ລະດູຮ້ອນຈະມາເຖິງອີກບໍ່ດົນກັບຄວາມສຸກຂອງຊີວິດທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມສຸກ. Sun, ຫາດຊາຍ, ກິນເຂົ້າປ່າ, ສວນສາທາລະນະ, ວັນທີ່ຂີ້ກຽດໂດຍການເຫື່ອອອກ ... ເຊັ່ນ: 3zar, ຮູຂຸມຂົນແລະຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ. ໃຫ້ປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງລັງສີ, ຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, chlorine ໃນຫາດຊາຍແລະຍຸງແມ່ນເປັນການທົດສອບທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຜິວຫນັງ . ມັນບໍ່ແປກທີ່ໃນລະດູຮ້ອນມັນຕ້ອງການການປ້ອງກັນແລະການດູແລທີ່ດີຂື້ນ.
ດວງອາທິດແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຕໍ່ຜິວຫນັງ. ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນຈິງຕະຫຼອດປີ, ແຕ່ວ່າໃນລະດູຮ້ອນມັນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ. ມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນຮູບແບບທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດ, ແລະສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແດດ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າ, ພ້ອມທັງການເຫື່ອອອກທີ່ອຸດົມສົມບູນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຜິວຫນັງແຖວ. ແຕ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ມີຫຼາຍບັນຫາສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້.1. ຢ່າປະຢັດໃນຄີມກັນແດດ
ທຸກຢ່າງໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍ Sunscreen, ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມືດມົວ. Sunscreen ຄວນມີ SPF (ປັດໄຈການປົກປ້ອງ) ຢ່າງຫນ້ອຍ 30, ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາກັນນ້ໍາໂດຍອີງໃສ່ສັງກະສີແລະຮັບປະກັນການປ້ອງກັນທີ່ກວ້າງຂວາງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນປະມານ 15-30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຫູ, ຮີມສົບແລະດ້ານຫຼັງຂອງມື. ແລະໃນເວລາທີ່ກິນຂັ້ນຕອນການນ້ໍາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມຄືນໃຫມ່ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
2 ການປົກປ້ອງ - ຂ້າງເທິງທັງຫມົດ
ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມເປັນຕາຂອງຄີມກັນແດດທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ, ມີຫລາຍວິທີອື່ນໃນການປົກປ້ອງຜິວໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຖະຫນົນ. ຜ້າທີ່ມືດມົວແລະຫນາແຫນ້ນ, ດີກວ່າ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີການປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ມີຢູ່ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວດີກ່ວາແວ່ນຕາກັນແດດ. ແວ່ນຕາກັນແດດແລະຫມວກທີ່ມີພື້ນທີ່ກ້ວາງຈະບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ.ການຍ້ອມຫນັງປານກາງ 3
ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສາມາດເຜົາຜານໃນແດດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສະຫງົບຜິວຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມບາງໂຊດາອາຫານໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາເຢັນ 15-20 ນາທີກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກຮັບຮອງເອົາ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຕັດໃບຂອງຕົ້ນໄມ້ aloe vera ແລະນໍາໃຊ້ມະຫາຊົນ aloe aloe ເຂົ້າໄປໃນ gel ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທ່ານສາມາດຈຸ່ມຜ້າເຊັດໂຕໃນຊາມກ້ອນດ້ວຍນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະໃສ່ຜິວຫນັງເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ສຸດທ້າຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແລະເປັນຢາ ibuprofen ເລັກຫນ້ອຍ.
4 ການຄວບຄຸມຍຸດຕິທໍາ
ເຖິງແມ່ນວ່າຜິວຫນັງຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈະແຫ້ງແລະມີຮອຍແຕກໃນລະດູຫນາວ, ມັນກໍ່ສາມາດກາຍເປັນໄຂມັນໃນລະດູຮ້ອນເກີນໄປ. ການສະສົມຂອງເຫື່ອແລະກັນແດດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ, ສະນັ້ນການເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຄວນປ່ຽນເປັນຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກພາກສ່ວນທີ່ເຜົາເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນທີ່ຖືກປິດແລະກໍາຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ. ປອກເປືອກດ້ວຍກົດ salicylic ຈະຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດໄຂມັນຈາກຮູຂຸມຂົນ, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະສຽງ.5 ການແຕ່ງຫນ້າ
ໃນສະມາດ Eve ຂອງລະດູຮ້ອນມັນເປັນມູນຄ່າການປັບປຸງເຄື່ອງສໍາອາງຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃຊ້ໂຕນຂອງແຫຼວຫຼືຄຣີມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນມັນຢູ່ເທິງຖ່ານຫີນຫລືຜົງ. ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄີມທີ່ມີສຽງມີ SPF, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມໃຊ້ຜົງທອງເຫລືອງສໍາລັບແກ້ມແທນທີ່ຈະເປັນສີຄີມ. Lip Gloss (ມີ SPF, ແນ່ນອນ) ເບິ່ງເບົາກວ່າໃນລະດູຮ້ອນກ່ວາຄີມ, ລິບສະຕິກ.