ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງລາກຊີ້ນສ່ວນຫນຶ່ງໃຫ້ເປັນຫນຶ່ງຮ້ອຍກິໂລວັດແທກຊີ້ນ, ເຊິ່ງໄຫລຢູ່ຕາມລໍາຕົ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕໍ່ສູ້ກັບຟືນແລະການຊຸມນຸມແລະລໍຖ້າຄວັນຢາສູບ, ຫ້າຊົ່ວໂມງເພື່ອຈືນລາວ? ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນປ່າໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດອາຫານຂອງເຮືອນທີ່ລຽບງ່າຍໃນການຂົນສົ່ງ.
ມ້ວນຊັ້ນ
ສ່ວນປະກອບ: dough loverless bearing - 200 gr, zucchini - 2 pcs, ເນີຍແຂງແຂງ - ham - ham - bro - gro - ໄຂ່ - 1 pc, ເກືອ, ມັນກໍ່ເປັນ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ: Tuccini ປອກເປືອກໃສ່ຊອຍບາງໆແລະຂົ້ວໃສ່ເຕົາຂົ້ວທີ່ທົນທານ, ໃນ ham ແມ່ນຖືກຂໍໃຫ້ຕັດໃນຮ້ານໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ.
dough sphatter ແລະກະຈາຍມັນໃສ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking, ປົກຄຸມດ້ວຍເຈ້ຍອົບ. ຢູ່ເຄິ່ງກາງຕາມໃບຂອງ dough ທີ່ວາງອອກ zucchini, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ham ແລະ, chord ສຸດທ້າຍ, ເນີຍແຂງ. ມ້ວນແປ້ງຈາກຂ້າງເພື່ອໃຫ້ມັນຫັນອອກມ້ວນ, ລຽນມັນດ້ວຍໄຂ່, ປອກຫມາກກ້ຽງແລະອົບໃນເຕົາອົບປະມານ 25 ນາທີ.
ແຊນວິດດໍາທີ່ອົບອຸ່ນກັບຕັບ
ສ່ວນປະກອບ: ເຂົ້າຈີ່ Rye, ການຫຸ້ມຫໍ່ເນີຍແຂງຄີມ, ໃສ່ສິ້ນສີຄີມ, ສ່ວນນ້ອຍຂອງ edam ແລະ cheddar, ທີ່ພັກອາໄສຕັບ, ຫມາກແຕງເກືອ, ເກືອ, ເກືອ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ: ຕັບຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວ, ແຫ້ງແລະກະໂລ່ງໃນຄີມ - ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງແລະຊື້ຕັບປີ້ງໄດ້ສໍາເລັດຮູບໃນການແຕ່ງກິນ.
ເຄິ່ງດ້ານເທິງຂອງ sandwich smear ຂອງເນີຍແຂງສີຄີມ, ໃສ່ຊອຍຫມາກແຕງເກືອ. ຢູ່ທາງລຸ່ມວາງຕັບ (ທ່ານສາມາດເອົາມັນໄດ້), ປອກມັນກັບໃບຢັ້ງຢືນແລະ edam ແລະສົ່ງຫນຶ່ງນາທີໄປທີ່ໄມໂຄເວຟ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ພຽງແຕ່ເຊື່ອມຕໍ່ halves ແລະ ponte ສໍາລັບ sake ຂອງ sake ຂອງ sake ຂອງ sake ຂອງ sake ຂອງ crafting ເຈ້ຍທໍາມະຊາດ ECO-crafting ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.
kish ປາ.
ສ່ວນປະກອບ: ເນີຍແຂງແຂງທຸກຢ່າງ - 150 gr. ສົ້ມຄີມ 20% -100 gr, broccoli - 100 gr, salmon, 1 ຈອກ, 150 butter, ເກືອ, ນ້ໍາເກືອ, ນ້ໍາ 3 ບ່ວງແກງ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ: ມືຢູ່ໃນແປ້ງຂອງແປ້ງທີ່ມີມັນເບີ, ຕື່ມໃສ່ເນີຍ, ເກືອ, ນ້ໍາເກືອ, ນ້ໍາແລະນ້ໍາມັນ. ການວາງຮູບຮ່າງຂອງລາວ, ຈັດແຈງເຮືອບິນທີ່ມີຄວາມສູງປະມານ 3 ຊມ. ເນີຍແຂງ, ຄຣີມປອກເປືອກແລະຖອກລົງໃສ່ mold, ແລະເທິງຂອງ sprinkling ມີຜັກບົ່ວຂຽວ. ອົບໃນເວລາ 180s ປະມານ 35 ນາທີ.
muffins ມັນຕົ້ນ
ສ່ວນປະກອບ: ຜັກ 4 ສີຄີມ, ຄີມສົ້ມ - 150 gr, ເນີຍແຂງແຂງ - 50 gr, dill, ເກືອ, ເກືອ, ແປ້ງສີດໍາ, ນ້ໍາມັນພືດ 1 ບ່ວງແກງ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ: ມັນຕົ້ນ, ຈະແຈ້ງ, ຕັດເປັນທ່ອນບາງໆ, ປົນກັບ pepper, ເກືອແລະແປ້ງ. ຈືນໃນນ້ໍາມັນໃນໄຟທີ່ແຂງແຮງຈົນກ່ວາ crust ປະກົດວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກວມເອົາຝາປິດແລະປ່ອຍໃຫ້ເປັນໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພື່ອວ່າມັນຕົ້ນຈະເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ.
ເຄື່ອງທີ່ເຢັນ, ປົນກັບສີຂຽວແລະເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ໃສ່ໃນ muffins ສໍາລັບ muffins, ທົ່ງນາທີ່ມີສີຄີມແລະ baked ໃນໄລຍະ 200 ° C ໃນເວລາ 200 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຄີມສົ້ມແລະເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນໃສ່ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
ຖະຫນົນ Julien
ສ່ວນປະກອບ: ຜັກບົ້ງ 4 ຫນ່ວຍທີ່ມີເປືອກສີຂີ້ເຖົ່າ, 1 ຫົວ, 2 ຫົວ, ແປ້ງ, ເກືອ 6 ບ່ວງແກງ, ຜັກເຊ, ນ້ໍາມັນແຂງ - ນ້ໍາມັນພືດແຂງ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ: mowed ຜັກບົ່ວທີ່ມີແຫວນແລະຂົ້ວໃຫ້ແປເປັນແປ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມແປ້ງ, ປະສົມແລະປິດ. ຂາໄກ່ຂອງ swari, ກິນ metox ຈາກມັນແລະ devour ຕ່ອນນ້ອຍໆ. ເນີຍແຂງ sodium ສຸດ grater ໄດ້. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດດ້ວຍຄີມສົ້ມ, ນຸ່ງແລະຂ້າມ.
ຂາຍຢູ່ເທິງກະດານດ້ານເທິງແລະດຶງເນື້ອຫນັງ, ເພື່ອວ່າຈະມີຄວາມສາມາດໃນການຈັດລຽງລໍາດັບ. ໃນເຊືອກ, ໃສ່ການຕື່ມ, ອາຫານແລງຂອງຊາກຂອງເນີຍແຂງແລະອົບໃນເຕົາອົບປະມານ 15 ນາທີ. ຕັດສີເຂົ້າຈີ່. ມີບ່ວງ, ກິນອາຫານຈານ.
ຫມາກນາວຫມາກນາວກັບ basil
ສ່ວນປະກອບ: ຈອກນ້ໍາ, ¾ແວ່ນຕານ້ໍາຕານ, ຈອກໃບໄມ້ໃບອ່ອນໆ, ຫມາກໂມຂະຫນາດນ້ອຍຂອງໄຂມັນຂະຫນາດກາງ, ໂຕະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຫມາກນາວ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ : ຢານ້ໍາ Swari ຈາກນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາ (ພຽງພໍ 5 ນາທີ, ຖ້າມີພຽງແຕ່ນ້ໍາຕານເທົ່ານັ້ນ). ເອົາອອກຈາກໄຟ, basil fright ແລະປະໄວ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນຂະນະທີ່ Basidik ກໍາລັງເຍາະເຍີ້ຍ, ປັ້ນໃນເຄື່ອງປັ່ນ Powerpus Mek ແລະມົນລະພິດຜ່ານ sieve. ເຮັດແບບດຽວກັນກັບນ້ໍາເຊື່ອມກະໂປງ, ນ້ໍາຫມາກໂມລອດແລະຢານ້ໍາ, ຕື່ມນ້ໍາຫມາກນາວແລະຂວດໃຫຍ່.
sandwiches ຫວານ "elvis"
ສ່ວນປະກອບ: ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, 2 ກ້ວຍສຸກ, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ມັນເບີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ: ເພື່ອນຂອງ Bananas Fork ໃນ Porridge. Namazh ຫນຶ່ງຕໍາເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ, ແລະທີສອງ - ມັນເບີຖົ່ວດິນ. Slug ທັງຫມົດຮ່ວມກັນແລະຈືນທັງສອງດ້ານໃນມັນເບີ, ຈົນກ່ວາມັນຖືກ shoved. ມັນເປັນພະລັງງານທີ່ແຊບ, ແຕ່ calicly calicly, ແລະສິ່ງທີ່ມີຄວາມມັກສໍາລັບຊິ້ນສ່ວນດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການ, ເບິ່ງຮູບທີ່ຕໍ່ມາຂອງ Elvis Presley. ແຕ່ທ່ານຢູ່ໃນການກິນເຂົ້າປ່າ, ມີ badminton ແລະບານສົ່ງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.