ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການແຕ່ງງານທີ່ດີຈະບໍ່ຖືກເອີ້ນ. ພວກເຮົາເອງກໍາລັງສ້າງກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະນະມັດສະການມັນ, ແລະເປັນປະຈໍາແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ແລະພວກເຮົາມັກຈະໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະນັກງານຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງໃນ 6 ປີຫລັງຈາກມັນຈະຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂຢ່າງຮີບດ່ວນ ...
ດັ່ງນັ້ນ John Gottman, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ພິເສດໃນການສ້ອມແປງຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງສະຖາບັນການສຶກສາທັງຫມົດ. ລາວໄດ້ພັດທະນາທິດສະດີທັງຫມົດ, ອາຍຸ 25 ປີທີ່ຄົ້ນຫາຄູ່ທີ່ແຕ່ງງານຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ. ສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າແຍກຕ່າງຫາກ - ນັກຈິດຕະສາດເປັນເວລາດົນນານແລະໄດ້ແຕ່ງງານກັນຢ່າງມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບໂຊກ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສະຫະພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງມັນໄດ້ແລ່ນອອກໄປຫາການຢ່າຮ້າງ - ແລະນໍາເອົາປະສົບການທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ gottman ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາບໍ່ດີ! Abstract ສູດຂອງລາວຂອງການແຕ່ງງານແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄວາມສຸກ, ວິທີການສົ່ງໄປທີ່ Side Side ທີ່ມີຄວາມສຸກ;)
1. ມິດຕະພາບລະຫວ່າງ M ແລະ W
ມັນມີຢູ່, ແມ່ນແລ້ວ. ແລະນາງບໍ່ແມ່ນສິ່ງກີດຂວາງແລະການແຕ່ງງານ! ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນມັນຄືເກົ່າຂອງປາວານ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງແມ່ນການລົງທືນບາງແຂວງທົ່ວໄປ: ຄວາມສົນໃຈ, ອາລົມ, ແຜນການ, ຄວາມປາດຖະຫນາແລະຄວາມຫວັງ. ຖ້າທ່ານມີຜູ້ຂັບຂີ່ Page-rider ກັບລາວ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄປຫາຜູ້ຮ້ອງເພງໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ນີ້ແມ່ນລະຄັງທີ່ລົບກວນ. ເນື່ອງຈາກວ່າເພີ້ມມາແລະໃບ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດຟື້ນຟູໄດ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການສື່ສານ. ແລະການສື່ສານກັບບຸກຄົນທີ່ບໍ່ເປັນມິດ - Nafig ຕ້ອງການບໍ?
2. ເຄື່ອງດູດຄວາມສະອາດເປັນ aphrodisiac
ຜູ້ຊາຍທີ່ຊ່ວຍໃນເຮືອນເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານເປັນຄວາມດຶງດູດຄວາມດຶງດູດທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າ. ທັງຫມົດເພາະວ່າໂດຍສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເວົ້າໂດຍ: ຜ່ອນຄາຍ, ທີ່ຮັກແພງ. ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າຫຼາຍຈົນວ່າເພາະເຫັນສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ບໍ່ເທົ່າກັນກັບກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ. ມັນເຢັນກວ່າການໄດ້ຮັບ mammoth.
3. ອາຫານການຕອບໂຕ້
ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນເຮົາຂໍອຸທອນຕໍ່ກັນເລື້ອຍໆ. ແລະດ້ວຍບົດຂຽນທີ່ສໍາຄັນ ("ຈິນຕະນາການ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຈ່າຍເງິນໃຫ້ຂ້ອຍຫຼາຍ!"), ແລະໃນ trifles ("ເບິ່ງວ່າແມວໃດ!"). ປະຕິກິລິຍາສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້: "ແມ່ນແລ້ວ", "ຢ່າລົບກວນ, ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຢູ່", "ແມວ? ແລະ "ສະຫຼຸບ" - ແຈ້ງ! " ຫຼື - ທ່ານມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງເຕັມທີ່: ມັນບໍ່ສໍາຄັນສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ, ແຕ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່, ພວກເຮົາມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງຈະແຈ້ງ, "ກັບຄູ່ຮ່ວມງານ. ເລື້ອຍເທົ່າທີ່ມັນຈະເກີດຂື້ນ, ໂອກາດທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຍົກສູງບົດບາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ສຶກສາກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ "ຫັນມາ" ເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນກໍລະນີທີສາມເທົ່ານັ້ນທີ່ຢ່າຮ້າງໃນສອງສາມປີ.
4. ຄວາມເມດຕາຈະຊ່ວຍປະຢັດແຕ່ງງານ
ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມສັດຊື່, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ. ຄວາມສາມາດນີ້ບໍ່ໄດ້ກະໂດດລົງໄປສາລີແລະບໍ່ສໍາເລັດຮູບ. Gottman ເຊື່ອວ່າຄວາມເມດຕາບໍ່ແມ່ນວັດຖຸທີ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼືບໍ່. ສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກ້າມທີ່ຕ້ອງການຝຶກອົບຮົມຢູ່ສະເຫມີ. ແລະມັນແມ່ນພວກມັນຈະນໍາທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສໍາຄັນ. ແລະເວລາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ແນ່ນອນ, ການຂັດແຍ້ງ. ແນ່ນອນວ່າທຸກຄົນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າບາງຄັ້ງໃນນາທີທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ "ເປັນ", ຢ່າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດດູຖູກ, ບໍ່ຄວນດູຖູກຫູເພື່ອຂໍໂທດ. ດີ, ສະນັ້ນ - ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບແມວ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຄອບຄົວຂະຫນາດນ້ອຍ disassembly.
5. ຄວາມຜິດພາດຄວນໃຫ້ອະໄພ
ຖ້າຄູ່ນອນຕື່ນເຕັ້ນແລະເວົ້າວ່າຄວາມໂງ່ຈ້າ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ຕິດແຊ່ ... ນັ້ນແມ່ນ, ເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າລາວຜິດຢູ່ທີ່ນີ້ - ແລະລືມແລະໃຫ້ອະໄພ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ລູກລະເບີດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຊ້າແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຕົວທ່ານ, ເຊິ່ງທ່ານຕໍ່ມາໃນເວລາດຽວກັນຢູ່ເທິງຫົວຂອງລາວຂອງລາວເປັນຫົວຂອງລາວ! ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ: ໃຫ້ອະໄພແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ຖ້າມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດແທ້ໆ. ແລະບໍ່ມີສະຕິທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ.
6. ແກ້ໄຂມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຍອມຮັບ
ດຽວນີ້ເປັນຖ້າຂ່າວເສົ້າ. 69 ເປີເຊັນຂອງບັນຫາຄອບຄົວສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຕາມຫຼັກການ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາແຕກແຍກກ່ຽວກັບກໍາແພງຫຼືແຍກກ່ຽວກັບມັນ, ຊື່ສັດ, ການຕິດຕັ້ງພື້ນຖານບາງຢ່າງຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ແລະຖ້າພວກເຂົາທໍາທ່າຈະມີການປ່ຽນແປງ, ມັນຈະເປັນການບາດເຈັບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ... ຫຼືເປັນພາບລວງຕາ. ດ້ວຍບາງລັກສະນະຂອງທໍ່ປະເພດຂອງທໍ່ຫລື shopogolism ທີ່ບີບບັງຄັບຈະຕ້ອງມີພຽງແຕ່ cookist. ດີ, ຫຼືແລ່ນຈາກພວກເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານຈະອອກຈາກທ່ານຢ່າງຈະແຈ້ງ.
7. ຫ້າຫາຫນຶ່ງ
ແຕ່ລະຄູ່ມີຄວາມສຸກແລະຄວາມກະວົນກະວາຍ. ຄໍາຍ້ອງຍໍແລະຊື່. ຄວາມສຸກແລະຄວາມກຽດຊັງ. ຄວາມຊົງຈໍາແລະໂຄງກະດູກທີ່ສຸກໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າ. ສະນັ້ນ! ຊິບຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກບໍ່ແມ່ນວ່າບໍ່ມີການຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່. ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກໆເຄື່ອງລົບຄວນມີຂໍ້ດີຫ້າຢ່າງ. ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງຂອງການຜິດຖຽງກັນ - ຫ້າມື້ຂອງການຟື້ນຕົວ. ໃນຖົງຕີນທີ່ປະຖິ້ມໄວ້ - bouquet ຂອງຫ້າ daisies. ແລະອື່ນໆ ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມຄິດໄລ່ການທົດລອງສໍາລັບ sake! ..
7 ການແຕ່ງງານຂອງ Gothtman Soviets
1. ຢ່າລືມຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ຄູ່ສະເລ່ຍ, gottman, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ໄປຢູ່ໃນທຸກຢ່າງ, ດຶງດ້ວຍການໂຄສະນາຫາສຽງຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາໃນຄອບຄົວ. ແລະຊ້າເປັນເວລາປະມານຫົກປີ. ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແລະການຊີ້ນໍາຢ່າງມີຄວາມສຸກ.
2. ການກັ່ນຕອງ "Bazaar"!
ເຖິງແມ່ນວ່າຈິດໃຈຈະຖືກແຊ່ແຂງ. ພະຍາຍາມແລະຢ່າຈື່ຄວາມບາບຂອງອາຍຸເຈັດປີ, ຢ່າກ່າວເຖິງຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ເຈັບປວດແລະຢ່າເອີ້ນຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ດີ. ໄມ້ທ່ອນ. ໃນທີ່ສຸດ, ຫມອນຂອງ Kin. ແຕ່ຢ່າ cripple.
3. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ສ້າງສັນ "ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກທ່ານຈັກເທື່ອ, ທ່ານພຽງແຕ່ດົນໃຈ" - ມັນໃຫ້ບໍລິການທີ່ຈະຖອກເທຄວາມໂກດແຄ້ນແລະດຶງອາຍ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ. ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ້ອງກັນຄົນຫູຫນວກແລະການໂຈມຕີຊົມທີ່ຮຸກຮານ. ອັດຕະໂນມັດແລະມີເຫດຜົນ. "ຟັງ, ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າ ... " ແຕ່ນີ້ແມ່ນວ່າ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແກ້ໄຂບັນຫາ.
4. ພະຍາຍາມຕອບສະຫນອງ ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າການຍອມແພ້ຕົວເອງ, ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກ, ແຕ່ຜູ້ຊາຍຄົນນັ້ນ. ແຕ່ໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນພື້ນຖານທີ່ສຸດ (ຄື: "ບ່ອນໃດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແລງວັນເສົາ - ຢູ່ບາຫລືແມ່") ຍັງຕ້ອງໄດ້ເຮັດການສໍາປະທານ. ແຕ່ລະໄລຍະ.
5. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເຄົາລົບ
ບໍ່ແມ່ນໃນຄວາມຫມາຍ: "M-man, t- ເຈົ້າ uh-vizha ກິນຂ້ອຍບໍ?" ແລະໃນຄວາມຫມາຍວ່າຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນເກີບ, ມັນບໍ່ສາມາດກືນໄດ້ແລະລືມ. ຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພວກເຮົາຕ້ອງອອກສຽງ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ເຫມາະສົມ - ລາວຈະຄໍານຶງເຖິງ. ຖ້າລາວເປັນນັກຂົ່ມຂືນທາງສິນທໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການອະນຸລັກແຕ່ງງານຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ໃນເຕົາໄຟຂອງພວກມັນ - ແລະມືໃນຂາ.
6. ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະສອງຫລັງ ກິລາແລະການຂັດແຍ້ງ, ເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ການກະທໍາຜິດ, ຢ່າລືມທີ່ຈະເຮັດ "ຖອຍຫູ." ປະເພດ: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ," ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ຖ້າມັນຟັງຢ່າງໄວວາ, "ຂ້ອຍ, ກໍ່ອາດຈະມີຄວາມຜິດຢູ່ທີ່ນີ້." ນີ້ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ, ມັນແມ່ນຄວາມເປັນທາງຈິດໃຈ AIKIDO. ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າ passions ແລ່ນຂຶ້ນເພື່ອວ່າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໄດ້, ໃນການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່, ທ່ານສາມາດຊອກຫາທາງຫນ້າຕະຫຼົກແລະຫຼັກທີ່ບໍ່ຄາດຝັນສໍາລັບການລົງຂາວ - ຫຼືອອກເວລາໃຫ້ເຫມາະສົມ.
7. ດີ - ອີກຫ້າຄົນ! ນີ້ແມ່ນບາງທີຄໍາສັ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ Gottonan ໃນຄວາມຮັກແລະຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດ. ເບິ່ງວັກ 7 ຈາກສູດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ - ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ດີ, ດີແລະນິລັນດອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍລິມາດຂອງ "ແສງຕາເວັນ" ຈະເກີນປະລິມານຂອງ "ຟັງ" ຫ້າເທື່ອ. ແລະທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ!
