ພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນຄວາມບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ! ພຽງພໍກັບຄວາມຈິງນີ້! ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບ!
chew ຢູ່ສະເຫມີ
ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າ, ແຕ່ວ່າ snouts ຄົງທີ່ແລະບັນຫາສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມັກ sandwiches ແລະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຄ້າຍຄືກັນ. ດີ, ຖ້າທ່ານຫມົດໄປ, ທ່ານກິນຫມາກໄມ້, ຜັກຫລືສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສະເພາະ.
ນັ່ງຢູ່ເທິງໂຊຟາທີ່ແນມເບິ່ງໃນທາງເພດ
ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກຫນັກ, ສິ່ງດຽວທີ່ລ່າສັດແທ້ໆແມ່ນເຮັດ - ຕົກລົງເທິງໂຊຟາແລະປ່ຽນເປັນໂທລະທັດ, ຊ່ອງທາງການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ແຕ່ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າການປະພຶດດັ່ງກ່າວແມ່ນທໍາລາຍແລະມີປັນຫາສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດ.
ໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານມີລາຍໄດ້
ທ່ານມັກຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນທຸກໆເດືອນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈ່າຍບັດເຄຼດິດໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຈກຫນີ້, ພິຈາລະນາແຕ່ລະເງິນໃຫ້ກັບເງິນເດືອນໃຫມ່ບໍ? ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການວາງແຜນລາຍໄດ້ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບິນເຂົ້າໄປໃນທໍ່.
ມີອາຫານໄວເກີນໄປ
ພິຊຊ່າໃນວັນຈັນ, McDiechka ໃນວັນອັງຄານ, Burger King ໃນວັນພຸດ, ຊິບໃນວັນພະຫັດ, ແລະໃນວັນສຸກ, vinishko, ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທັງຫມົດນີ້. ດີ, ທ່ານເປັນເດັກຍິງຜູ້ໃຫຍ່, ຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານເຢັນສະບາຍດີຈາກສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.
ຂາດຄວາມກົດດັນ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຮູ້ຢ່າງສົມບູນວ່າທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປະສົບການແລະຄວາມກົດດັນທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານຈະສືບຕໍ່ສືບຕໍ່ກິນອາຫານ. ຢຸດ! ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບສິ່ງນີ້ເອງໄດ້, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະຫັນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ?
ຕະປູ
ນີ້, ແນ່ນອນ, ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ, ແລະອັນທີສອງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບແຂ້ວແລະເຫງືອກ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານກັດຕະເລັບຂອງທ່ານ, ແລະປ່ຽນມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາ.
ສື່
ຖ້າທ່ານຍັງໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຕົວລະຄອນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍໃຈຫຼືອັບອາຍ, ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຖິ້ມຊີວິດຂອງພວກເຂົາເອງ. ບາງທີມັນໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
ບໍ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດ
ໃນໄລຍະທະເລ, ຄີມກັນແດດຂອງດວງຕາເວັນຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຢູ່ສະເຫມີ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ມີ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບປະລິມານຂອງ irradiation ກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຖືກສໍາຜັດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຫາດຊາຍທີ່ຢູ່ໃຕ້ umbrella.
ໃຈຮ້າຍ, ກັງວົນແລະມີປະສົບການຄວາມກົດດັນ
ສໍາລັບຊີວິດທີ່ສະຫງົບສຸກແລະສະຕິ, ທ່ານແນ່ນອນຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານເອງ. ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດຕົວທ່ານເອງ, ສະນັ້ນຢ່າລັງເລທີ່ຈະຫັນໄປຫານັກຈິດຕະສາດ.
ຂ້າມອາຫານເຊົ້າ
ການຖ່າຍທອດອາຫານເຊົ້າຂົ່ມຂູ່ທ່ານໃຫ້ມີນໍ້າຫນັກເກີນກໍານົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຫມາຍຄວາມວ່າພະລັງງານ, ການຂາດການທີ່ສາມາດທໍາລາຍແຜນການທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຕັບ, ຄວາມກົດດັນເສັ້ນເລືອດແດງແລະສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມເຈັບປວດ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ການເມົາເຫຼົ້າໃນທໍາລາຍຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ຮັກ.
ການສູບຢາ
ຟັງ, ດີ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະສູບຢາ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນຫຼາຍລ້ານເທື່ອທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ໍາອີກໃນຫນຶ່ງລ້ານຄົນກ່ອນ.
ເຂົ້າຮ່ວມໃນການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ
ແນ່ນອນ, ຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ມີອາການເຈັບຫົວຫຼືເຮັດໃຫ້ຂອບເຂດຂອງ hydrogen peroxide ສາມາດແລະມີຄວາມຈໍາເປັນ. ແຕ່ເພື່ອຮັກສາພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຂະນະທີ່ມັນລົ້ມລົງ - ອັນດັບຫນຶ່ງຂອງຄວາມບໍ່ຮັບຜິດຊອບ! ສິ່ງດຽວກັນທີ່ຖືກພິຈາລະນາ hiv - ການປະດິດສ້າງຂອງຢາທີ່ຊົ່ວຮ້າຍຫຼືເພື່ອຮັກສາອຸປະຕິເຫດການອາບນໍ້າ.
ເປັນພິດ
ຖ້າຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຄວາມສຸກ, ແຕ່ພຽງແຕ່ດຶງອອກຈາກທ່ານ, ປະສາດແລະມັກ, ຈໍາເປັນ, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມນັບຖືທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ.
ຊ້າ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານຫຼາຍແລະລັກສະນະທີ່ທ່ານສະເພາະແມ່ນຄົນທີ່ທົນທານແລະບໍ່ຮັບຜິດຊອບ. ນິໄສທີ່ດີ - ມາຢູ່ທຸກບ່ອນຢູ່ອາພາດໃນ 10 ນາທີກ່ອນຫນ້ານີ້. ທ່ານຈະເຫັນວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງແນວໃດ.
ຈົ່ມກ່ຽວກັບການຂາດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໃຜຢູ່ສະເຫມີແລະຈົ່ມວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີວິດຂອງທ່ານທັງຫມົດກໍ່ຫມູນວຽນຢູ່ໃນແງ່ລົບ. ເປັນຫຍັງບໍ່ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານມີ?
ລໍຖ້າການອະນຸມັດຈາກຄົນພາຍນອກ
ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງເຊົາກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຮັດ, ບາງຄົນຈະບໍ່ພໍໃຈຕະຫຼອດເວລາ. ເອົາຕົວທ່ານເອງຄືກັບທີ່ທ່ານຢູ່, ແຕ່ຢ່າໃຊ້ມັນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮຽນຮູ້ຫຼືປັບຕົວເອງ.
ສັນຣະ
ທ່ານເລື່ອນເວລາທັງຫມົດໃນເວລາສຸດທ້າຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແລ່ນກັບກົ້ນທີ່ລຸກບໍ? ດີ, ຢຸດທັນທີ!
ນອນບໍ່ດີແລະບໍ່ເຮັດກັບມັນ
ມັນເປັນການດີທີ່ຈະລົ້ມອອກ - ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເປັນກໍາລັງເຕັມ, ພະລັງງານແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຫມອນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນພຽງແຕ່ບາດກ້າວທໍາອິດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຂີ້ຕົວະ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນຄວາມບໍລິສຸດທີ່ບໍ່ມີຄວາມບິດເບືອນ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນໃຈທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ນັ້ນໄດ້, ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດນັ່ງໄດ້ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າ, ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ.
hamski ເພື່ອປະຕິບັດຕົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນທີ່ຮັກ
ຖ້າທ່ານຮັກຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແລະຕ້ອງການໃຫ້ບຸກຄົນນີ້ມີຄວາມສຸກກັບທ່ານແລະມີຄວາມສຸກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວລາວດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມເຄົາລົບ. ແມ່ນແຕ່ຕະຫລົກສາມາດເປັນການກະທໍາຜິດຫຼາຍ.
ປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນອື່ນ
ຄົນດຽວທີ່ທ່ານສາມາດປຽບທຽບຕົວເອງແມ່ນຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງຫຼາຍຄົນຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເອງ.
ອາໃສຢູ່ໃນອະດີດ
ຂ້າພະເຈົ້າເອົາບົດຮຽນຈາກເຫດການທີ່ຜ່ານມາ, ໃຫ້ອະໄພຜູ້ກະທໍາຜິດແລະຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງທີ່ຈະເບິ່ງອະນາຄົດ!
ຄວບຄຸມຄົນອື່ນ
ທ່ານຮັບຜິດຊອບຕົວທ່ານເອງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃຫ້ພວກເຂົາຕອບສໍາລັບຕົວເອງ.
ຄິດວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດ
ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂລກເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສວຍງາມ, ສະຫຼາດ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະມີຄວາມທະເຍີທະຍານ. ຍອມຮັບເປັນມາດຕະການທີ່ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາແມ່ນສະຫລາດກວ່າແລະມີປະສົບການກັບທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຮຽນຮູ້.
ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວ
ຢ້ານຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຢ້ານກົວ, ຖ້າທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຢ້ານວ່າຈະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ, ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະອອກມາຈາກມັນ.
ຊອກຫາຄວາມສຸກຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງ
ຄວາມສຸກ - ພາຍໃນ.
ທີ່ມາ
