ແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຈາກກິລາສາມາດບັນລຸໄດ້, ຖືກຕ້ອງໂດຍການເລືອກລະດັບແລະຮູບແບບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫລືສະລອຍນໍ້າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກວ່າໃນສະໂມສອນກິລາ, ລູກຄ້າໃຫ້ບໍລິການດັ່ງກ່າວເປັນການທົດສອບການອອກກໍາລັງກາຍ.
ການບໍລິການແມ່ນຫຍັງ?
ການທົດສອບການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນການກວດສອບທີ່ສົມບູນແບບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ໄດ້ຮັບການຄາດຄະເນຕໍ່ໄປນີ້:- ບັນຫາສຸຂະພາບ;
- ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ;
- ເຕັກນິກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການຟື້ນຕົວ, ບັນລຸຜົນການກິລາ.
ການສໍາຫຼວດຄັ້ງນີ້ສາມາດດໍາເນີນໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສົນທະນາຂອງບຸກຄົນທີ່ມີບຸກຄົນ, ໃນກໍລະນີທີ່ລາວເຫັນວ່າມີສະພາບສຸຂະພາບ, ລັກສະນະຂອງຈັງຫວະຂອງຊີວິດ, ແລະອື່ນໆແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານຫມໍ ຫມາຍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄອນກີດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວໃນອະນາຄົດ, ການດື່ມແລະການດື່ມແລະການດື່ມແລະລະບອບການກິນຂອງລາວ.
ການສໍາຫຼວດໃດທີ່ຈັດຂື້ນພາຍໃນການທົດສອບຄວາມແຂງແຮງ
ການສໍາຫຼວດແມ່ນດໍາເນີນໄປໃນສະລັບສັບຊ້ອນ, ແລະປະກອບມີຈໍານວນການຫມູນໃຊ້ທີ່ຫລາກຫລາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ອ້າງອີງໃສ່ສະຖານທີ່ຂອງສະໂມສອນ https://www.volnomport.Ru/tarify-i -testness-test.html, ມີໂປແກຼມທົດສອບຄວາມແຂງແຮງທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ທັງຫມົດ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາ: ມັນອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງກັບຄວາມສະຫຼາດ, ຄຸນລັກສະນະຂອງຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມຫ້ອງກິລາ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການທົດສອບການອອກກໍາລັງກາຍປະກອບມີການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດແລະກໍາມະຈອນ, ປະຕິບັດການໂຫຼດແລະຕົວຢ່າງທີ່ເຫລືອຢູ່, ວິເຄາະທາງດ້ານມະນຸດ, ການວິເຄາະຂອງອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ. ຫນຶ່ງໃນພາລະບົດບາດສໍາຄັນໃນບັນດາລາຍຊື່ການຫມູນໃຊ້ທັງຫມົດແມ່ນຈັດສັນໃຫ້ເປັນຕົວຢ່າງການໂຫຼດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດທຸກບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບ cardiovascular, ຄວາມພ້ອມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດສອບການໂຫຼດ, ທ່ານຫມໍເຮັດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການເລືອກທິດທາງຂອງການຝຶກກິລາ.
ການວິເຄາະສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນການທົດສອບ, ແນໃສ່ໃນການກໍານົດອັດຕາສ່ວນຂອງໄຂມັນ, ສ່ວນປະກອບຂອງກ້າມຊີ້ນແລະນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ. ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍສາມາດກໍານົດຈັງຫວະທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໄລຍະເວລາແລະລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງຮ່າງກາຍໃນອະນາຄົດໃນຫ້ອງໂຖງ.