ຟັງນັກວິທະຍາສາດ, ສະນັ້ນນ້ໍາຕານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍກ່ວາ cyanide. ແລະຄວາມກົດດັນຈາກມັນ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະເປັນສັດລ້ຽງແລະໂລກພະຍາດ. ບໍ່ມີໃຜຈື່ໄດ້ວ່າລາວໄດ້ຕົກຢູ່ໃນນໍ້າຕານ - ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງໃນໄວເດັກ. ແຕ່ທ່ານສາມາດໂດດລົງໄດ້. ແລະມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ 3 ອາທິດເທົ່ານັ້ນ - ມັນແມ່ນສໍາລັບໄລຍະເວລານີ້ທີ່ນິໄສທີ່ເກີດຂື້ນ.
ອາທິດທໍາອິດ
ເຮືອນຜິວຫນັງ. ຂະຫນົມຫວານຫຼາຍທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໃນແຜ່ນເລຊິວ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານຈະກິນພວກມັນໃນທີ່ສຸດ. Emights ເຂົ້າຫນົມ, cookies, cookies, jam ແລະໃນເວລາດຽວກັນ້ໍາຕານ. ນັ້ນແມ່ນ, ດຽວນີ້ທ່ານຈະໄດ້ກິນຫວານຢູ່ນອກເຮືອນເທົ່ານັ້ນ.
ຮູ້ຈັກສັດຕູໂດຍຊື່. ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຜະລິດສະເຫມີໄປຂຽນໃນ "ນ້ໍາຕານ". ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກເຂົາໃຊ້ "sucrose" ແລະ "fructose". ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈປະຕິເສດຫວານ, "Oza" ໃດກໍ່ບໍ່ທັນທັນທີ.
ນ້ໍາຕານ Pelome. ້ໍາຕານ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍາຕານ crude ທ່ານ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ໄດ້ຖິ້ມ, ເພາະວ່າມັນເປັນຄວາມສົງສານ. ອອກຄໍາຄິດເຫັນກັບທ່ານ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ເອົາເຈ້ຍໃສ່ໃນເຈ້ຍທີ່ມີຕົວອັກສອນ gothic ທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແມ່ນຂຽນ "ນ້ໍາຕານ". ພຽງແຕ່ບໍ່ໃຫ້ອາຫານພາບລວງຕາໃນຄະແນນຂອງພວກເຂົາ.
ພັດທະນາແຜນການ "B". ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແຕກ. ຄວາມສ່ຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະກວດພົບຕົວເອງໃນເວລາທ່ຽງຄືນໃນພະແນກເຂົ້າຫນົມຂອງສັບພະສິນຄ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ການສະຫນັບສະຫນູນໃນບາງຕົວແທນ - ຮັກສາເຮືອນຂອງຫມາກໄມ້ຫຼືບາງຊະນິດຂອງ muesli-bars ທີ່ມີເນື້ອໃນທີ່ມີຄວາມຫວານ. ຈະຊ່ວຍໃນການຫຼີ້ນ.
ຢ່າກິນອາຫານວ່າງ. ຖ້າທ່ານກິນຫຼາຍກວ່າ 2 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການ drunk ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຄວນກິນອາຫານອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ, ແຕ່ຢ່າປີນຄຸກກີ. ຄຸກກີຈະບໍ່ອີ່ມຕົວ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຈະໄປແລະບີບເອົາຊຸດທັງຫມົດ.
ຢ່າກິນເຄັມສໍາລັບບໍລິສັດ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຢູ່ຂ້າງທ່ານໃນຄາເຟທີ່ສັ່ງເປັນຂະຫນົມທີ່ມີອາຫານສາມຊັ້ນທີ່ມີ cherry, ເບິ່ງ dessert ທີ່ສວຍງາມເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ອາທິດທີສອງ
ຫມາຍຄວາມວ່າ. ທ່ານໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນນ້ໍາຕານແລ້ວ, ໃຫ້ຮັກສາການເຮັດວຽກທີ່ດີແລະຕັດມັນສອງຄັ້ງ. ທ່ານຕ້ອງການຖິ້ມນ້ໍາຕານໃນກາເຟບໍ? ແຕ່ຈາກໂຖປັດສະວະນ້ໍາຕານໃສ່ຈອກຖະຫນົນແມ່ນຍາວ. ນາງໄດ້ຄະແນນບ່ວງ, ຫັນແລະນອນຢູ່ເຄິ່ງຫລັງ.
ປະສານ ປົນຫວານກັບ everadnant. ຫມາກນົມສົ້ມກັບທໍາມະຊາດ, ຍົກຕົວຢ່າງ.
ເອົານ້ໍາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ແຫ້ງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາຈອກນ້ໍາປະຕິບັດ, ບໍ່ແມ່ນຫມາກນາວ, cola (ແມ່ນແຕ່ອາຫານ!) ຫຼືນ້ໍາຫວານ.
ເບິ່ງແບບຕະຫລົກ. ຫົວເລາະແມ່ນການທົດແທນນ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍ. ຕົວເອງກໍາຈັດຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນຖືກຍຶດ.
ອາທິດທີສາມ
ກິນທາດໂປຼຕີນ. ມັນແມ່ນລາວຕອບສະຫນອງ. ຂາດທາດໂປຼຕີນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຄວາມອຶດຫິວ wolf. ຖ້າທ່ານໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມໄກ່ດຽວນີ້, ໂປຣຕີນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄກ່, ເນີຍແຂງ, ຖົ່ວ, ຝັກ, ຊີ້ນງົວແລະອື່ນໆ.
ແລະ "ດີ" ໄຂມັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ປາໄຂມັນຫຼືນ້ໍາມັນມະກອກທີ່ດີ. ໂດຍບໍ່ມີການ fanaticism, ແນ່ນອນ. ແຕ່ວ່າໄຂມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເສີຍເມີຍສໍາລັບຫວານ - ຄວາມຈິງທາງວິທະຍາສາດ.
pint ໃນຕາຕະລາງເວລາ. ແມ່ນແລ້ວ, ຄືກັບໃນ Pioneroger. ຕາຕະລາງເວລາທີ່ຈະແຈ້ງຈະຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມອາຫານແລະຫລີກລ້ຽງອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີປະສົບການ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ແລະຢຸດເຊົາການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຫັນເຂົ້າຫນົມໃນລະຫວ່າງອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ.