ວົງມົນທີ່ມືດມົວໃນເວລາທີ່ເສັ້ນເລືອດກໍາລັງຂະຫຍາຍຢູ່ພາຍໃຕ້ສາຍຕາຫຼືເມື່ອເສັ້ນເລືອດເມກເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ສາເຫດຂອງປະກົດການນີ້ອາດຈະໄດ້ຮັບເກືອທີ່ມີເກືອຫຼາຍເກີນໄປ, ມົນລະພິດ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຜິວທີ່ບໍ່ດີ, ພ້ອມທັງ predisposition ພັນທຸກໍາ.
ກໍາຈັດວົງມົນທີ່ຢູ່ໃຕ້ສາຍຕາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງລຽບງ່າຍ, ແລະມີວິທີທີ່ຈະເຮັດມັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນຕູ້ເຢັນ.
1. ຫມາກເລັ່ນໃສ່
ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ປະສົມສອງຫມາກເລັ່ນຮູ້ບຸນຄຸນ, ບ່ວງນ້ໍາຫມາກນາວ, ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງແປ້ງ chickpera ແລະຜົງແປ້ງ. paste ຕ້ອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງກັບຕາແລະລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານ້ໍາສະອາດຫຼັງຈາກ 10 ຫຼື 20 ນາທີ. ຖ້າທ່ານເຮັດມັນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ສຽງຜິວຫນັງອ້ອມດວງຕາຈະເບົາກວ່າ.2. ນ້ໍາຫມາກນາວ
ຫມາກນາວສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດວົງແຫວນຊ້ໍາໄດ້ພາຍໃຕ້ຕາຂອງວິຕາມິນ C. ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາຫມາກນາວຢູ່ອ້ອມດວງຕາແລະລ້າງອອກໃນສິບນາທີ. ການໃຊ້ຫມາກນາວສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງປະມານດວງຕາທີ່ເບົາກວ່າ, ແລະວົງກົມທີ່ມືດມົວຈະຫາຍໄປ.
3. ແຕງ
ການນໍາໃຊ້ຫມາກແຕງສົດຫຼືນ້ໍາຫມາກແຕງທີ່ບີບຄືນໃຫມ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນວົງມົນທີ່ມືດມົນ. ແລະຖ້າທ່ານຕິດຕໍ່ກັນຈາກນ້ໍາຫມາກແຕງສໍາລັບກາງຄືນ, ມັນຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໄວແລະມີປະສິດຕິພາບ.4. ນ້ໍາມັນ Almond
ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດອີກອັນຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບວົງມົນທີ່ມືດພາຍໃຕ້ສາຍຕາ, ແມ່ນນ້ໍາມັນ almond. ກ່ອນນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ almond ບາງຢ່າງໃສ່ວົງມົນທີ່ມືດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍສອງອາທິດ, ແລະວົງມົນທີ່ມືດມົນຈະຫາຍໄປຫມົດ.
5. ໃບຂອງ mint
ໃບ mint ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາພໍດີ, ພ້ອມທັງກໍາຈັດວົງມົນທີ່ມືດມົວ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ໃບ mint ສົດໆໃສ່ຕາ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນປະມານ 10 ນາທີ, ແລະຈາກນັ້ນເຊັດຕາຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າທີ່ສະອາດຊຸ່ມຊື້ນໃນນ້ໍາເຢັນ.6. ນ້ໍາສົ້ມແລະ glycerin
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະສົມນ້ໍາຫມາກກ້ຽງກັບ glycerin ແລະໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ປະມານຕາ. ຢາບັນເທົານີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍກໍາຈັດວົງກົມຊ້ໍາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຜິວຫນັງທໍາມະຊາດສ່ອງແສງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງປະມານຕາ.
7. ນ້ໍາກ້ອນ.
ນ້ໍາກ້ອນຫລືນ້ໍາກ້ອນສາມາດໃຫ້ຄວາມເຢັນສໍາລັບຜິວຫນັງພາຍໃຕ້ຕາ. ທ່ານສາມາດເອົາຊຸດທີ່ມີກ້ອນແລະເອົາໃສ່ຕາໃນເວລາ 30 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າຫລັງຈາກຕື່ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດງ່າຍຂື້ນແລະກໍາຈັດຄວາມກົດດັນພິເສດໃນສາຍຕາ.8. ສົມເຫດສົມຜົນ
ສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາກິນແມ່ນສະແດງຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງລາວ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນເພີ່ມຜັກ, ວິຕາມິນແລະຫມາກໄມ້ໃຫ້ແກ່ອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກມ່ວງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຜັກຫົມ, ຜັກຫົມ, ຜັກກາດແລະແຄລອດກໍ່ສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ຜິວຫນັງອ້ອມດວງຕາ.
9. ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ
ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍກໍາຈັດວົງມົນທີ່ມືດພາຍໃຕ້ສາຍຕາ, ແຕ່ສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງຮ່າງກາຍແລະໃບຫນ້າ. ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນກະຕຸ້ນການຫາຍໃຈແລະເຮັດໃຫ້ຜິວສົດສົດ.10. ນອນຫລັບຂອງການນອນ
ການນອນຫຼັບກາງຄືນທີ່ດີຊ່ວຍໃຫ້ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ແລະຍັງກໍາຈັດວົງກົມຢູ່ໃຕ້ສາຍຕາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບສະບາຍ 6-8 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ໃບຫນ້າຈະເບິ່ງ "ສົດ" ແລະບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍຂອງ Edema.