Wien huet net gär Hambier, souwuel frësch a gefruer. Dës Beousele si net nëmme lecker, si sinn och ganz nëtzlech fir d'Gesondheet. Also Wéi eng Memberen hänken Hambieren bréngt.
1. Hambieren huet vill Nährstoffer
Eng Haapt Kéier vun dësem Rëndricher ginn méi wéi 50% vum Minimege vum Vitam vun Vitaminéng online a suergt dofirler wéi och Gesondheetswongen. Zousätzlech enthält Malina och Manganes a Vitamin k Wien huet eng wichteg Roll a Schanken gesuergt. An dofir vun der sinn net all - a kleng Dosen duerch Leit, de Vitamin E, Vitaminien vun Gruppen, Salves-, Koppium, Koppium, Koppel a Gëlle, Eisen a Gëller.2. Niddereg Zocker Inhalt
Malina ass och eng vun den Uebst mam niddregsten Zockerinhalt - nëmme 5 Gramm 4 Gramm Cambierer am Verglach mat ongeféier 20 Gramm an engem mëttel Gramm. Dëst sch maachen et eng exzellent Optioun fir déi, déi do séiss sinn, awer wien wëll wëll dëst zu Allgemengen Konsum Zocker maachen.
3. Antioxidants verhënneren Absing
Hamberry voller Antioxidanten. Dës Verkënnerung Hëllef reduzéieren den Niveau vun de Kabinesevasen, Kriibs, Diktisen an Ersta.lu. Antioxidants an der Roliter hëlleft och d'Entzündung ze reduzéieren, déi bekanntst Ursaach vun virzäiteg Alterung. Natierlech Schutzmoffer an dësen Beeren verbesseren d'DNA Erhuelung a Block Enzymen déi Péng an Arthritis verursaachen.4. Schutz géint Kriibs
Aniichten an der Hambieren an Anti-Inflamabomie Verbindungen verbonne mat Kriibsschutz, reduzéieren, déi Reproduktioun vu Kriibskriecher ze reduzéieren. Tr awer esou: e Michytieuri0ins, sou wéi Elllaitanine, giff den Apopfots Zelletze reduzéieren, kënnen en Epopetalen oder "Programméiert.
5. Héich Faser Inhalt
De Rëndby »enthält esou vill wéi 8 Gramm vun de Feeën, déi en Drëttel vum alljährlechen Minimum ass. Uebstfischten promote Gewiichtsverofsverof, ongeféier héich Hierketegungszuel, ënnerstëtzt "Zauberkeet a dréie d'Wuelstichen op nëtzlechsten Hästscher.6. Hambieren kënnen hëllefen Diabetis ze vermeiden
Éischt 1250 entstanen an den Illinois Institut, 32 Erwuessenen am Alter vun 20 bis 60, eng dräimard Ergoider gouf de Joer 60er ernannt. Egal Liewensmëttel war déi selwecht an Calorien an Macrorriitie, mee hunn se aner Quantitéiten un Gefriichten, déi virun enger Grupp eng zweet ass, huet den zweeten Truppen virgesinn.
D'Forearscher fonnt, datt fir d'Leit ausgesat sinn, déi riscéiert Aus Risikäne gi wéi sech méi Fëllifference of Bluttzepassen, fir Bluttzoulesch Niveau Niveaue reduzéieren. Dëst plutent geet den Bluttinteliveau gläich an deenen, déi zwee Coupeer vun 2 Spille rëmséck benotzt hunn, am Vergalt deen déi ech keng gesinn.
7. Hambieren verbessert d'Gehiraktivitéit an Erënnerung
D'Malina hëlleft dem oxidative Stress ze sammelen, wat tatsächlech en Uklo ass tëscht der Formatioun vu freien freien freien oder beschiedegtem Effekter. Well oxidativen Stress ass d'Ursaach vu Krankheeten wéi Alzheimer Krankheeten a Parkinson, Malina ass eng vun den beschten Produkter fir d'Aarbecht vum Gehir ze ënnerstëtzen. Et gouf och bewisen datt Flavoiden an de Beeren hëllefen verbesseren zesummen ze verbesseren d'Erhaleir an d'Stëmmung. An endlech, dës Beeren hëllefen d'Funktioun vum Gehir ze léisen, daatvoll Proteinen, déi mat senger Dysfunktioun verbënnt.
Wéi füügt weider méi Hambieren op Är Ernärung
D'Ramback besonnen eng wonnerbar an déi déi léif, Op villen der Plonneldeng, an argendo passt op séiss a Blutt Platen. Dir kënnt et zu oatamalen, Zaloten et derbäi ginn, gesaat Proben an Desserten. Wann et méi duerchernee ass, kënnt Dir eng faarweg Zooss kachen fir alles - vun der Banana Pancakes mat Eeër a frittéiert Fësch oder frittéiert. An aus der gefruer gefruer Hambieren, déi et e wonnerschéine Smoothie erausginn. Gefruer oder frësch Nopbieren kënnen och en exzellente Snack a Kombinatioun mat Nëss ginn, Pompjee oder e puer Stécker Schockela, déi mat Mutterbiller oder wierzegen Zoll oder wierzegen Zoll.