ວິທີການຢຸດໃຈຮ້າຍແລະເລີ່ມຕົ້ນການດໍາລົງຊີວິດ. ສູດສູດທີ່ສັດຊື່ 6 ແຫ່ງ

Anonim

shuttertock_114399190190.

ພວກເຂົາທັງຫມົດແມ່ນ furious ທັງຫມົດ. ຜູ້ທີ່ລໍຄອຍທີ່ບໍ່ຈໍາແນກ spaghetti ຈາກ fusilli. ແຟນ, ເຊິ່ງບໍ່ຈໍາແນກຊົ່ວໂມງຂອງມື້ນັບແຕ່ເຄິ່ງເວລາ. ສາມີທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະອອກຈາກຝອດຢູ່ເທິງໂຕະ. ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ລໍາຄານ.

ຖ້າຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານ, ດຽວນີ້ເລີ່ມເລື່ອນເງິນສໍາລັບທ່ານຫມໍ. ເພາະວ່າສໍາລັບອີກສອງສາມປີໃນຮູບແບບນີ້, ແລະທ່ານຈະມີດອກໄມ້ເຕັມ - ຈາກ hypertension ກັບໂລກຊຶມເສົ້າ. ດີ, ຫຼືຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຢ່າງສະຫງົບດຽວນີ້. ນີ້ແມ່ນເສດຖະກິດ.

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງແຕກຈາກລະບົບຕ່ອງໂສ້

ຄວາມໃຈຮ້າຍ - ນາງຈະເປັນຄົນເປີດເຜີຍ, ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງແມ່ນຫນ້າຍິນດີ. ດີ, ນັ້ນແມ່ນ, ປະມານຄືກັບເຄື່ອງດື່ມ - ຕອນທໍາອິດເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ກຽດແລະບໍ່ມີຄວາມຫນ້າກຽດຊັງແລະບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ໃນເວລານັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮ້ອງໃສ່ຄົນ, ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈກັບຕົວທ່ານເອງ, ເພາະວ່າຕາ adrenaline ຈະກີດຂວາງ.

ແຕ່ມັນມີເວລາສະເຫມີເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາແລະຫັນກັບຄືນໄປບ່ອນ. ສະນັ້ນຢຸດ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕອນນີ້ຫມາກພິລາກໍາລັງເລັ່ງ, ພຽງແຕ່ເປີດເຜີຍແລະປ່ອຍໃຫ້ວັດຖຸທີ່ຫນ້າຮໍາຄານໄປ. ທ່ານສາມາດເດີນທາງໄດ້ຈາກຫນຶ່ງຮ້ອຍຫາຫນຶ່ງຫຼືອ່ານຈົດຫມາຍ Tatyana 1 ກ່ວາຫົວໃຈ.

ການພັກຜ່ອນຫ້ານາທີແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ adrenaline ກັບ cortisol ໄດ້ກັບຄືນໄປໃນມາດຕະຖານ, ແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຈີກທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ flap.

ປ່ຽນຕົວອັກສອນ

shutterstock_216645019.

ພວກເຮົາທຸກຄົນ - ນິໄສຊີວິດ. ແລະຈາກກຸ່ມສວນກ້າໄປຫາຂັ້ນໄດ, ພວກເຮົາຕອບສະຫນອງຕໍ່ທຸກໆຄວາມລະຄາຍເຄືອງທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້. ລວມທັງຄວາມໂກດແຄ້ນ. ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າໂສກເສົ້າ - ເຈົ້າກັດສົບຂອງເຈົ້າ, ດື່ມ, ບີບນິ້ວມື? ຢຸດທັນທີ.

ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງທີ່ລຽບງ່າຍໃນຕໍາແຫນ່ງປົກກະຕິກໍາລັງຈີກແມ່ແບບແລະປ່ຽນປະຕິກິລິຍາຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າທ່ານປົກກະຕິແລ້ວລຸກຂື້ນໃນການຕີມວຍ - ຍືດ, ໂດດຫລືຊອກຫາ. ບີບແຂ້ວຂອງທ່ານ - yawn symotic. ເພື່ອຮັກສາຕີນຂອງທ່ານ - ຍ່າງໄປຕາມປາຍ.

ຂຽນຈົດຫມາຍ

ສະແດງໃຫ້ເຫັນ asshole ນີ້ຜູ້ທີ່ຕັດທ່ານໃນເສັ້ນທາງ, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່ບໍ່ດັງ, ແຕ່ເປັນລາຍລັກອັກສອນ, ເມື່ອທ່ານໄປຮອດຈຸດຫມາຍ. ຂຽນໃສ່ເຈ້ຍໃບຫນຶ່ງ, ທ່ານແມ່ນ donkey ປະເພດໃດແລະວິທີທີ່ທ່ານຈະກວາດລ້າງຢາງຂອງ stinky kolymagi ຂອງລາວ.

ຢ່າຖືຄວາມໂລບມາກຂອງເຈົ້າຄືນ. ຂຽນຕາບໃດທີ່ epithets ບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການ. ໃກ້ຊິດກັບຈຸດຈົບຂອງຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າກົດລະບຽບຂອງເຄື່ອງຫມາຍວັກຕອນແມ່ນມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ວາພຶດຕິກໍາຂອງຊີ້ນຫມູ.

ພວກເຮົາຜະລິດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເງື່ອນໄຂ

shutterstock_216800617

ທ່ານບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຫມາຫມາ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະພັດທະນາສະມາຄົມທີ່ບໍ່ດີດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ຈະໃຈຮ້າຍນ້ອຍກວ່າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດໃສ່ gum ເຄື່ອງໃຊ້ເທິງແຂນໃສ່ແຂນແລະກົດໃສ່ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະຫັນໄປ.

ນີ້ແມ່ນ, ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ບໍ່ພໍໃຈ. ແລະອັນທີສອງ, ປະເພດຂອງເຫືອກຈະເຕືອນທ່ານວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະຢຸດເຊົາການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ trifles.

ເຫນັງຕີງ

ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ທີ່ຈະສັ່ນສະເທືອນຄົນແມ່ນຜົນຂອງ cortisol ດຽວກັນທັງຫມົດກັບ adrenaline. ແລະຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງພວກເຂົາໄດ້ລຸກຂຶ້ນໄປສະຫວັນແລ້ວ, ພວກເຂົາຈະຕ້ອງດໍາເນີນການກັບມັນດ້ວຍຕົນເອງ. ສະຫມອງແຕກໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມີກິດຈະກໍາໃດກໍ່ຕາມຈະເຮັດວຽກ - ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງໂຊຟາ, ສະຖານະການທີ່ສະຫງ່າງາມຢູ່ພາຍໃຕ້ Rihanna. ຖ້າຫາກວ່າພຽງແຕ່ຮຸນແຮງແລະບໍ່ດົນ. ຫຼັງຈາກ 5-10 ນາທີ, adrenaline ຈະສິ້ນສຸດລົງ, ແລະທ່ານຈະກາຍເປັນແມວອີກ.

ຢ່າອຶດຢາກ

figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject"> Shuttertock_181519442.

ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ບໍ່ດີບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ທ່ານຄິດວ່າທ່ານທັງຫມົດໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວທ່ານພຽງແຕ່ຫິວ. ໃນເວລາທີ່ລະດັບນ້ໍາຕານຫຼຸດລົງ, ລະດັບຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນໃນອັດຕາສ່ວນ.

ພວກເຮົາມີຄວາມເປັນປົກກະຕິທີ່ບໍ່ທໍາມະຊາດໃນແຕ່ລະມື້, ແລະມີພົນລະເມືອງຫຼາຍຄົນບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການກິນ - ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວ, ແຕ່ອາການຄັນຄາຍ - ພວກເຂົາກໍ່ຮູ້ສຶກ. ຈື່ເວລາທີ່ທ່ານກິນເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ແລະຖິ້ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີທາດບໍາລຸງໃນ firebox. ຖ້າຫຼັງຈາກ 20 ນາທີມັນແມ່ນໄວຂື້ນ - ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບອາຫານທັງຫມົດ.

ອ່ານ​ຕື່ມ