ສິວແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຈາກ. ແນ່ນອນ, ບາງຄົນໄດ້ໂຍນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ຈາກຢາທີ່ລາຄາແພງໃນການປະຖິ້ມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ວ່າສິວທີ່ແຂງກະດ້າງບໍ່ໄດ້ອອກໄປຢູ່ຄົນດຽວ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ວ່າສິວສາມາດຮັກສາໄດ້ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ Probiotics.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜິດພາດ, ເຊື່ອວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ວ່າຄວາມກັງວົນນີ້ບໍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທັງຫມົດ - ບາງສ່ວນຂອງພວກມັນແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພວກເຮົາຍົກຕົວຢ່າງຂອງ 5 ຜະລິດຕະພັນ Probiotic ທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາສິວຕາມທໍາມະຊາດ.
1. ນົມສົ້ມ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ probiotics ຫຼື "ທີ່ດີ" ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ນົມສົ້ມເຂົ້າມາໃນໃຈ. ນົມສົ້ມແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການຫລົ້ມຈົມ, ເຊິ່ງຖືກຫມັກໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດແກ່, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະ bifidobacteria. ມັນຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຈາກສິວ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ແລະຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.2. Sickle
ການກິນຫມາກເລັ່ນທີ່ຫລໍ່ຫລອມຫລືຫມາກແຕງແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະກິນ probiotics. ແຕງ marinated, ກະລໍ່າປີ, beets, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ແລະອື່ນໆແມ່ນແຫຼ່ງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ probiotic ທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງຈະມີຜົນດີຕໍ່ຜິວຫນັງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຫມາກແຕງເກືອມີໂຊດຽມຫຼາຍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາແນະນໍາໃຫ້ຫລີກລ້ຽງຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກແຕງທີ່ປະດັບປະດາດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມບໍ່ມີດອກໄຟສົດ.
3. Pakhta.
ທາດແຫຼວທີ່ຍັງຄົງຢູ່ຫລັງຈາກແຕ່ງກິນນ້ໍາມັນຖືກເອີ້ນວ່າ pochtow. ມີສອງປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງສິ່ງທີ່: ແບບດັ້ງເດີມແລະປູກຝັງ. The probiotics ແມ່ນພຽງແຕ່ຕາມປະເພນີ. ມັນຍັງມີໄຂມັນແລະພະລັງງານນ້ອຍໆ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນໂດຍວິຕາມິນ B12, ribOblavin, ແຄວຊ້ຽມແລະຟໍຟໍແລະຟໍລິກ.4. ເນີຍແຂງ
ເນີຍແຂງແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມອີກຢ່າງທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍ probiotics. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເນີຍທີ່ຫມັກ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາທັງຫມົດມີ probiotics. ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກສິວຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງເນີຍແຂງຈາກນົມຂອງງົວແລະແບ້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ດີຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ (ແຕ່ຍັງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ລວມທັງແຄວຊ້ຽມ, ວິຕາມິນຊີ, phosphorus ແລະ selenium.
5. ເຫັດຊາ
ເຄື່ອງດື່ມຫມັກທີ່ມີຊື່ວ່າເປັນຊາ KVASS (ຜະລິດໂດຍເຫັດຊາ), ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາສິວ, ແລະສິ່ງນີ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຜິວຫນັງ. ນອກຈາກນີ້, ເຫັດຊາແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາຢູ່ເຮືອນໃນທະນາຄານ.