ບາງທີມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບສໍາລັບໃຜທີ່ເປັນຜູ້ສື່ສານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜູ້ທີ່ຮູ້ວິທີຟັງ. ແລະຢູ່ເຮືອນ, ໃນກໍລະນີການສົນທະນາກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງທ່ານທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ຍາກກວ່າເກົ່າ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຟັງເພື່ອລາວວ່າພວກເຂົາເຂົ້າໃຈພວກເຂົາ.
ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "Empathous Aude" ແມ່ນທັກສະທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ແຂງແຮງ, ເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຮູ້ສຶກດູແລແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ໃຫ້ຂອງສະເຫນີ 6 ປັດຈຸບັນທີ່ສໍາຄັນຂອງວິທີການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ລາວຕ້ອງການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ1. ຄໍາແນະນໍາ - ຄະດີຂັ້ນສູງ
ຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາຫລືໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ຖ້າວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຖາມໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບມັນ. ບາງຄັ້ງຄົນນັບແຕ່ຢາກໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຍິນແລະໄດ້ຍິນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຈັບ, ລາວຕ້ອງການຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ບໍ່ແມ່ນຄໍາແນະນໍາ. ແນ່ນອນ, ມັນທັນທີທັນໃດກໍ່ຕາມຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະເຫນີໃຫ້ມີການຕັດສິນໃຈທັນທີຕໍ່ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ແຕ່ສະພານັ້ນອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນນີ້ຕ້ອງຢູ່ໃນເວລານີ້. ຜູ້ຊາຍມັກແກ້ໄຂບັນຫາ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບບັນຫານີ້.
2. ຄວາມອົດທົນ, ມີຄວາມອົດທົນເທົ່ານັ້ນ!
ມີຄວາມອົດທົນແລະບໍ່ອຸກອັ່ງຖ້າຄູ່ນອນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ທັນທີວ່າລາວຮູ້ສຶກ.ບາງຄັ້ງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຊອກຫາຄໍາສັບເພື່ອສະແດງສິ່ງທີ່ລາວຮູ້ສຶກ. ຄວາມງຽບແລະຄວາມອົດທົນຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
3. ໃນຄວາມເມດຕາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ "ເຂົ້າໃນບັນຊີຂອງທ່ານ." ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວແລະພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກົງກັບທ່ານ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫມາຍເຖິງການຮັບຮອງເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ຮ່ວມງານດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ.
4. ຈື່ - ທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກໂຈມຕີ
ຢ່າປ້ອງກັນແລະບໍ່ຮຸກຮານເມື່ອຄູ່ນອນສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານກັງວົນໃຈ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກວິພາກວິຈານ. ພວກເຮົາຕ້ອງມອບຄູ່ຮ່ວມງານໃຫ້ສະແດງປະສົບການຂອງຂ້ອຍຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງ. ມັນຈະມີອີກຄົນຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກວ່າທີ່ຈະເວົ້າໃນໃຈ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມວ່າ: "ຂ້ອຍສາມາດສະແດງຄວາມສະຫງົບໄດ້ຢ່າງງຽບໆວ່າຂ້ອຍຄິດແນວໃດ? ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລົບກວນຂ້ອຍ. "5. "ການໄດ້ຍິນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ"
ໃຊ້ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການໄຕ່ສວນປີ້ນ", ເຕັກນິກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າລາວເຂົ້າໃຈແລະເບິ່ງແຍງລາວ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດໃນຕອນນີ້." ຫຼື "ຂ້ອຍໄດ້ຍິນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເວລາໃດ," ຖ້າລາວເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນ" ຫຼື "ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບຂ້ອຍ".
6. ການດູແລກາງກາງ
ສະເຫນີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຖ້າຄູ່ນອນເຈັບ, ແຕ່ລາວບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຄວາມສົງສານ. ຄວາມສົງສານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການຖົກຖຽງຫລືການຮັກສາຄວາມສະຫງົບ, ແລະການເບິ່ງແຍງດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ - ບໍ່.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາມັກຈະໃຫ້ param "ວຽກງານບ້ານ" ໃນການຝຶກ 5 ນາທີຕໍ່ມື້ "ການໄຕ່ສວນ mapotum". ຕົວຢ່າງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານ B. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍຮູ້ຈັກອາຫານທີ່ເຈົ້າກຽມພ້ອມ" ຫຼື "ເຈົ້າຊ່ວຍວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ." ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຄູ່ແຂ່ງເວົ້າສິ່ງລົບກວນຫນຶ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດໃນເຮືອນ" ຫຼື "ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າອາບນ້ໍາເດັກນ້ອຍໃນຕອນແລງ." ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານກ່າວວ່າ, ຄູ່ຮ່ວມງານ B ຟັງຢ່າງງຽບໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄູ່ຮ່ວມງານ B ກ່າວວ່າຫນຶ່ງໃນແງ່ບວກແລະສິ່ງລົບກວນ, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນກໍາລັງຟັງຢູ່. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເວົ້າ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເລັກໆນ້ອຍໆນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສະແດງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນນໍາກັນ, ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ສະສົມ, ສ້າງກໍາແພງລະຫວ່າງຄູ່.