ດອກໄມ້ແລະນົກແມ່ນບິດຢູ່ເທິງເດີ່ນ, ແລະທ່ານເປົ່າຫວ່າງທີ່ກ່ວາກວາດແລະຕົກລົງມາ. ຕື່ນເຖີດ - ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ໃນລົດໄຟໃຕ້ດິນ - ທ່ານຕັດອອກ, ເບິ່ງ - ຄ້າຍຄືກັບ zombies. ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານພຽງແຕ່ມີຄວາມກົດດັນຢູ່ລຸ່ມ Plinth. ຄວາມຈິງ, hypotonik, ການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນໃກ້ຈະມາແລ້ວ!
ແນ່ນອນ, ມັນເປັນການດີທີ່ໄດ້ຍິນຈາກທ່ານຫມໍທີ່ທ່ານຈະມີຊີວິດຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ (ແຕ່ຮູບ). ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມສຸກຫນ້ອຍລົງ - ວ່າບໍ່ມີເມັດສະຫລາດຈາກສິ່ງນີ້. ແລະທັງຫມົດນີ້ແມ່ນ Ginsengi, Elewerococci ແລະ Rhodiologists ສີບົວ - ທີ່ທ່ານດື່ມທີ່ທ່ານກໍາລັງຟັງວິທະຍຸ. ກາເຟ - ຈາກຫູທີ່ແຕກອອກໄປແລ້ວ ... ຂໍໃຫ້ພະຍາຍາມເຂົ້າມາໃນກໍລະນີທີ່ເຂົ້າໃຈແລະນໍາໃຊ້ວິທີການ 10 ຢ່າງຈາກຮູບພາບ. ຄວາມກົດດັນຫຼືບໍ່ມີຄວາມຈິງ (ປະເພດ "ໃນຕອນເຊົ້າປະຕິເສດກັບນ້ໍາເຢັນ" ຫຼື "ນອນຫລັບທຸກໆມື້ໃນເວລາ 10 ໂມງເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 9 ໂມງແລງແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການກິນເພື່ອເບີກບານ
- ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ໃນຫລັກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. hypotonik ຫິວ - hypoton ຂອງ hypotonik ເຄິ່ງຫົວໃຈ. ໂພຊະນາການຫ້າປະລິມານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິຖ້າບາງສ່ວນແມ່ນນ້ອຍ.
- ອາຫານເຊົ້າທໍາອິດທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແມ່ນເກີບແຊນແລະເນີຍແຂງຄູ່ຫນຶ່ງ. ວິທີການເຮັດວຽກແລະເລີ່ມຕື່ນນອນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ວິນາທີ.
- ອາຫານທ່ຽງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແມ່ນຕັບ, ສະຫຼັດຂອງຜັກກາດ, ສາມາດເປັນ sauer, ແຕງ cannon. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ salinic - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂອງພວກເຮົາ.
- ສໍາລັບ dessert ຫຼືອາຫານຫວ່າງ - ຊັອກໂກແລັດ. ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ນາງແມ່ນປໍສາ. ຖ້າມັນບໍ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, jam ອາດຈະເຕີບໃຫຍ່ໃນຮ້ານ.
- ຈາກຮ້ານຂາຍຢາຕາມເສັ້ນທາງກັບບ້ານພວກເຮົາອົດທົນກັບ hematogen ແລະ ascorbic. ມີຄ່າຈ້າງ, ແລະຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ບໍ່ດີ.
ແລະ, ເດັກຍິງ, ບໍ່ມີອາຫານທີ່ຫິວໂຫຍ! ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະນອນທັງຫມົດທີ່ສວຍງາມແລະບາງ - ແລະເຢັນຫມົດ.
ແລະສິ່ງທີ່ຄວນດື່ມທັນທີ?
- ທ່ານຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບກາເຟ, ທ່ານອາດຈະມີນິຍາຍຮ້ອນແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກັບລາວ. ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ການໂຈມຕີໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີພຽງແຕ່ຄ້ອນຕີຄ້ອນສົດໆແບບທໍາອິດຊ່ວຍໃນຄວາມເປັນຈິງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ຫນຶ່ງເຊື້ອຊາດທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດສໍາລັບປະລິມານຢາ.
- ເຈົ້າມັກຊາຂຽວບໍ? ດື່ມ! ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆບໍ? Peah Mate!
- compote ຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫຼື tilture ຂອງ rosship ແມ່ນຍັງມາຈາກອາຫານຂອງແຫຼວຂອງແຫຼວ.
ສິ່ງທີ່ດີຂອງ cahors - ພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນ pollutalky ສໍາລັບນັ່ງ, ແຕ່ວ່ານາງແມ່ນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. Cognac ຍັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນປະລິມານ homeopathic. ບໍ່ມີການດື່ມເຫຼົ້າໃນການຍ່ອຍອາຫານສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ, ແລະ goocco ດັ່ງນັ້ນເລືອດຕາມເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ.
ມຸກສະງ່າງ
ສິ່ງນີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນຜົງ. ບໍ່ມີ cocktails ທີ່ສັບສົນແລະ Gavways ຮຽກຮ້ອງ. ຫມາກໄມ້ນ້ອຍໃສ່ພາຍໃຕ້ລີ້ນແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາກະແຈກກະຈາຍຫມົດ. ໃຊ້ເວລາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ."ນ້ໍາເຜິ້ງຫມາກນາວ"
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫລາຍນາວ, ຕັດ, ດຶງແກ່ນແລະປີ້ງ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໄປໃນທະນາຄານ, ຕື່ມນ້ໍາໃສ່ລິດ, ປິດ. ໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນມື້ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຕູ້ເຢັນ. ດຽວນີ້ມີກະປ of ອງຂອງນ້ໍາເຜິ້ງແຫຼວ, ປະສົມແລະອີກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາສົ່ງໄປທີ່ຕູ້ເຢັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາລົດຊາດນີ້ໃສ່ຄູ່ຂອງບ່ວງຫນຶ່ງໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
samomassage ປຸກປຸກ
ການຊ່ວຍໃນການຕື່ນຕົວ, ສັ່ນລົງ: ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະກົດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນແມ່ນຈຸດທີ່ຢູ່ຕາມເສັ້ນເລືອດແດງໃນ carotid ຈາກດ້ານເທິງຫາລຸ່ມ. ອັນທີສອງ, ອາການຊຶມເສົ້າລະຫວ່າງດັງແລະປາກເທິງ. ສາມ, ຈຸດໃຈກາງຂອງຫົວແລະພື້ນຖານຂອງກະໂຫຼກ. Baska ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫມຸນ - ຫູຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະໂປ້ຊ້າຍ. ຫົວແມ່ນຍັງເຢັນທີ່ຈະນວດສິ່ງທີ່ພິເສດດັ່ງກ່າວ - ເຊິ່ງຜ່ານຊື່ຫຼິ້ນຂອງພັກ "Mushka" ຫຼື "Generator Binderly ຊ່ວຍໃຫ້ຕື່ນນອນໃນຕອນບ່າຍ.ແລະໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເປັນ cambal ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຖີ້ມແຜ່ນ, ປຸງແຕ່ງຕີນຂອງແປງການນວດ. ທັງຫມົດດຽວກັນ, ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເຕັມທີ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ແລະໄມ້ພຸ່ມໄມ້.
ກິດຈະກໍາ - ສິ່ງທີ່ມັນຫັນອອກ!
ຢູ່ທີ່ມີຊີວິດຢູ່.
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລວມເອົາດົນຕີທີ່ມີຈັງຫວະທີ່ດັງ, ການຮ້ອງເພງຢ່າງຈິງຈັງແລະການເວົ້າຈັງຫວະ. ລະວັງ, ເພື່ອນບ້ານ: Hypononik ແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ! ແລະ, ໂດຍວິທີທາງການ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງດຽວກັນມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຫົວເລາະ. ສະນັ້ນການສະຫມັກສະມາຊິກຕໍ່ຮູບພາບແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ທ່ານຫມໍໄດ້ກໍານົດໄວ້! ;)ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເບີກບານ
ກິ່ນຫອມທີ່ແຂງແຮງແມ່ນໂຕນ, ຟື້ນຟູແລະໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງສະຫມອງ. ບໍ່ພໍໃຈ, ແນ່ນອນ. Lilac Plowed - Nyukhai Jasmine, Jasmine ໄດ້ຫນີໄປ - ຄ່າທໍານຽມສີສົ້ມຫຼືຫມາກອະງຸ່ນ. ທ່ານສາມາດລຸດນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ (Rosemary, geranium, bergamot) - ສອງຢອດໃສ່ຜ້າເຊັດມື. ແມ່ນແລ້ວ, ໂດຍວິທີການກ່ຽວກັບກາເຟທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາ: ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງສໍາເລັດຜົນບໍ່ໄດ້ຢູ່ພາຍໃນ, ແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງ "sniff ບໍລິສຸດ"!
ສໍາລັບ SUGEN
ສູດຕົ້ນຕໍທີ່ມີຄວາມສົດຊື່ນ: ຄະແນນ!
ຄວາມລັບອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບບໍລິສັດທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍຂອງ hypotoniki: ຄຸນລັກສະນະຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຊື້ອສາຍ, ສະຖານທີ່ຈາກບາດແຜອື່ນໆ, ແຕ່ມີຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ປະສາດ. ຄວາມກົດດັນ, ໂຣກ psychotrauma, neurosis, ຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ການຂາດການນອນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະເຫນ່ທັງຫມົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອນາຍຈ້າງຮ້ອງໃສ່ທ່ານ, ຂໍຮ້ອງໃຫ້ມີແມ່ຍິງຫຼືຜູ້ທີ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບທຸກໆຄົນ (ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຟັງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຟັງຂ້ອຍໃນປະຈັກພະຍານດ້ານການແພດ. ຂ້າພະເຈົ້າດີກວ່າຜູ້ຜະລິດກາເຟທີ່ດີກວ່າກັບຍີ່ຫໍ້, ຈິດວິນຍານທີ່ອົບອຸ່ນແລະຢູ່ໃນຕຽງຂອງອາພາດເມັນເປັນເວລາສິບຫນ່ວຍ. ບໍລິສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວ!