Wärend d'Haut ass d'Erscheinung zefridden - mir si roueg an huet et als duerch ze gesinn. Awer et ass nëmmen méiglech eng eenzeg Aart Kuer ze sthuelen, all méiglech Prozeduren an Sue ginn. Wéi och ëmmer, d'Situatioun ass net ëmmer korrigéiert, sou datt et besser ass fir d'Haut voll ze garantéieren. A fir mat der Eliminatioun vu 6 schlechten Gewunnechten ufänken, déi zu onsympathesche Konsequenze féieren.
1. komplett Hautfleeg
Touch vun der Haut vum Gesiicht mat Hänn, besonnesch dreckeg, heefegelt Lips an d'Benotzung vu Gesiichtsausdréck - all dës on onkontrolléiert Aktiounen, déi zu onsontrisesche Konsequenze féieren. An dest méi dacks et geschitt, dee méi staark a méi séier fillt d'Fra se sech selwer. Etapps produzéiert goufen wéinst Stress, sou wéi wäert et ganz hëllefëm këmmeren.
Rou, maache Är Liiblingssaachen, drénken, filling Huelcher - huet den Nervensystem weiderhinner komm, an d'Hautkonditioun huet d'Gewunnechten besser verbesseren.
2. heefeg a laang bleift an der Sonn
Sunner - Quell net nëmmen Henm an exzellkt, awer och fréi Agent. Ultraviotlet féiert op d'Bildung vu gratis Radikalen an der Haut, déi e Schlecht ass beaflosst säin Erscheinungsbild. Ausserdeem ass méi iwwerscheregem S dréchen, déi den Dréchenen vun der Rheisen, zumellen ofholen, well et fällt. Elastesch a Klammer Faseren leiden, an dëst ass e Verloscht vun der Elastizitéit an Elastizitéit.
Dëst ka méi Probleemer ginn, waarden an Heldernisser tëscht Makh - d'Sonn, d'Sonneméi verdeelt d'Sonn, an dës wäerte verlängerten, Offallgeschessen a gëtt och op Resultat. Awer dëst ass net all, Sonnebidder a méi wäitem Quantitéite gi mat Pigmentéierung, Copopose a Kriibsverkälter.
3. Fëmmen
Trotz aktiv Prozoganda zielt géint Fëmmen, vill Deeg huelen erëm an d'Hänn vun enger Zigarett. Jo, et gi vill auruall Beispiller op der Welt, déi an déi neve al Alternitioune wëllt, mä dëst huet déi negativ Effekter vun der Tubord aus der Tubak ugeholl.Tubstakungs féiert sech sech fir sechhehiehydratioun vum denks retten, déi se ophell en giel Shade net guer net keeegéit. Wa sech am Kierper proes, wat zegment produzéiert gëtt, beaflosst eng Prillbing Fieberen, déi d'Haut seng Elastizitéit verléiert.
Un all, onroueg Fëmmerten, et ginn ëmmer donkel Kreesser ënner den Aen, déifflecken an "Goose Paws".
4. Klengem Konsum vu reng Waasser
Mir wäerten keng Meenung op d'Déquenz änneren, wéi vill Waasser pro Day drélerken. Déi meescht dacks eng Zuel vun 2 Liter, awer eng Zuel vun Dokteren versécheren datt et néideg ass eleng ze drénken wann de Kierper selwer erfuerdert, kann ech. Zu der Zäit vum Duusm.
Fir ze verstoen ob Waasser genuch an Ärem Kierper ass - kuckt just den Zoustand vun Ärer Haut. Mat engem Knaache vu Flëssegkeete fléissele rouder, tréieger an dimm. Wann dëst Äre Fall ass, ass et besser fir Iech selwer op d'mannst e bësse Drénkmodus ze etabléieren. Benotzt reduzéiert Flëssegfliken a grousse Quantitéite méi wéi e bësse mat deem klenge.
An och besser, wann déi nächst Kéier se drénken - just de schiedleche Gas mat Ärem dréleef an gesandlegen Drénkwaasser. Mat reegel Wënsch am Kierper, Toxins ginn net verflicht, wéinst keen nëmmen d'Haut leiden, awer och allegiell Gesondheet.
5. Diät Iessen an Iwwerschoss
Dee këllte Schnouer vum Liewen an de Wonsch vun enger moderner Persoun fir eng Rëtschheeten an enger begrenzer Zäit fir d'Snacks ze zielen op de Wee deen ënner dem Aarm gefaangen ass ënner dem Aarm. An dacks eppes schiedlech kommen. A Yitt'en enden d'SNACK souguer ëmmer bei iwwer d'ze iwginn schlecht, wat all op d'Haut beaflosst ass, an am Staat vum Kierper. An ufänken, dat wat déi richteg Assemblatioun vun der gutt Gesondheet a schlëlt.
Eng aner extrem ass Diät. Et geet zu eppes wierklech fiermer, d'Leit un d'Nährungsmemberen limitéiert, déi zu engem Mangel féiert zu ee Mank vu Vitaminnen féiert. Dehydraté zerfrenzen, d'Haut verléiert d'Time, gëtt groer an dI sch Schimmer. Denkt drun, wann Dir schéin wëllt kucken - Dir musst richteg iessen, da wäert d'Figur déi gewënschten Ofsaz kommen.
6. Kapp den Dokter
Technology Entwécklung ass perfekt, awer net ëmmer. Mat der Advent vum Internet, eng Persoun kritt en Zougang zu der Informatiounsfloss, wou et och vill Dreck zousätzlech zu wäertvoll Informatioun ass. Wert Dir d'Gesondheetswutprobrohsproisse konsaen, D'Leit hu gären dass mlieséieren net ze sinn, awer och Artikelen déi d'Kompetenze vun deenenen zielen.
Awer och mat zouverléissege Informatioun gëtt den Atatus net eng korrekt Diagnos net eng korner Markositos, awer d'Formatatiounsproochlechkeet anescht setzen. Oft falen dës Fakten, datt de Staat vun enger Persoun agrou gëtt, gëtt an dëst reflektéiert, an et ass net sou einfach ze restauréieren.
Wann Dir Iech schlecht fillt - net stoen, bezitt sech ëmmer op d'Spezialisten. Neierlech Hëllef spueren Zäit, Suen an inklusiv extern Appel.