ທໍາອິດພວກເຮົາກໍານົດວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າ "ຢ່າເຮັດວຽກ." ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງທໍາອິດທີ່ເວົ້າວ່າທຸກຄົນຈະເວົ້າ, ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ອ່ານຫົວຂໍ້ຂ່າວ, ນີ້ແມ່ນ: "ດີ, ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນ - ທ່ານຈະແນ່ນອນ."
ຄາບອາຫານທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງສິ່ງທີ່ຖືກຮັກສາໄວ້ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ເວົ້າວ່າ, ຫ້າປີ. ອາຫານໄລຍະສັ້ນເຮັດວຽກ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ສໍາລັບຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານໂພຊະນາການ 6-12 ເດືອນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດຕັ້ງຄ່ານ້ໍາຫນັກຂອງມັນປະມານ 10%. ບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ເມື່ອຫມົດອາຍຸຂອງຄວາມສຸກ "Honeymoon ດ້ວຍອາຫານ", 84% ຂອງນ້ໍາຫນັກທີ່ສູນເສຍຈະເລີ່ມກັບຄືນສູ່ນ້ໍາຫນັກທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຍົກສູງກວ່າອາຫານ.ເຫດຜົນທາງຊີວະພາບ
Adepts ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ "ຢ່າກິນ" ເປັນຕົວແທນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເປັນກະເປົາ. ຖ້າທ່ານໃສ່ຖົງໃສ່ກະເປົາຫນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ, ມັນຈະຊັ່ງນໍ້າຫນັກຫນ້ອຍກວ່າ - ເຫດຜົນຂອງທາດເຫຼັກ! ແຕ່ບຸກຄົນນັ້ນຖືກອອກແບບໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຄາບອາຫານມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟສໍາລັບລົດ jeep, ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຈະມາຕາມເສັ້ນທາງໄປສູ່ເສັ້ນທາງທີ່ສະຫງ່າງາມ. Tracy Mann, ຄູອາຈານຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Minnesota, ຜູ້ທີ່ໄດ້ສຶກສານິໄສອາຫານ, ການຄວບຄຸມຕົນເອງເປັນຫຍັງອາຫານທີ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງວິວັດທະນາການຕົວມັນເອງ.ທຸລະກິດໃນສະຫມອງ . ສະຫມອງ, ໂດຍໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຂາດແຄນອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃນອາຫານການກິນມັກຈະຄິດເຖິງອາຫານ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນຕາຫນ້າກິນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
ທຸລະກິດໃນຮໍໂມນ . ໃນຖານະເປັນບຸກຄົນທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຮໍໂມນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການອີ່ມຕົວ, ກາຍເປັນຫນ້ອຍ, ແລະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ - ຫຼາຍ.
ທຸລະກິດໃນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ . ໃນເວລາດຽວກັນ, ກັບສະຫມອງທີ່ລະບຸໄວ້, ໃຫ້ຮ່າງກາຍ "scold hatch", ນັ້ນແມ່ນ, ເພື່ອປະຫຍັດພະລັງງານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຄວາມອຶດຢາກອ້ອມຮອບ, ໄພແຫ້ງແລ້ງ, ໄພພິບັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຜົນໄດ້ຮັບ - ທ່ານກາຍເປັນຄົນທີ່ອ່ອນແອ, ຄົນທີ່ອາຫານຄັນທີ່ກໍາລັງຝັນຢູ່ສະເຫມີກ່ຽວກັບອາຫານ. ແລະແຕກແຍກ.
ຈຸດທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນອໍານາດຂອງຄວາມປະສົງ . ຈິນຕະນາການສອງຄົນ. ຫນຶ່ງໃນຄາບອາຫານ, ແລະອື່ນໆກິນເວລາແລະສິ່ງທີ່ຈະຕ້ອງການ. ທີ່ນີ້ Donuts ໄດ້ນໍາເອົາໄປທີ່ຫ້ອງການ. ຄວາມອົດທົນຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະຄັ້ງທີສອງກໍ່ແລ່ນເຂົ້າໄປໃນການຜະລິດເງິນໃຫ້ຫວານ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າພະລັງຂອງຄວາມປະສົງຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນສັບສົນຫຼາຍ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າສອງວິລະຊົນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກຫນັກ, ສະຫມອງຈະນໍາໃຊ້ສິ່ງນີ້ເປັນການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ລົບກວນເພື່ອເຄາະທໍ່ຄວບຄຸມຕົວເອງ. ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ບາງຈະແຕກແຍກແລະ repeest, ແລະກິນສ່ວນປານກາງ. ຢ່າຖອກເທສະຫະ.
ແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມສະຫມັກຄວາມສະຫມັກໃຈກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄົນໂງ່. ໂດຍວິທີທາງການ, ສະຫມອງຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ນ້ໍາຫນັກການປັບປຸງພັນທຽມ. ຈັບ Asthenica ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະຖາມວ່າມັນປີນເຂົ້າໄປໃນມັນເປັນການຮັບໃຊ້ມັນຕົ້ນ, ມີຄີມສົ້ມ, ແລະລາວກໍ່ຕື່ມເຂົ້າໂອດດ້ວຍຫມາກກ້ວຍ. ຮ່າງກາຍ, ລາວມັກ Putin, ຮັກສະຖຽນລະພາບ.
ເຫດຜົນທາງຈິດວິທະຍາ
ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ເຊັ່ນນັກຊີວະວິທະຍາ, ຢ່າໄວ້ໃຈອາຫານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຫານທັງຫມົດສໍາລັບຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແລະອາຫານປົກກະຕິ, ກໍານົດຜູ້ຄົນທີ່ມີໂລກອ້ວນລະດັບສູງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຂອງ subconscious ເຊື່ອວ່າບັນຫາສ່ວນຕົວຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ເຊິ່ງໄດ້ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມສໍາພັນກັບອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສໍາເລັດໃນຄວາມຫມາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລຸດນ້ໍາຫນັກ, ໃນແງ່ຂອງຈິດຕະວິທະຍາ:
- ກຽດຊັງຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ອາຫານການກິນ. ຮ່າງກາຍໃນສົງຄາມນີ້ຈະຊະນະ
- Vera ໃນສິ່ງທີ່ສູນເສຍ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ, ແລະຊີວິດຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກອອກ. ນາງຈະບໍ່ເຮັດວຽກ, ແລະເຈົ້າຈະຫາຍດີອີກ
- ຜົນປະໂຫຍດອັນດັບສອງຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ລາວໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວແກ່ທ່ານ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານພົບກັບໃຜ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ເບິ່ງຄວາມຈິງໃນສາຍຕາ, ທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
- ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຢາກແລະຄວາມອີ່ມໃຈ, ອາຫານໃນລະບອບປອມ. ຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ສະຫມອງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ
ຜົນປະໂຍດເສດຖະກິດ
ບາງທີ, ພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄືກັບທ່ານກັບຄົນທີ່ບໍ່ດີທີ່ຢາກໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນຫນາ, ຂີ້ຮ້າຍແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ບໍ່ແມ່ນວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງທຸກໆຄົນໃນອາຫານການກິນ: ຮູບດາວແລະວິຊາທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຜູ້ຜະລິດທີ່ມີໄຂມັນ, ຜູ້ຜະລິດມີພະລັງງານຕໍ່າແລະບໍລິສັດ ໂດຍທົ່ວໄປ, ທຸກຄົນທີ່ຫາເງິນໃນຄາບອາຫານ. ແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພວກເຂົາມີລາຍໄດ້ຫຼາຍ.ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ອຸດສາຫະກໍາອາຫານ (ຜົນປະໂຫຍດ, ເມັດ, ການດໍາເນີນງານ) ເພີ່ມຈໍານວນປະມານ 20 ຕື້ໂດລາຕໍ່ປີ. ນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ພ້ອມທີ່ຈະໂຄສະນາວິທີອື່ນເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມີລາຍໄດ້ຈາກ 500 ພັນເຖິງ 3 ລ້ານໂດລາ. ແລະສໍາລັບຜູ້ຜະລິດອາຫານ, ການສັງເກດກັບຄາບອາຫານ - ດ້ານລຸ່ມ Golden. ຄີມກ້ອນຊັອກໂກແລັດແລະນົມສົ້ມທີ່ມີສານອາຫານບໍ່ແມ່ນສັດຕູຕໍ່ກັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງ "ນ້ໍາຫນັກ" ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເປັນຂອງບໍລິສັດດັ່ງກ່າວເປັນ Nestle ແລະ Unilever. ນັ້ນແມ່ນ, ຄືກັນ, ຜູ້ທີ່ຈະລ້ຽງດູທ່ານດ້ວຍອາຫານຫວ່າງໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຮີບຮ້ອນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະສະເຫນີປັບໃຫມ່. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະປອບໂຍນອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍແຖບທີ່ຫວານ. ດີ, ທ່ານເຂົ້າໃຈ. ແລະພວກເຂົາຈະເວົ້າ, ແນ່ນອນວ່າ "ຕົວຂ້ອຍເອງແມ່ນການຕໍານິ."
ຄາບອາຫານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ເພາະວ່າຜູ້ຜະລິດບໍ່ໄດ້ກໍາໄລເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກ. ແລະສິ່ງນີ້ໄດ້ຊ່ວຍຫນຶ່ງໃນກົນລະຍຸດທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນຊຸມປີ 90. ກຸ່ມຄົ້ນຄ້ວາຂອງອາຈານ Philip James ກ່າວໃນປີນັ້ນກ່ຽວກັບການລະບາດໂລກອ້ວນ. ແຕ່ບົດລາຍງານຂອງພວກເຂົາໄດ້ເຊື່ອງລາຍລະອຽດທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ກ່ອນຫນ້າມັນ, ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກພິຈາລະນານ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນບົດລາຍງານຂອງຊາຍແດນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະດໍາເນີນໄປດ້ວຍຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ໄດ້ໂທຫາງົວເຖິກ, ເຮັດ BMI 25. ສະນັ້ນ, ມື້ຫນຶ່ງ, ຜູ້ບໍລິໂພກຫຼາຍລ້ານຄົນໄດ້ນອນຫລັບໂດຍປົກກະຕິ, ແລະຕື່ນຕົວໄຂມັນ. ແລະພ້ອມທີ່ຈະອຸກໃຈ.
ດີ, ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການເປັນ 16% ຂອງຜູ້ໂຊກດີ?
- ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູນ້ໍາຫນັກພື້ນຖານຂອງພວກເຂົາຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ການບາດເຈັບ, ໂລກຊຶມເສົ້າ, ແລະອື່ນໆ. ແລະຖືວ່າຂະບວນການອາຫານທໍາມະດານີ້
- ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ມີອາຫານການກິນແລະບໍ່ອອກ, ຜ້າພົມແມ່ນທັງຫມົດຜົນສະທ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສໍາລັບຮ່າງກາຍ
- ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອປັດໃຈອື່ນໆ (ອອກກໍາລັງກາຍຫຼື, ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຮັກ)