ລະດູຮ້ອນໄດ້ອອກ capricious. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຖ້ວມໃຕ້ດິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ sigh ຈາກຄວາມຮ້ອນ. ມັນບໍ່ເຢັນຫຼາຍທີ່ຈະອ່ອນເພຍໃນບ່ອນເຮັດວຽກຈາກຄວາມຮ້ອນຊ shock ອກ! ແມ່ນແລ້ວ, ແລະໃນສະຖານທີ່ອື່ນໆມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້.
Pics.RU ຈະບອກກ່ຽວກັບຜູ້ຮັບປະມານ 10 ຄົນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຢູ່ລອດໃນຊ່ວງຄວາມຮ້ອນ, ແຕ່ຍັງເຮັດວຽກຢ່າງສະຫງົບງຽບ.ເສື້ອຜ້າທີ່ເຫມາະສົມ
ຖ້າລະຫັດການແຕ່ງຕົວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້, ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມືດແລະໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສັ້ນແລະເປີດ, ໃສ່ຖັງຖັກໆອ່ອນໆແລະໂດຍທົ່ວໄປ, ທໍາມະຊາດ, ກວ້າງຂວາງແລະຍາວນານແລະຍາວນານ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ນ້ອຍກວ່າທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານ, ດີກວ່າ. ຝ້າຍທີ່ກວ້າງຂວາງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກມາຈາກແສງແດດທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ, ມັນຕີຜິວຫນັງ, ບັງຄັບຄວາມຊຸ່ມຈາກດ້ານຂອງມັນເພື່ອລະເຫີຍ. ນີ້ແມ່ນເຢັນເລັກນ້ອຍ.
ອິດສະລະພາບຈາກເຄື່ອງປະດັບ
ກ້ວາງ
ຄາເຟສ່ວນໃຫຍ່ຖືນ້ໍາກ້ອນເພື່ອເພີ່ມເຄື່ອງດື່ມ. ທ່ານສາມາດຕົກລົງເຫັນດີແລະຊື້ cubes ຫຼາຍໃນວິທີການຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ນໍາພວກເຂົາໄປທີ່ຫ້ອງການ, ໃສ່ໃນຊາມຫລືມັດແລະໃສ່ມັນຢູ່ໃກ້ໂຕະ. ໂດລະ, ລະເຫີຍ, ຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານເຢັນ. ທັນທີມັນຈະກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົານ້ໍາກ້ອນອອກຈາກເຮືອນ, ໃນເຕົາອົບນ້ອຍ.ນ້ໍາແຮ່ທາດເຢັນ
ມັນຍາກທີ່ຈະກືນມັນທີ່ອັນຕະລາຍສໍາລັບຄໍແລະກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ກົດໃສ່ຂວດນ້ໍາກ້ອນແລະຫົວເຂົ່າ, ແລະ, ຖ້າສະຖານະການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລໍາອຽງແລະຄວາມລໍາບາກ ຫນ້າ ... ນີ້ຊ່ວຍໄດ້ແທ້. ນ້ໍານົມເຜັດທີ່ມ່ວນຊື່ນກາຍເປັນໃນຮ່າງກາຍ, ໃນລະດັບອຸນຫະພູມ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນຫົວກໍ່ຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວຖ້າຫາກວ່າຂວດຍຶດໄດ້ຫຼາຍແລະ nape.
ພັດ
ເຊັດປຽກສໍາລັບໃບຫນ້າ
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເບິ່ງໃບຫນ້າແລະຄໍ, ແລະຄືກັບວ່າມັນຈະງ່າຍຂື້ນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຍາກທີ່ຈະສົມທົບກັບການແຕ່ງຫນ້າ ... ແຕ່ຈາກຄວາມຮ້ອນຂອງຮູຂຸມຂົນຂະຫຍາຍ, ຜິວຫນັງຈະມີຄວາມລໍາຄານ, ບ່ອນໃດທີ່ມີການແຕ່ງຫນ້າທີ່ສົມບູນ? ສະນັ້ນການລະຄາຍເຄືອງຈະເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍ?Pulverizer ກັບນ້ໍາ
ຊາຂຽວ
ພະຍາຍາມປະຕິເສດເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກໃນຄວາມໂປດປານຂອງລາວຢ່າງຫນ້ອຍໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍສະເພາະ. ມັນຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມການແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນ.ອາຫານວ່າງແສງສະຫວ່າງ
ມື້ໂດຍບໍ່ມີຄາເຟອີນ
ແນ່ນອນ, ລາວບໍ່ເປັນຕາຢ້ານກົວຄືກັບລາວ, ແຕ່ເຮືອກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍໃນຕອນນີ້, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດແຈງສັ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກາເຟຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫິວກະຫາຍ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ເຄື່ອງຊັກຜ້າຫຼືເຊັດປຽກທີ່ໃຊ້ໃນເວລາ, ໂກງເຈົ້າໃນມື້ທີ່ມີອາກາດຮ້ອນຫຼາຍ.