ທ່ານກິນຄືກັບນັກໂພຊະນາການ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະແລ່ນແລ່ນມາລາທອນ, ແລະລູກສອນທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະຍ້າຍໄປທາງຊ້າຍ. ດີຍັງ, ຖ້າມັນບໍ່ເຄື່ອນເຫນັງ. ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາທີ່ສະແດງອອກມາຈາກໃສ? ພວກເຮົາບອກແລະອະທິບາຍ.
ຄວາມຮັກສໍາລັບຫມາກ
ສຸຂະພາບດີດັ່ງກ່າວ, ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວ, ສະນັ້ນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ແຕ່ຫມາກໄມ້ແມ່ນຖືກມັດດ້ວຍ fructose, ແລະມີ fruitose ຫຼາຍເກີນໄປ, ລະດັບຂອງ Leptin ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ - hormone, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່, ທ່ານໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່, ໃສ່ບ່ວງ. ໃນເວລາທີ່ Leptin ກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປ, ສະຫມອງພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈສັນຍາລັກຂອງລາວ. ຜົນໄດ້ຮັບ: ລະຫວ່າງເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານເຕັມໄປ, ແລະຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ແລະທ່ານກໍ່ເລີ່ມກິນອາຫານຫລາຍຂື້ນ. DOC ກ່າວວ່າ - ເປັນຫມາກໂປມຕໍ່ມື້, ແລະບໍ່ແມ່ນຫມາກໂປມຕໍ່ຊົ່ວໂມງ.ການຕ້ອນຮັບຢາປິ່ນປົວ
ບາງວິທີໃນການຜ່ອນຄາຍມີຊຸດນ້ໍາຫນັກເກີນກໍານົດ. ໂດຍສະເພາະ, floofsetin, prednisone, ການກະກຽມອາຊິດທີ່ມີຄວາມເປັນກົດຂອງ Valproic ແລະ Antihistamines ຫຼາຍ.
ແຕ່ຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຖ້າທ່ານຫມໍເກັບ, ແລະບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກຈາກເວທີ, ນ້ໍາຫນັກກໍ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດ.
ບໍ່ອາຍ
ການຄົ້ນຄວ້າ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງການເຮັດວຽກເກີນແລະນ້ໍາຫນັກ, ມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນຫນອງ. ນັ້ນແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງຄລີນິກອາເມລິກາ: ຜູ້ທີ່ນອນ 6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແລະໃນປີຫນຶ່ງພວກເຂົາໄດ້ຮັບສະເລ່ຍ 5 ກິໂລກ່ວາຜູ້ທີ່ນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ວ່າສິ່ງທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຫນ້າສັງເກດໄດ້.ເນັ້ນ
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນຈາກຄວາມກົດດັນ, ບໍ່ແມ່ນໃນເວທີຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ໃນເວທີຊຶມເສົ້າ, ໃນເວລາທີ່ອາຫານມີລົດຊາດແລະແຮງຈູງໃຈໃນຕົວຂອງມັນເອງກໍ່ບໍ່ມີຊີວິດ. ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ທ່ານຝັນ, ເຊື່ອຂ້ອຍ.
ທ້ອງຜູກ
ມີບາງຄົນຍ່າງໄປຫ້ອງນ້ໍາສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ບາງມື້ - ທຸກໆມື້, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການປ່ຽນແປງຂອງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຫນັງຕີງຂອງນ້ໍາຫນັກ. ຖ້າຫາກວ່າທໍາມະຊາດບໍ່ໄດ້ໂທຫາທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ານມາ, ບໍ່ມີຫຍັງແປກໃນກິໂລແມັດໃນເກັດ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ສາເຫດຂອງການທ້ອງຜູກສາມາດຢູ່ໃນການຂາດເສັ້ນໄຍໃນຄາບອາຫານຫຼືການຂາດນໍ້າ. ກິນສະຫຼັດກະລໍ່າປີ, ຂີ້ເຫຍື້ອນ້ໍາ 1 ລິດແລະເບິ່ງວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ.avicycystic ovarian
ຈາກລາວ, ໂດຍສະຖິຕິໃນແງ່ດີ, ແມ່ຍິງ 1 ຄົນໃນ 20 ທົນທຸກທໍລະມານ - ມັນແມ່ນຫຼາຍ. cyst ຂະຫນາດນ້ອຍໃນຮວຍໄຂ່ໄດ້ຈັດແຈງຮໍໂມນຮໍໂມນແລະເພີ່ມລະດັບຂອງຮໍໂມນອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງຜູ້ຊາຍ. ສິວທີ່ແຂງແກ່ນ, ຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ສຸດແລະຄົງທີ່ແລະຄົງທີ່ແລະຕະຫຼອດເວລາທີ່ຜົມທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຈະເປັນ, ແລະສິ່ງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນໄປທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເວົ້າກັບ androgenam. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຫຼຸດລົງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ - ແລະທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບກິໂລກຼາມຕື່ມອີກ.
ໂຣກ thyroid dysfunction
ແລະສິ່ງທີ່ຊັດເຈນກວ່ານັ້ນ, hypothyroidism, ໃນນັ້ນທາດເຫຼັກເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດຮໍໂມນຫນ້ອຍເກີນໄປ. ຄວາມຫນັກຫນ່ວງໃນກໍລະນີນີ້ແນ່ນອນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນພຽງອາການຄັນ, ໂດຍສານ hypothyroidism, ພວກເຂົາຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ, ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການ fuck ຜົມແລະເລັບ, ເພດ, ເພດ ບໍ່ຕ້ອງການຮູ້ສຶກຊ້າລົງ - ໃນສັ້ນ, ຊື່ຂອງຫົວໃຈ. ກັບທ່ານຫມໍ, ແລະແລ່ນ.ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ
ສະຫຼະ
ພວກເຂົາຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍຫຼາຍເຫດຜົນ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກ - ເພາະວ່າທ່ານໄດ້ກິນນ້ໍາເຄັມ. ເກືອ 1 ກຼາມສາມາດຊັກຊ້າເຖິງ 100 ml ຂອງນ້ໍາ, ນັ້ນແມ່ນເກືອບ່ວງກາເຟບາງບ່ວງກາເຟຈະພຽງພໍສໍາລັບມື້ຕໍ່ມາເພື່ອກວດພົບການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ໍາຫນັກໃນຊັ້ນວາງ. ອາຫານໄຂມັນຍັງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຊ້າລົງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທາງດ້ານເຕັກນິກທີ່ຈະເປັນເຟືອງທີ່ມີ 0,5-2 ກິໂລຕໍ່ມື້ (ແລະລົດນ້ໍາຫນັກເກີນໄປ), ຖ້າທ່ານມີຢູ່ໃນໃຈ - ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ, ແຕ່ນ້ໍາເກີນ.