ອາຍຸສູງສຸດທີ່ຫ່າງໄກເທົ່າກັບຈາໄມກາ, ແຕ່ມີການປ່ຽນແປງບາງທິດທາງໃນທິດທາງນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນແລ້ວ. ພຽງແຕ່ທ່ານບໍ່ສັງເກດເຫັນພວກມັນຫຼືບໍ່ສົນໃຈ. ໂດຍບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ກ່ອນຫນ້ານີ້ທ່ານຈະຮັກສາຜູ້ລັກລອບເຂົ້າຫນົມສັດຕູ, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນກາງ - ຢ່າງຫນ້ອຍຊົ່ວຄາວ.
ທ່ານມີຫມອກໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ
ປະກົດການສະພາບອາກາດນີ້ປະກອບມີຄວາມອ້ວນ, ອາການຄັນຄາຍແລະບັນຫາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ທ່ານເປີດປ່ອງຢ້ຽມສົນທະນາແລະລືມວ່າຂ້ອຍຢາກເວົ້າ. ເກືອບສາມາດຕິດຕາມກະທູ້ຂອງການສົນທະນາໄດ້. ທ່ານມາທີ່ຫ້ອງການແລະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໄປເຮັດວຽກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.ບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ຈູດແລະຂ້າມໄປ. ແຕ່ວ່າຫມອກໃນຫົວຈະກາຍເປັນພຽງແຕ່ຫນາເທົ່າກັບອາຍຸ, ແລະຖ້າທ່ານຢູ່ໃນ 30, ເຖິງ 50 ທຸກຢ່າງກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເພື່ອຮັກສາສະຫມອງ, ຕື່ມໃສ່ໄຂມັນໄຂມັນ, ພຽງແຕ່ປົກກະຕິ, ແລະບໍ່ແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ມາຈາກໄກ່ປີ້ງ - ແກ່ນຫມາກປາແຊນ, ນ້ໍາມັນປາແຊນມອນ, ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ neurons ຢູ່ໃນສຽງ. ແລະການພັກຜ່ອນ, ໃນນາມຂອງເຄື່ອງທີ່ດີເລີດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ດຽວນີ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບການສວມໃສ່ແມ່ນເຢັນແລະມີກຽດ. ຫຼັງຈາກ 20 ປີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ທັງຫມົດ.
ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນເສັ້ນເລືອດຂອດ
ດອກໄມ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມາພ້ອມກັບອາຍຸ. ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນໃນໄວຫນຸ່ມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມກົດດັນຢ່າງກົດດັນ, ຂະບວນການອັກເສບໃນເສັ້ນເລືອດຫຼືມໍລະດົກທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເສັ້ນເລືອດຂອດໃນລະດູຕົ້ນບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທໍາມະດາຖ້າທ່ານບໍ່ມີ 50 ເທື່ອ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍ - ໄປຈາກສົ້ນ, ຍ່າງແລະພັກຜ່ອນໃຫມ່, ໂຍນຂາຂອງທ່ານຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງໂຊຟາເພື່ອໃຫ້ເລືອດຍ້າຍຈາກຂາ.
ທ່ານມີຫມວກເຂົ່າ
ບັນຫາກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່ຕ່າງໆທີ່ຕິດຕາມຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ທ່ານຍັງຫນຸ່ມເກີນໄປສໍາລັບສິ່ງນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າໄວຫນຸ່ມ Young ສາມາດໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງໃນໄວອາຍຸໃນໄວໃນຜ້າ cartilage, ຖ້າພວກມັນຖືກທາລຸນ, ທີ່ຖືກທາລຸນ, ສູບ, ສູບຢາ, ທັງຫມົດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ແລະຖ້າດົນນານທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນທ່າທາງຫລືຢືນທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ເຄື່ອນເຫນັງ, ຜົນກະທົບຈະແກ້ໄຂໄດ້ເທົ່ານັ້ນ. ຍ່າງແລະລອກໃສ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜະລິດຕະພັນ omega-3 - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ປາມະຫາສະຫມຸດ, ຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນເພື່ອຊ່ວຍ.ທ່ານຢູ່ຕະຫຼອດເວລາທີ່ບໍ່ມີກໍາລັງ
ທ່ານສັງເກດເຫັນ wrinkles ໃຫມ່
ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂໍ້ບົກພ່ອງຂະຫນາດນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ຕົ້ນ (ນັ້ນແມ່ນອາຍຸໄດ້ເຖິງ 35 ປີ) ໄດ້ຮັບການປະກາດວ່າເສັ້ນໃຍ Collagen ທີ່ຢຸດເຊົາການຫາຍດີ. ໃນອາຍຸຂອງທ່ານ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດແຄນທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນ C ໃນຄາບອາຫານ, ການຂາດນ້ໍາແລະຊູນກັບແສງແດດ.