທັນທີ "- ເພື່ອໃຫ້ລະບົບປະສາດອາຫານຮ້ອນຕອບສະຫນອງຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ມັນຖືວ່າເປັນຈິງ. ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຍິນສຽງດັງຂອງກະທູ້ທີ່ມີສຽງຍາວ.

ຄ່ອຍໆ, ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ໄດ້ຮັບລັກສະນະຂອງການຕະຫລົກ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ - ບໍ່ພຽງແຕ່ສອງສາມຄັ້ງທີ່ຈະບອກກັບທ່ານໂດຍຜ່ານການລ້ຽງສັດແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມແອ້ມແມ່ນເຄັ່ງຄັດ - ທ່ານຈະສົ່ງເລື່ອງຂອງທ່ານໄປທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານ Walter Sobchak ຈາກສົງຄາມຫວຽດນາມ, ແມ່ນແຕ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບການໂຖປັດສະວະ. ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕົວຄືກັບຈານຕໍ່ສູ້ແລະປະຊາຊົນສັ່ນຈາກທ່ານ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການໄຫລຂອງຄໍາເວົ້າໄດ້.

ລືມທຸກຄົນ

ຄົນທີ່ມີ PSSR ກໍາລັງພະຍາຍາມກໍາຈັດຄວາມຊົງຈໍາທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ຖິ້ມທຸກສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັບການຢ່າຮ້າງກ່ຽວກັບນະລົກແລະອະດີດ - ທ່ານຈະລຶບຫມູ່ເພື່ອນທຸກຄົນຈາກເຄືອຂ່າຍສັງຄົມແລະຜູ້ທີ່ສາມາດມັກສະຖານະພາບຂອງລາວ. ທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງບໍ່ພຽງແຕ່ສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານໄດ້ຢູ່ນໍາກັນ, ແຕ່ຍັງມີຜູ້ທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະສະດຸດພຣະອົງຫຼືແມ້ແຕ່ຄົນຮູ້ຈັກຂອງລາວ.

ແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະລືມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍ. ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະເດັ່ນຂອງ "ໂຣກອັຟການິສະຖານ" ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມຊົງຈໍາ. ອີກບໍ່ດົນທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈື່ຈໍາຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ແທ້ໆໃນສະມາດ Eve ຂອງການຢ່າຮ້າງ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ບໍ່ມີຮູບຢູ່ໃນຫົວບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປ. ຄວາມຊົງຈໍາຍັງສາມາດດຶງເອົາຜົວຂອງອະດີດຈາກຄວາມຊົງຈໍາໄດ້ - ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນຄວາມຈິງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີເລີຍ - ບໍ່ມີກອບດຽວ ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍດ້ວຍໃບຫນ້າຂອງລາວ.

ເວລາທີ່ຈະຕີເຕືອນ

Insomnia, ການໂຈມຕີທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມຫຼືຄວາມຍາວ, ຄວາມບໍ່ສາມາດໃນການປະຕິບັດຕາມສັງຄົມທີ່ຈະຢູ່ໃນເຮືອນ, ຄວາມຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສຸດ - ທັງຫມົດນີ້ ມີລັກສະນະບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບ PTSD ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບຄວາມກົດດັນທີ່ແຂງແຮງໃດໆ. ແລະພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປັບປຸງສະຖານະການ. ໂດຍບໍ່ມີການຮັກສາ "ໂຣກອັຟການິສຖານ" ສາມາດທໍລະມານທ່ານເປັນເວລາດົນນານ - ເດືອນ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນປີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານສາມາດສູນເສຍຫມູ່, ເຮັດວຽກແລະສັດທາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄ່າຄວນ.

ນັກຈິດຕະແພດເວົ້າວ່າເດືອນຂອງອາການທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພຽງພໍແລ້ວທີ່ຈະຫນີໄປຫາທ່ານຫມໍໃນຕີນຂອງນາຍຈ້າງ. ຖ້າລະບົບປະສາດບໍ່ໄດ້ລື່ນກາຍສິ່ງທ້າທາຍນີ້ເປັນເວລາ 4 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂອກາດທີ່ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຕົວເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງການດ້ານຈິດຕະວິການແລະສະບາຍ.

ພາບປະກອບ: Shutterstock